Neu kaufen

oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Gebraucht kaufen
Gebraucht - Gut Informationen anzeigen
Preis: EUR 8,70

oder
 
   
Jetzt eintauschen
und EUR 3,45 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Die Yoga-Diät: Der entspannte Weg zur Traumfigur [Taschenbuch]

Kristen Schultz Dollard , John Douillard , Stefanie Hutter
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 9,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Montag, 1. September: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Kurzbeschreibung

17. Oktober 2011
Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda

Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. „Die Yoga-Diät“ bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen – für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!


Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Die Yoga-Diät: Der entspannte Weg zur Traumfigur + Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
Preis für beide: EUR 17,98

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen


Produktinformation

  • Taschenbuch: 448 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (17. Oktober 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442172683
  • ISBN-13: 978-3442172689
  • Originaltitel: The Yoga Body Diet
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,6 x 3,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 23.564 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

KRISTEN SCHULTZ DOLLARD ist "Digital Director" des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.

DR. JOHN DOUILLARD verfasste und produzierte 18 Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt.


In diesem Buch (Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Hier reinlesen und suchen:

Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

4.6 von 5 Sternen
4.6 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Nette Anregungen 25. März 2012
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Mir gefällt die detaillierte Beschreibung der verschiedenen Typen und die Anregungen um für einen Ausgleich zu sorgen. Ich finde dieser Teil des Buches ist leicht zu verstehen, umsetzbar und sehr hilfreich. Der Rezeptteil ist auf einen amerikanischen Markt zugeschnitten und finde ich für Europäer nicht so hilfreich...wer will schon ständig Eigelb entsorgen nur da es in USA en vogue ist nur mit Eiweiß zu kochen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Puristisch und klar 15. Oktober 2013
Von kasho
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Solche Bücher mag ich: klare Erklärungen und einfache Anleitungen, die dem westlich denkenden und lebenden Menschen entgegen kommen. Ich kenne zu diesem Thema schon die Bücher von Vinod Verma, Deepak Chopra und Molly Fox, aber das ist das beste gemäß meinen Kriterien.
Ja sicher, es ist ein amerikanisches Buch und daher kann man nur eingeschränkt inspirierende Kochrezepte erwarten, aber es ist sehr interessant nachzulesen, wie sich ein Rezept bei wechselndem Dosha verwandelt. Ebenfalls positiv: der relativ ausführliche Frühstücksteil, die Verwendung von frischen Zutaten und der nur mäßige Gebrauch von fettreduzierten Lebensmitteln.
Darstellung und Beschreibung der Asanas sind ok, aber nicht wirklich bedienungsfreundlich. Wer sie nicht im Kopf hat, muss oft hin und her blättern.
Etwas enttäuschend war für mich allerdings, dass der Sonnengruß in wirklich jeder Übungssequenz
vorkommt, denn der ist absolut nicht mein Ding. Da muss ich mir eben Alternativen überlegen oder völlig intuitiv üben.
Ich fasse also zusammen: Erklärungen und Anleitungen sehr, sehr gut. Übungsteil ok und Rezeptteil nicht schlecht für ein amerikanisches Buch. Macht insgesamt trotzdem 5 Sterne, weil Erklärungen und Anleitungen einen ja auch befähigen, bessere Übungssequenzen zu finden und besser als die Autoren zu kochen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Alles drin, was man wissen muss 26. Juni 2013
Von V. Singh
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Arbeit nun schon die 4. Woche mit dem Buch. Merke deutlich, wie sich mein Körpergefühl gebessert hat. Kein Bauchweh mehr nach dem Essen, oder zu starke Müdigkeit. Ich esse trotzdem was mir schmeckt, muss auf nichts verzichten und nehme trotzdem ab. Ob man die Yoga-Übungen ganz ohne Hilfe durchführen kann, muss jeder selbst entscheiden. Ich fand es sehr hilfreich, schon mal Yoga-kurse gemacht zu haben. Die Rezepte sind klasse!! Kann das Buch nur empfehlen! Es geht auch nicht nur um's Abnehmen - es mindert auch Stress im Alltag, wenn man sich auf die Vorschläge besinnt!

