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Rezensionen
Produktbeschreibungen
Tracy Anderson: "Diese DVD hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund, denn ich habe während meiner Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft zu regenerieren und man sollte damit so bald wie möglich nach der Geburt beginnen. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Wenn Sie dieses Training regelmäßig und kontinuierlich ausführen, werden Sie besser aussehen als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode werden Sie sich wieder rundum wohlfühlen und damit sollten Sie auf keinen Fall mehr warten. Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Ihre Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training werden Sie es schaffen Ihr Gewicht abzubauen."
Produktbeschreibungen
Tracy Anderson DVD Laufzeit 48 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 25.03.2011 Diese DVD hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund, denn ich habe während meiner Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft zu regenerieren und man sollte damit so bald wie möglich nach der Geburt beginnen. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich.
Wenn du dieses Training regelmäßig und kontinuierlich ausführst wirst du besser aussehen, als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode wirst Du Dich wieder rundum wohlfühlen und damit solltest Du auf keinen Fall mehr warten. Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn du dich nicht wohl fühlst.
Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Deine Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wirst Du es schaffen Dein Gewicht abzubauen.
Es ist wie ein Wunder. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich nach zwei Kinder wieder einen so tollen Körper habe. Gwyneth Paltrow
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Wenn du dieses Training regelmäßig und kontinuierlich ausführst wirst du besser aussehen, als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode wirst Du Dich wieder rundum wohlfühlen und damit solltest Du auf keinen Fall mehr warten. Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn du dich nicht wohl fühlst.
Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Deine Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wirst Du es schaffen Dein Gewicht abzubauen.
Es ist wie ein Wunder. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich nach zwei Kinder wieder einen so tollen Körper habe. Gwyneth Paltrow
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Kundenrezensionen
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21 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe während meiner Schwangerschaft ordentlich an Gewicht zugelegt und wollte es danach so schnell und gesund wie möglich wieder loswerden. Ich habe mehrere Fitness DVDs ausprobiert u.a.: Schlank und fit nach der Schwangerschaft, Barbara Becker Pilates, Johanna Fellner 15 Minuten Workouts und bin jetzt zum Schluß bei Tracy Anderson gelandet. Die ersten Übungen waren für mich schon sinnvoll, da ich einen Kaiserschnitt hatte und erst mal ganz sanft von vorn mit dem Muskelaufbau anfangen musste. Die ersten sichtbaren Ergebnisse kann ich aber erst jetzt dank Tracy Anderson im Spiegel bewundern. Faszinierend, vor allem wie schnell die Haut zurück geht, kein Hängen, keine hässlichen Beulen mehr, einfach wunderbare Ergebnisse innerhalb von einer Woche! Die Übungen sind anspruchsvoll, aber je häufiger man turnt, umso einfacher werden sie (auch wenn mann es beim ersten Mal nicht glaubt). Man kann die einzelnen Übungen direkt anwählen, der Fokus wird natürlich auf den Bauch gelegt, aber auch Hüfte, Beine, Po und Arme(!!!) werden trainiert. Gut finde ich auch, dass man sein Baby vor sich liegen lassen kann und die klassische Musik im Hintergrund. Ist auch für das Kind entspannter als das übliche Techno-Gedröhn. Für alle, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich tun wollen, gibt es jetzt leider keine Ausreden mehr. Klare Kaufempfehlung!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wenn es allein um die Effektivität geht, würde diese DVD wohl 5 Sterne bekommen. Aber wie einige hier schon angedeutet haben, ist die Ausführung nicht immer top. Es gibt kaum Hinweise zur Haltung und wenn man wie ich nie unter professioneller Anleitung turnt, kann man sich nicht sicher sein, ob man es richtig macht - da ist man bei Johanna Fellner und Nina Winkler besser aufgehoben, quch wenn das Workout dort vielleicht etwas steriler wirkt. Das Stretching geht recht schnell, man hat kaum Zeit in die richtige Haltung zu finden. Gedehnt war ich danach nicht wirklich, ich habe lieber noch ein langsameres Stretching hinten angefügt.
