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Die Trainingsbibel für Radsportler (Aktualisierte Neuauflage) Broschiert – 31. August 2009

34 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Broschiert: 303 Seiten
  • Verlag: Covadonga; Auflage: 1 (31. August 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936973504
  • ISBN-13: 978-3936973501
  • Originaltitel: The Cyclist's Training Bible
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 2,8 x 29,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (34 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 8.619 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Ein gelungenes Nachschlagewerk für alle Radsportler, die mehr aus ihrem Training machen wollen." (Tour 7 /2007) ((Tour 7 /2007))

"Die edle Aufmachung unterstreicht den Status als Standardwerk und Fundstelle profunden Wissens." (Westfalen-Blatt, 7. Juli 2007) ((Westfalen-Blatt, 7. Juli 2007)) -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Joe Friel arbeitet seit 1980 als Trainer von Ausdauersportlern. Zu seinen Schützlingen zählen zahlreiche Amateure und Profis aus aller Welt: Radsportler, Mountainbiker, Triathleten, Duathleten, Schwimmer und Läufer - darunter diverse Landesmeister, WM- und Olympiateilnehmer.

Im Laufe der vergangenen zehn Jahre hat Joe Friel neben der "Trainingsbibel für Radsportler" zahlreiche weitere Bücher veröffentlicht: "Cycling Past 50", "Precision Heart Rate Training", "The Triathlete's Training Bible", "The Mountain Biker's Training Bible", "Triathlon: Going Long", "The Paleo Diet for Athletes", "Your First Triathlon" und "Total Heart Rate Training". Er hält einen Master in Sportwissenschaften sowie Trainerlizenzen der Radsport- und Triathlonverbände der USA und ist Gründer sowie ehemaliger Vorsitzender der USA Triathlon National Coaching Commission. Als Kolumnist ist er seit Jahren für die Fachmagazine "Inside Triathlon" und "VeloNews" tätig und verfasst zudem regelmäßig Beiträge für andere renommierte internationale Publikationen und Internetseiten.

Joe Friel gibt laufend Seminare für Radsportler, Duathleten, Triathleten und Trainer und berät Unternehmen aus der Fitnessbranche. Darüber hinaus ist er Gründer und Geschäftsführer von Training Bible Coaching, Ultrafit Associates und Training Peaks. Seit der Saison 2007 ist er in dieser Funktion exklusiver Software-Lieferant des T-Mobile Professional Cycling Team: Alle Fahrer, Sportlichen Leiter, Betreuer und Ärzte der Profimannschaft arbeiten mit den IT-Programmen von Training Peaks.

Joe Friel war in seiner Altersklasse Triathlonmeister von Colorado sowie Duathlonmeister der Regionen Rocky Mountains und Südwest. Zudem gehörte er viele Male zu nationalen Auswahlteams und vertrat die USA mehrfach bei Weltmeisterschaften. Er nimmt regelmäßig auch an Langstreckenläufen und Radrennen teil. Er lebt und trainiert in Scottsdale, Arizona.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Schweiger am 8. März 2008
Format: Gebundene Ausgabe
Der erste Eindruck: Schön gebunden,und im Inneren erfreulich nüchtern -nämlich schwarz-weiss. Wer auf bunte Bildchen steht, kauft sich besser was anderes. Besonders gut gefallen hat mir die Methode Herzfrequenz - Bereiche zu ermitteln und zwar nicht über die sonst übliche Maximalpuls-Methode, die nach Friel eh nur funktioniert, wenn man ne Knarre an der Schläfe hat...Na ja Friel lebt in Arizona, das merkt man dann auch an der Sprache. Mir als Mountainbiker ging das Buch etwas zu stark aufs Straßenrennen ein ( es gibt wohl auch eine MTB-Version , aber noch nicht übersetzt ). Aber ansonsten, absolut empfehlenswert!
Wer sich selbst einen Trainingsplan aufstellen will und verstehen will, wie das funktioniert, ist mit diesem Buch gut beraten.
Kleine Schwachpunkte: Das Kapitel über Krafttraining, da wirken die Strichzeichnungen und auch die Übungen etwas veraltet.

Kaufen,lesen, trainieren und genug schlafen!
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43 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von A. Vogelgesang am 20. Juni 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Ich bin selbst Radsporttrainer und habe schon viel Literatur zum Thema gelesen. Wer wirklich am Training mit Trainingsplan interessiert ist bekommt hier ein Buch das ihm 100%ig weiterhilft und in die Lage versetzt nach einem sinnvollen! selbst erstellten Plan zu arbeiten so daß sich bei konsequenter Umsetzung schnell Erfolge einstellen.
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66 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D.Hausten am 28. März 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Ich hatte schon eine Menge gutes über die Friel-Methode gehört und entsprechend hoch waren meine Erwartungen. Die neue Trainingsbibel hat sie mehr als nur erfüllt.

