Christine Neubauer hat mit diesem Buch wirklich einen netten Begleiter verfasst, wenn man ein paar Kilos loswerden will, sich gesünder ernähren möchte und sich einfach nur wieder etwas besser fühlen möchte. Ich habe ihren Stil zu schreiben sehr gemocht, da sie sich nicht als pseudo Diätwissenschaftlerin ausgibt, sondern wirklich aus eigener, zuerst auch noch runderer, Erfahrung spricht und ihre Entwicklung und ihr Vorgehen gut und amüsant beschreibt.
Sehr zu empfehlen ist der Rezeptteil am Ende des Buches. Ich habe viele Rezepte daraus genommen und in meinen Alltag übernommen, da sogar mein Mann, der für Diätessen normalerweise nichts übrig hat, diese Gerichte wirklich gerne mag. Es schmeckt nichts davon nach Diätküche und man hat auf keinen Fall den Eindruckl, dass man auf etwas verzichten muß.
Das Buch ist allerdings sicherlich nichts für jemanden, der enrsthafte Gewichtsprobleme hat, sondern eher für die durchschnittliche Frau, die mit ein paar bis ein paar mehr Kilos zu kämpfen hat und sich einfach wieder wohler fühlen möchte.
Schade ist es, dass Christine Neubauer kein eigenes Kochbuch dazu herausgegeben hat - das würde ich mir auf jeden Fall kaufen!