Habe es auch meiner Mutter geschenkt. Sie richtet sich sogar auch danach.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die Yoga-Diät 19. April 2013
Von J. P.
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Gewichtsreduktion mit ganzheitlichen Aspekten, wer sich für Yoga und Ayurveda interessiert, bekommt hier neue Anregungen etwas gesundes für sich zu tun und sich dabei selbst besser kennen zu lernen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Leicht verständlich, gute Einführung ins Thema 27. Februar 2012
Von Bine
Format:Taschenbuch
"Die Yoga-Diät" ist ein leichtes Einsteigerprogramm für alle Yoga- und Ayuverda-Neulinge. Anhand einfacher Beispiele dargestellt und mit Hilfe leckerer Rezepte unterstützt bietet das Buch einen gelungenen Rundumblick. Gerade für weniger "spirituelle" Yogis, die einfach ihr Körperbewusstsein verbessern und gleichzeitig auch noch etwas Gewicht reduzieren möchten ist es schön, nicht ausschließlich vegetarische Gerichte vorzufinden, sondern dem Interessierten die Freiheit zu lassen, sich selbst zu entscheiden, welche Essgewohnheiten er/sie pflegen möchte oder nicht. Top-Titel! Sehr zu empfehlen!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr interessantes Buch 15. Oktober 2013
Von Anja
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Bei diesem Buch wird nach den drei Ayurveda-Typen unterschieden. Es gibt einen umfangreichen Test um festzustellen, was man für ein Typ ist. Dementsprechend werden dann Lebensmittel aufgelistet, welche geeignet und welche man eher meiden sollte.
Dann werden Rezepte vorgestellt, die für den jeweiligen Typ geeignet sind. Im Anschluss dazu gibt es dann je nach Ayurveda-Typ entsprechende Yoga-Übungen.
Aber ob ich das gesamte Programm durchziehe, wage ich zu bezweifeln. Doch ist es sehr interessant und wenigstens einen Versuch wert. Vielleicht ist es ja genau die Art von Ernährung die ich gesucht habe. Die Rezepte werde ich sicher ausprobieren.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Yoga in Kombination mit Ayurveda - ganz tolles Buch 30. Januar 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Habe mir das Buch gekauft, weil ich zur Ayurvedaernährung ein bisschen Yoga machen wollte. Die Kombination ist richtig gut. Vielleicht nicht ausreichend für die, die sich noch gar nicht auskennen. Aber es gibt sehr viel Information, auch einen Test, um den eigenen Dosha-Typ zu erkennen.
Für mich war die Liste der Lebensmittel für die einzelnen Typen sehr hilfreich. Die Rezepte waren für mich eine willkommene Anregung, aber die Listen haben mir weitaus mehr geholfen.

Die Yogaübungen fand ich auch klasse, da ich es zu hause oft ein bisschen schwirig finde ein workout zu erstellen.

Ich finde das Buch rundum gelungen, es hat meine Erwartungen voll getroffen.
Wenn ich was verbessern könnte, dann wäre das ein Hardcover Einband. Denn dieses Buch werde ich bestimmt noch öfters mal aus dem regal ziehen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
19 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Stern0064
Format:Taschenbuch
Das Buch ist leicht (dahin will man ja auch ;-) ) verständlich geschrieben; also nicht nach der Art "wissenschaftliche Abhandlung", die mich bei anderen Gesundheitsratgebern oft sehr schnell dazu veranlasst, das Buch gelangweilt und genervt auf die Seite zu legen (und verstauben zu lassen).
Der Schreibstil der Autoren ist frisch, das Programm stressfrei und man führt es - vielleicht gerade deshalb - mit Freude durch, die Erklärungen (z. B. zum Thema "Warum heißes Wasser trinken") sind kurzweilig und m. E. wissenschaftlich fundiert, jedoch für jeden verständlich geschrieben und somit einleuchtend. Habe viele Aha-Erlebnisse beim Lesen, da ich immer mehr physiologische und psychologische Abläufe im Körper und Gründe von Übergewicht verstehe. Es macht einfach Freude, mit diesem Buch zu arbeiten. Parallel dazu habe ich vor Kurzem mit Yoga angefangen; so habe ich für mich eine schöne Kombination und ... STRESSFREI! Natürlich ist dieses Buch nichts für verkrampfte Vegetarier und Veganer :-) Ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen supergenial!!!!
Das Buch ist wunderschön, viele Ideen, viel Humor und gute Tips... typisch yoga halt....im Gesamtpaket einfach top...Daumen hoch und viel Spaß damit...
Vor 5 Monaten von Amazon Customer veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Yoga "Diät" & Ahimsa
Ich habe mir das Buch aufgrund der vorherigen Rezensionen Interessehalber gekauft, da ich Yogalehrerin bin und immer auf der Suche nach empfehlenswerten Büchern für meine... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von CeTe veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch
Absolute kaufempfehlung! Es geht nicht nur um die Diät sondern viel drumherum aus dem wirklichen Leben. Muss man lesen wenn man yoga Anfänger ist!
Vor 6 Monaten von Mayer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super
ich habe dieses buch gekauft, weil ich neugierig war, und was soll ich sagen ich bin begeistert. ich lese immer wieder darin. Toll!"!!!
Vor 8 Monaten von Judith Böttjer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Yoga-Diät Buch
Ein sehr umfangreiches Buch, was auf die Bedürfnisse und Unterschiede von jeden Yoga-Typ eingeht. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Melanie_Jenny veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen buch
habe reingelesen und festgestellt manche sachen sind doch geschmacksache, für die menschen die das interssiert kaufen und selber sehen, danke4
Vor 9 Monaten von Lauermann Roswitha veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen seit
ich dieses Buch habe, mache ich richtig gerne Yoga und auch ander Sportarten. Ich habe wirklich 10 kg abgenommen und das bequem in 6 Wochen. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Anna Landersdorfer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Eine schöne Kombination ...
Ich habe mich für 4 Sterne entschieden, weil die Erläuterungen zulassen, dass man es nicht wie eine Religion betreibt und es ohne viel Firlefanz daherkommt.
Vor 13 Monaten von CB veröffentlicht
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar