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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, womöglich Rohkost. Das sollten wir täglich essen. Aber, mögen Sie große Mengen Salat? Ich, um ehrlich zu sein, nicht unbedingt. Mir reichen ein paar kleine Blättchen, dann hör ich in meinem Hinterkopf unwillkürlich meinen Vater: Das Grünzeug überlasse ich den Rindviechern! Trotzdem werden wir heute ständig mit der Forderung, mehr rohes Obst und Gemüse zu essen, konfrontiert. Wir wissen alle, dass wir uns so ernähren sollten. Aber tun wir das immer? Ich mag Süßes und ein perfektes Schnitzel, dessen Hülle wie der Faltenwurf einer gotischen Madonna aussieht. Obst und Gemüse kommen nur am Rande vor - weil es sein muss, nicht, weil es mir so wunderbar schmeckt. Wie also bekomme ich möglichst viele gesunde Vitalstoffe aus Gemüse, Salaten und Obst, ohne das alles in Unmengen essen zu müssen? Die Antwort lieferte eine Zeit lang die Apotheke. Die vielen Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme Nahrungsergänzungen eben gingen ganz schön ins Geld. Dann entdeckte ich die Smoothies im Supermarkt. Doch beim genauen Durchlesen der Inhalte fand ich immer nur dieselben Sachen: etwas Apfel, viel Banane und als Gemüse höchstens den Hauch einer Karotte. Lange Rede, kurzer Sinn: Wir haben in unserer Familie jetzt etwas eingeführt, was bisher nicht üblich war. Wir pürieren unsere täglichen Portionen Obst und Gemüse im Mixer. Aus einer Menge rohem Spinat, die man kaum in einer Mahlzeit schafft, wird ein kleines Gläschen Spinatsmoothie. Der Salat, der manchmal tagelang im Kühlschrank vegetierte, wird nun im Nu zu einem Gläschen Grünsaft, gemixt mit frischen Feigen oder ganzen Orangen oder ein paar Beeren oder einem Apfel oder ... Hand aufs Herz auch wenn es noch so gesund ist, wer isst denn die weiße Haut oder die Kerne einer Zitrone? Wir machen das jetzt denn wir mixen die Bio-Früchte vollständig und kommen so in den Genuss ganz erstaunlicher, gesunder Inhaltsstoffe. Für den Drink zwischendurch ist immer noch Platz und durch diese Versorgung mit den vielen bioaktiven Stoffen, die unser Körper braucht, sind wir erstaunlich leistungsfähig geworden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Anfangs motivieren die Ausführungen sofort den Mixer vorzuholen und mit der Zubereitung der smoothies zu beginnen. Leider fehlt aber das Entscheidende: Es sind keine Fotos von den so oft zitierten Wildkräutern und Blumen enthalten, dafür aber von Obstsorten und Gemüsesorten. Ich hätte es mir lieber umgekehrt gewünscht. Denn wie eine Banane aussieht, weiß jedes Kind.
43 von 44 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Genau das habe ich gesucht. Bücher über Smoothies gibt es viele, aber dies ist wohl das erste aus Deutschland über "grüne" Smoothies. Das Buch ist hochqualitativ gemacht (vor allem bei dem Preis), sehr schöne Fotos, informativ, liebevoll beschrieben und gut recherchiert. Was will man mehr. Habe nur die auf S. 105 angekündigte Saisontabelle nicht gefunden, leider kein Anhang vorhanden und auch kein Index, schade, wäre sehr hilfreich gewesen.
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe in dem Buch gute und inspirierende Rezepte gefunden, lecker und gesund, auch bildlich sehr ansprechend dargestellt. Es werden auch zu jedem Rezept die darin enthaltenen Vitalstoffe erläutert, sowie die spezifischen Charakteristika der Wildkräuter. Auch am Anfang viel Wissenswertes und Lesenswertes über die Ernährung mit Wildkräutern. Man nimmt das Buch gern zur Hand, weil es übersichtlich, ästhetisch schön und leicht verständlich gemacht ist. Es setzt allerdings, wie in dem Buch auch deutlich erläutert, die Kenntnis der verwandten Wildkräuter voraus.
Die neuesten Kundenrezensionen
gesucht - gefunden
Ich habe ein Buch gesucht das Smoothies allgemein erklärt und auch ein paar gute Rezepte beinhaltet. Das habe ich auch in diesem Buch gefunden.
Vor 3 Monaten von Der Genieser :-) veröffentlicht
eigenartige neue rezepte. sehr interessant!
Habe das Buch einer Freundin geschenkt. Darin sind sehr interessante neue lustige Rezepte zum ausprobieren.
Teilweise schwierig die Zutaten herzubekommen. Lesen Sie weiter...
Teilweise schwierig die Zutaten herzubekommen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Anne Rietzler veröffentlicht
sehr übersichtlich und tolle Anregungen
Ich habe das Buch geschenkt bekommen und bin total begeistert. Ein Volltreffer!!!!
Ausführlich - übersichtlich - zahlreiche Ideen um sie zu verwirklichen - ein Buch... Lesen Sie weiter...
Ausführlich - übersichtlich - zahlreiche Ideen um sie zu verwirklichen - ein Buch... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Anna Nairpyc veröffentlicht
Meine Erwartungen von diesem Buch wurden total enttäuscht
Von diesem Buch hätte ich mir wesentlich mehr erwartet.
Mir fehlen zum einen Fotos von den Wildpflanzen aber vor allem auch Angaben zu Unverträglichkeiten. Lesen Sie weiter...
Mir fehlen zum einen Fotos von den Wildpflanzen aber vor allem auch Angaben zu Unverträglichkeiten. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Karl veröffentlicht
Keine Neuigkeiten
Das Buch besticht durch den relativ niedrigen Preis. Allerdings erscheint beim Durchblättern, daß der Preis dem Informationsgehalt kaum angemessen erscheint. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Godot veröffentlicht
Rezepte / Mixturen die es nicht geben braucht ...
...hier gibt es diverse Mixturen die meiner Meinung nach absolut überflüssig sind. ...Beispiel Melone mit Nachtkerze - hört sich toll und luxuriös an - ist... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von a.s. veröffentlicht
Ein Buch über Smoothies der anderen Art
Meiner Kollegin hat dieses Buch schon und hat mir dieses gezeigt. Nachdem ich das Buch kurz durchgelesen habe war ich vom Inhalt sehr begeistert und wollte unbedingt ein Exemplar... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Ben Walker veröffentlicht
wildkräuter
sicherlein ein sehr übersichtliches und schön gestaltetes buch desse rezepte man gern ausprobiert. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von christine veröffentlicht
Praktisch - lustvoll - gesund
Seit ich über das Smoothie-Buch von Frau Hirsch gestolpert bin, habe ich beim Spazierengehen meisten ein Sackerl dabei. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. Mai 2010 von Ambient Living Cosmetics
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