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Die Walleczek Methode-das 4 Wochen-Programm
 
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Die Walleczek Methode-das 4 Wochen-Programm [Doppel-CD]

Sasha Walleczek | Format: Audio CD
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Musik

Bild des Albums von Sasha Walleczek

Fotos

Abbildung von Sasha Walleczek

Biografie

Mag. Sasha Walleczek

Ich bin seit 2006 Host und Moderatorin der ATV-Sendungen "Du bist, was du isst", "Sasha Walleczek isst anders!" und "Österreich isst besser" sowie "Österreich isst besser - Teenager im Camp". Mittlerweile habe ich so in 60 Sendungen über 100 Kandidaten zu mehr Wohlbefinden und besserer Gesundheit verholfen.

Meine Bücher "Die Walleczek Methode - Ohne Diät zum Wunschgewicht" und… Lesen Sie mehr im Sasha Walleczek-Shop

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Die Walleczek Methode-das 4 Wochen-Programm + Schlank mit der Faustformel: Der 4 Wochen Power-Plan (Einzeltitel Gesunde Ernährung) + Die Walleczek-Methode - Das Kochbuch: Du bist, was du isst
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  • Schlank mit der Faustformel: Der 4 Wochen Power-Plan (Einzeltitel Gesunde Ernährung) von Sasha Walleczek Taschenbuch EUR 14,99

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  • Die Walleczek-Methode - Das Kochbuch: Du bist, was du isst von Sasha Walleczek Taschenbuch EUR 9,95

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Produktinformation

  • Audio CD (9. Februar 2010)
  • Anzahl Disks/Tonträger: 2
  • Format: Doppel-CD
  • Label: Amadeo (Universal)
  • ASIN: B002YCI0D6
  • Weitere verfügbare Ausgaben: MP3-Download
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Disk 1:

Hörproben
Song Länge Preis
Anhören  1. Ziel Des Plans Und Grundlagen 6:50EUR 0,99
Anhören  2. Die Erste Woche0:44EUR 0,99
Anhören  3. Wir Räumen Auf! 3:55EUR 0,99
Anhören  4. Öle Und Fette 4:34EUR 0,99
Anhören  5. Die Faustregel Bei Jeder Hauptmahlzeit 4:52EUR 0,99
Anhören  6. Genuss: Die 80:20 Regel 3:22EUR 0,99
Anhören  7. Zusammenfassung Der Ersten Woche0:56EUR 0,99
Anhören  8. Tagestipp: Frühstück 2:02EUR 0,99
Anhören  9. Tagestipp: Hungergefühl 2:35EUR 0,99
Anhören10. Tagestipp: Geschirr 1:51EUR 0,99
Anhören11. Tagestipp: Satt, Voll Oder Hara Hachi Bu 2:14EUR 0,99
Anhören12. Tagestipp: Vitamine 4:55EUR 0,99
Anhören13. Die Zweite Woche0:16EUR 0,99
Anhören14. Weißmehl Und Vollkornmehl 5:00EUR 0,99
Anhören15. Eiweiß 4:45EUR 0,99
Anhören16. Koffein 4:37EUR 0,99
Anhören17. Gorillas Und Löwen 2:01EUR 0,99
Anhören18. Es Grünt So Grün! 2:39EUR 0,99
Anhören19. Bewegung 2:14EUR 0,99
Anhören20. Genuss (Woche 2) 1:04EUR 0,99
Anhören21. Zusammenfassung Der Zweiten Woche 3:10EUR 0,99
Anhören22. Tagestipp: Erdbeeren 2:51EUR 0,99
Anhören23. Tagestipp: Spinat Und Dunkles Blattgemüse 1:59EUR 0,99
Anhören24. Tagestipp: Radieschen 1:39EUR 0,99
Anhören25. Tagestipp: Sprossen Und Kresse 2:02EUR 0,99
Anhören26. Tagestipp: Wurst 2:27EUR 0,99


Disk 2:

