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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit den üblichen Diäten verwirren wir unseren Stoffwechsel. Die Ernährungsberaterin Sasha Walleczek ("Du bist, was du isst") hat deshalb eine eigene praxisorientierte Methode entwickelt, mit der Sie auf einfache, aber effektive Weise Ihre Ernährung umstellen und Gewicht verlieren werden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der praktischen Umsetzbarkeit im Alltag!
Folgen Sie der Walleczek-Methode und Sie werden nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Wohlbefinden gewinnen.
Folgen Sie der Walleczek-Methode und Sie werden nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Wohlbefinden gewinnen.
Klappentext
"Ich will, dass die Leute wieder gesünder und fröhlicher sind."
Sasha Walleczek
Sasha Walleczek
"Sasha Walleczek verspricht das 'Ende aller Diäten'."
TV Media
"Nie mehr hungern! ATV-Lady kämpft gegen den Diätwahn an!"
TV Media
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe mir das Buch vor ca. 3 Monaten gekauft und habe seitdem 10 kg abgenommen. (ohne Sport zu betreiben!!) Ich habe schon öfter abgenommen aber es viel mir immer sehr schwer. Mit dieser Methode nimmt man ab ohne wirklich zu hungern, ohne frustriert zu sein und ich fühle mich, seit ich mich so ernähre viel fitter! Ich hatte auch extreme Zyklusstörungen, was ich meiner Meinung nach auch mit dieser Methode halbwegs in den Griff bekommen habe. Das Rezeptbuch ist auch super. Ich kann es nur jedem empfehlen, dieses Buch zu lesen und es auszuprobieren.
38 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Auch in diesem Buch wird eine Möglichkeit beschrieben, ohne Hungern abzunehmen.
Auch in diesem Buch geht es darum, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und somit keine Heißhungerattacken zu bekommen.
Auch in diesem Buch geht es darum sich so zu ernähren, wie es die Natur nun mal mit uns Menschen vorgesehen hat.
Das ganze wird hier als Walleczek-Methode verpackt. Keine wirklich neue Methode, aber immerhin sehr eindrucksvoll und amüsant beschrieben. Und wenn man ein paar Kleinigkeiten als neu akzeptiert, so kann man das ganze ruhig als Walleczek-Methode durchgehen lassen.
Das wunderbare an diesem Buch ist, dass es äußerst kurzatmig und amüsant zu lesen ist. Man bekommt während des Lesens richtig Lust darauf abzunehmen, sich gesund zu ernähren und sein Leben ein wenig zu verbessern. Das ist wohl eine der Stärken dieses Buches: Motivation.
Das Buch ist übersichtlich, farbenfroh und gut bebildert. Immer wieder stellt Walleczek einige Fragen, die man als Leser mit ja oder nein beantworten kann, um so herauszufinden ob das folgende Kapitel interessant für einen sein könnte, oder eben nicht. Diese gute Strukturierung zieht sich durch das gesamte Buch und macht es so zu einem Lesevergnügen der besonderen Art. Vor allem der motivierenden Art.
Auch der Rezeptteil ist gut und bietet interessantes Essen, das man gerne mal ausprobiert.
Auch in diesem Buch geht es darum, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und somit keine Heißhungerattacken zu bekommen.
Auch in diesem Buch geht es darum sich so zu ernähren, wie es die Natur nun mal mit uns Menschen vorgesehen hat.
Das ganze wird hier als Walleczek-Methode verpackt. Keine wirklich neue Methode, aber immerhin sehr eindrucksvoll und amüsant beschrieben. Und wenn man ein paar Kleinigkeiten als neu akzeptiert, so kann man das ganze ruhig als Walleczek-Methode durchgehen lassen.
Das wunderbare an diesem Buch ist, dass es äußerst kurzatmig und amüsant zu lesen ist. Man bekommt während des Lesens richtig Lust darauf abzunehmen, sich gesund zu ernähren und sein Leben ein wenig zu verbessern. Das ist wohl eine der Stärken dieses Buches: Motivation.
