- Gebundene Ausgabe: 112 Seiten
- Verlag: Falken (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3806875375
- ISBN-13: 978-3806875379
- Größe und/oder Gewicht: 23,5 x 17,5 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 368.251 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Über Trennkost grassieren noch immer einige Vorurteile, wie die abgedruckten Leserfragen im Kochbuch von Ursula Summ beweisen. Die Trennkost nach Dr. Howard Hay ist zunächst einmal keine Diät wie vermutet. Selbst wenn sie von manchen Übergewichtigen zum Abnehmen angewendet wird. Es handelt sich um eine angenehme Begleiterscheinung, dass Unregelmäßigkeiten im Gewicht ausgeglichen werden.
Hinter der Trennkost steht die Philosophie der Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese Harmonie wird nicht zuletzt dadurch erreicht, dass eine Übersäuerung des Körpers durch die Wahl der Zutaten vermieden wird. Grundsätzlich werden nur bestimmte Nahrungsmittel wie Vollkornnudeln, Kartoffeln, Eier, Sojaprodukte und Sprossen verwendet und Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt. Die "neutralen" Lebensmittel ergänzen die beiden Gruppen.
Das Kochbuch mit den variationsreichen und gesunden Rezepten gibt eine Hilfestellung, um die Einteilung zu erlernen. Nach der Trennkostlehre gehören beispielsweise Milchprodukte wie Joghurt und Quark zu den neutralen Lebensmitteln. Verzehrt werden sollten an einem Tag Menues, die entweder eiweißhaltig oder kohlehydrathaltig sind. Obwohl Backwaren aus weißem Mehl, Erdnüsse, Schweinefleisch, Kaffee und Fertiggerichte gemieden werden sollen, fällt dieser Verzicht bei der leckeren Vielfalt nicht weiter auf. Die appetitlichen Fotos regen zum sofortigen Nachmachen an. Die zusätzlichen Tipps der abgebildeten LeserInnen runden das Ganze ab.
Zum Frühstück kann entweder ein Honigbrot, ein süßer Hirsebrei mit Heidelbeeren oder eine Pflaumencreme verzehrt werden. Zum Mittagessen gibt es dann Zucchinigulasch, Pizzatoast oder Kartoffel-Kürbis-Gratin. Auch die Desserts der LeserInnen können sich sehen lassen. Veras Ananasdessert sieht ebenso fein aus wie die geeiste Bananencreme und beides ist sehr schnell zubereitet. Ein Kochbuch mit Leserrezepten und einem positiven Gesundheitseffekt. --Corinna S. Heyn
Kurzbeschreibung
- Leser empfehlen Lesern ihre Trennkostrezepte - Neue Rezeptideen - alle von Ursula Summ persönlich geprüft - Grundlagen der Trennkost: die drei Lebensmittelgruppen, Säure-Basen-Gleichgewicht, Trennungsplan - Ursula Summ beantwortet die häufigsten Fragen von Trennkost-EinsteigernEin richtig gutes Rezept spricht sich im Freundes- oder Verwandtenkreis schnell herum. Jeder kennt sie - diese "Geheimtipps", von denen alle sofort begeistert sind und die einfach immer gelingen. Solche Trennkost-Rezepte hat Ursula Summ aus einer Fülle von Vorschlägen ihrer Leser für dieses Buch ausgewählt. Ob Frühstück, Zwischenmahlzeit, Salat, Hauptgericht oder Dessert - hier findet jeder sein neues Lieblingsgericht! Im Einleitungsteil beantwortet Ursula Summ die häufigsten Fragen von Trennkost-Einsteigern. Außerdem bietet er neben den Grundlagen der Trennkost einen detaillierten Trennungsplan.Ursula Summ gilt als unschlagbare Autorität auf dem Gebiet der Trennkost. Sie leitete über 10 Jahre Kurse für Übergewichtige.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Format:Gebundene Ausgabe
Um mal wieder schnell das Thema "Trennkost" mit Rezepten aufzufrischen ist dieses Buch ideal.
Kompakte Übersicht der Rezepte, wobei hier ein wenig mehr Einfallsreichtum bei den Rezeptvorschlägen gut tun würde. Manche Rezepte sind langweiliger Einheitsbrei. Ansonsten für Neulinge ganz ok.
Kompakte Übersicht der Rezepte, wobei hier ein wenig mehr Einfallsreichtum bei den Rezeptvorschlägen gut tun würde. Manche Rezepte sind langweiliger Einheitsbrei. Ansonsten für Neulinge ganz ok.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