Hörproben
Song Länge Preis
Anhören  1. Die Dritte Woche0:20EUR 0,99
Anhören  2. Fett 4:29EUR 0,99
Anhören  3. Gemüse: Roh Oder Gekocht? 2:52EUR 0,99
Anhören  4. Pflanzliches Eiweiß 4:19EUR 0,99
Anhören  5. Sport 1:27EUR 0,99
Anhören  6. Genuss (Woche 3) 1:26EUR 0,99
Anhören  7. Zusammenfassung Der Dritten Woche 1:16EUR 0,99
Anhören  8. Tagestipp: Kalorienzählen 2:34EUR 0,99
Anhören  9. Tagestipp: Sommerfische 2:43EUR 0,99
Anhören10. Tagestipp: Bio - Ja Bitte! 4:21EUR 0,99
Anhören11. Tagestipp: Spargel 1:43EUR 0,99
Anhören12. Tagestipp: Geschmack Und Nährstoffe 2:57EUR 0,99
Anhören13. Die Vierte Woche0:37EUR 0,99
Anhören14. Tierische Produkte Reduzieren 3:34EUR 0,99
Anhören15. Gemüse: 2 Farben 3:42EUR 0,99
Anhören16. Schlaf 3:51EUR 0,99
Anhören17. Essen Und Die Umwelt 5:44EUR 0,99
Anhören18. Zusammenfassung Der Vierten Woche0:49EUR 0,99
Anhören19. Tagestipp: Wie Viel Fleisch Verträgt Die Welt? 2:26EUR 0,99
Anhören20. Tagestipp: Äpfel Im Frühling 2:42EUR 0,99
Anhören21. Tagestipp: Trinken 3:02EUR 0,99
Anhören22. Tagestipp: Buntes Gemüse 4:05EUR 0,99
Anhören23. Tagestipp: Essen Im Urlaub 3:06EUR 0,99

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Einfach Toll 14. März 2010
Format:Audio CD
Ich habe im September 2009 angefangen abzunehmen, habe dann Weihnachten 18kg geschaft. Dies aber nur mit harter Disziplin, strengen Verzicht und viel Sport. Ich habe am Abend immer nichts gegessen nur Tee getrunken. Klar stellten sich bald gewaltige Heißhungerattaken ein und anschließend das damit vebundene schlechte Gewissen. Seit diesem Zeitpunkt stand ich mit meinen Gewicht bzw. es wurden wieder 1-2 Kilo mehr. Nun habe ich vor 3 Wochen diese Cd gekauft und sofort mit diesem Programm angefangen. Am Anfang dachte ich: "Dass kann ja nicht sein, wenn ich Abends Esse, kann ich nicht abnehmen." Aber ich zog das Programm durch. Nach der ersten Woche stellte sich noch kein Gewichtsverlust ein, aber nun bin ich am Ende der dritten Woche und siehe da, trotz abendlichen Essen bzw. Jausnen purzelt langsam ein Kilo nach dem Anderen. Unglaublich!!!!
Aber das Beste daran: Eine gesunde Ernährung, tolles Basicwissen über viele Lebensmittel, ein tolles Körpergefühl und Bewusstsein, betreibe wieder genre Sport und für jeden Tag ein neuer Anreiz etwas zu verbessern. Ich kann es nur weiterempfehlen.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
ein traum! 22. Oktober 2010
Format:Audio CD
lebensverändernd! wobei ich zugeben muss, fr. walleczekwar mir im tv nicht äußerst sympathisch...doch das buch und das hörbuch waren für mich ein anstoß und auslöser für ein neues leben! vitalität, lebensfreude, motivation für sport etc. unvergleichbar! wir müssen uns einfach bewusst werden, dass wir uns zu tode fressen mit dem ganzen klumpat das wir uns so auf die dauer reinziehen!

so far...
wunderbar!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von tiger
Format:Audio CD
Meiner meinung nach einfacher zu verstehen als das buch und das wichtigste sehr verständlich erzählt........
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