Das Buch ist übersichtlich, farbenfroh und gut bebildert. Immer wieder stellt Walleczek einige Fragen, die man als Leser mit ja oder nein beantworten kann, um so herauszufinden ob das folgende Kapitel interessant für einen sein könnte, oder eben nicht. Diese gute Strukturierung zieht sich durch das gesamte Buch und macht es so zu einem Lesevergnügen der besonderen Art. Vor allem der motivierenden Art.
Auch der Rezeptteil ist gut und bietet interessantes Essen, das man gerne mal ausprobiert.
54 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich kann nur sagen, die 20 ¤ lohnen sich wirklich. Man braucht keine Kalorien oder Points oder was auch immer zählen, eigentlich ist es einfach. Gesunde Lebensmittel essen, manchmal sündigen ( Ein Italienurlaub mit einer Woche Pizza und Pasta ist in ein paar Tagen wieder ausgeglichen, sobald man wieder nach dieser Methode isst). Ich habe mir zuerst 10 kg auf andere Art abgehungert, dann dieses Buch entdeckt, habe noch einmal 10 kg abgenommen, allerdings ohne Nebenerscheinungen wie Hunger oder schlechte Laune.
Und meine 3 jährige Tochter ist seit neuestem auch gerne Gemüse! ( weil ich es auch esse, kaum zu glauben)
Und meine 3 jährige Tochter ist seit neuestem auch gerne Gemüse! ( weil ich es auch esse, kaum zu glauben)
Die neuesten Kundenrezensionen
Interessanter Stoff
Dieses Buch ist hervorragend geeignet um abzunehmen. Ich habe diese Methode in etwas anderer Form bereits einmal probiert und sehr gute Ergebnisse erzielt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Sabine Güntsche veröffentlicht
wirksame Methode, tolles Buch
Die Bücher von Frau Walleczek sind für Laien gut verständlich, die Inhalte anschaulich erklärt und die Rezepte sind es absolut wert sie auszuprobieren! Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von CathrinS. veröffentlicht
Informativ, aber teils fragwürdige Thesen
Das Buch liest sich zweifellos flott und angenehm, der Schreibstil ist sympathisch, wenn auch für meinen Geschmack manchmal zu gewollt flapsig. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Leser veröffentlicht
Sehr gutes Buch
Das Buch ist sehr leicht zu lesen und verständlich. Auf großspurige seitenlange Erklärungen im Fachjargon wurde glücklicherweise verzichtet. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von bupsibaer veröffentlicht
Das beste Buch zu diesem Thema!
Dieses Buch ist im gesamten sehr gelungen. Ich halte mich nun schon seit einem Jahr an die von Fr. Walleczek beschriebenen Empfehlungen in puncto Ernährung und bin restlos... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Bücherwurm25 veröffentlicht
Super zum Abnehmen und fürs Wohlbefinden!
Ich hab mir das Buch Ende letzen Jahres gekauft und ernähre mich nun seit ca. 5 Monaten danach und ich muss sagen, ich fühl mich sooo gut, wie schon lang nicht mehr und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Mai 2010 von MeMa
Wahnsinn wie einfach es ist!
Ich bin total begeistert von dem Buch! Bin jetzt seit Anfang Januar 2010 dabei mich so zu ernähren wie es im Buch steht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. Januar 2010 von N.B.
positiv überrascht
Die Walleczek-Methode ... ein total interessantes Buch.. der Erzählstil ist sehr locker und teilweise sarkastisch, also gut zu lesen und auf keinen Fall langweilig ... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Januar 2010 von Snuffi
Top Einstieg in die Welt der Ernährungswissenschaften
Dieses Buch bietet einen unkomplizierten und einfachen Einstieg in die Welt der Ernährungswissenschaften. Die wichtigsten Grundlagen werden sehr verständlich erarbeitet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Januar 2010 von schumax.at
Was wir unserem Körper antun - oder Gutes tun können!
Vor 2 Jahren beschloss ich, dass sich bezüglich meiner Ernährung etwas ändern sollte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. August 2009 von AmaZone
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