Schon beim ersten Lesen habe ich so viele Infos und Anregungen mitgenommen, die ich nun täglich bei der Planung der Trainingsinhalte und -intensitäten nutzen kann. Oder auch bei der Ernährung und Regeneration (zwei ganz tolle Kapitel!). Und meine nächsten Trainingspläne werde ich bestimmt mit hilfe der Trainingsbibel schreiben. Denn das ist ja das beste: Friel gibt dir keine festen Programme, die du abarbeiten sollst, sondern zeigt dir, wie du dein eigener Trainer wirst. Und zwar so, dass auch ein Normalsterblicher es versteht.

Mit der Goldprägung sieht das Teil übrigens auch noch richtig prima und edel aus. Wie eine richtige TrainingsBIBEL halt. Bei mir liegt sie schon auf dem Nachtschränkchen.

Einziges Manko: Ein wenig was zur Schulung der Fahrtechnik hätte nicht geschadet. Aber das wohl einfach nicht das Thema.
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36 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Analyst am 3. Januar 2010
Format: Gebundene Ausgabe
Das in diesem Buch vorgestellte System zur individuellen Trainingsplanung ist sehr gut nachvollziehbar und man kann es sehr leicht anwenden. Die Stärke der Trainingsplanung liegt ganz sicher in der Individualisierung. Man erstellt sich nicht nur Schritt für Schritt einen eigenen Trainingsplan, sondern lernt dabei auch viel über die Grundlagen des Radsporttrainings und einer intelligenten Trainingsplanung. Damit ist dieses Buch schematisch vorgegebenen Trainigsplänen deutlich überlegen.
Ganz übel ist aber die Übersetzung geraten. Nicht, weil es falsch übersetzt worden wäre, sondern weil der Übersetzer nicht mit dein einfachsten Regeln der deutschen Grammatik vertraut ist: er beherrscht die Imperativbildung nicht. So heißt es ständig "gebe" statt "gib", "nehme" statt "nimm", "trage" statt "trag" usw., usf.
An der inhaltlichen Qualität ändert das zwar nichts, aber ich empfinde es als extrem störend. Wenn ein Verlag ein Buch derart hochwertig aufmacht und zu diesem Preis verkauft, dann erwarte ich bei dem Preis auch, dass ein fähiger Lektor sich das ganze einmal angesehen hat. Soviel Verlegerehre muss sein.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Maria G. am 11. November 2009
Format: Gebundene Ausgabe
Das Buch ist jedem zu empfehlen, der sich ernsthaft mit Radsporttraining auseinandersetzen möchte. Die Erstellung von Trainingsplänen wird,nach Bewertung der persönlichen Fitness anhand diverser Tests, genauestens erklärt. Und abschließend erfährt man am Rande auch noch einiges über die richtige Ernährung. Für jeden der sich keinen persönlichen Trainer leisten kann oder will, wird dieses Buch tatsächlich eine Bibel im besten Sinn werden. Allerdings ist zu bedenken, dass es sich lediglich auf Straßenradsport bezieht, und da auch in erster Linie für Leute gedacht ist, die Rennen fahren möchten. Mountainbiker werden nichts speziell auf sie Zugeschnittenes finden, können aber trotzdem von den Trainingsmethoden profitieren.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Wurm Claudius am 10. Februar 2009
Format: Gebundene Ausgabe
Habe schon einige Bücher gelesen, aber bin noch nie über die Kombination verständliche Ausführung und inhaltlich fundierte Kenntnisse (wie sie in diesem Buch zusammentreffen) gestolpert. Dies rechtfertig dann auch die hohen Kosten. Schließlich spart man sich alle anderen Bücher. Die Trainingstips sind auch für das "arbeitende Volk" umsetzbar. Weiter werden Informationen über Nahrungsbestandteile und Ergänzungsmittel und deren wahrer Wert geliefert. Nur schade das es noch keine Übersetzung der Trainingsbibel für Mountainbiker aus dem Englischen gibt. Da ich aber viel auf der Straße ergänzend trainiere, denke ich doch, dass es sehr viele Überschneidungen gibt. Insbesondere auf Bergetappen, egalob Renner oder Stollengaul.
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