Seltsam finde ich auch, das es im gesamten Bauchteil kaum Pausen gibt. Das soll vielleicht supereffektiv und superhart sein, aber m.E. Gehören kurze Pausen zum Training dazu, Schließlichsoll man die anschließenden Übungen auch noch sauber meistern können und Muskeln aufbauen.
Gut finde ich die angenehme deutsche Stimme und die klassische Musik - mal was anderes als elektrischer Einheitsbrei. Außerdem kann man sich ein eigenes Workout zusammenstellen, ohne zwischendurch immer wieder zur Fernbedienung greifen zu müssen.
Ich werde einige Übungen in mein Workout mit einbauen.Als komplettworkout nehm ich lieber eins, bei dem ich mir sicher sein kann, meinem Körper nicht zu schaden.
Seltsam finde ich auch, das es im gesamten Bauchteil kaum Pausen gibt. Das soll vielleicht supereffektiv und superhart sein, aber m.E. Gehören kurze Pausen zum Training dazu, Schließlichsoll man die anschließenden Übungen auch noch sauber meistern können und Muskeln aufbauen.
Gut finde ich die angenehme deutsche Stimme und die klassische Musik - mal was anderes als elektrischer Einheitsbrei. Außerdem kann man sich ein eigenes Workout zusammenstellen, ohne zwischendurch immer wieder zur Fernbedienung greifen zu müssen.
Ich werde einige Übungen in mein Workout mit einbauen.Als komplettworkout nehm ich lieber eins, bei dem ich mir sicher sein kann, meinem Körper nicht zu schaden.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe durch Zufall über einen Artikel in einer Zeitschrift von Tracy Anderson erfahren.
Auf Grund der zahlreichen guten Bewertungen habe ich mir dann diese DVD zugelegt und bin begeistert.
Die DVD ist nicht nur für Frauen gedacht, die schon Kinder bekommen haben, sondern für jeden, der straffer und knackiger werden möchte. Man kann das Workout am Stück durchziehen oder sich einzelne Sequenzen aussuchen, wenn man nicht die Zeit für das kompelette Programm hat. Das Programm besteht aus einem Warm-up, Beine intensiv, Bauch, Bauch intensiv, Bauch mit Hanteln, Arme und Arme mit Hanteln.
Ich mache erst seit ca. einem halben Jahr Sport. Mir geht es dabei nicht ums Abnehmen, sondern um den Muskelaufbau, da ich jeden Tag im Büro sitze. Wenn man schlank ist, kann man bereits nach kurzer Zeit Erfolge sehen. Durch die Tracy Anderson Methode wird man ganz schön knackig und das Gewebe strafft sich. Man bekommt schöne lange weibliche Muskeln, da die kleinen Muskelgruppen trainiert werden und nicht die großen (wie beim Gerätetraining im Studio).
Die DVD ist ausserdem sehr sehr angenehm anzuschauen. Ich habe selten eine so schön gemachte Fitness-DVD gesehen. Der Raum in dem Tracy trainiert ist sehr schön gestaltet und im Hintergrund läuft klassische Musik. Tracy spricht auf angenehme Art und Weise und erklärt was gemacht wird und auf was man achten sollten! Ich kann diese DVD nur weiterempfehlen!!!
Auf Grund der zahlreichen guten Bewertungen habe ich mir dann diese DVD zugelegt und bin begeistert.
Die DVD ist nicht nur für Frauen gedacht, die schon Kinder bekommen haben, sondern für jeden, der straffer und knackiger werden möchte. Man kann das Workout am Stück durchziehen oder sich einzelne Sequenzen aussuchen, wenn man nicht die Zeit für das kompelette Programm hat. Das Programm besteht aus einem Warm-up, Beine intensiv, Bauch, Bauch intensiv, Bauch mit Hanteln, Arme und Arme mit Hanteln.
Ich mache erst seit ca. einem halben Jahr Sport. Mir geht es dabei nicht ums Abnehmen, sondern um den Muskelaufbau, da ich jeden Tag im Büro sitze. Wenn man schlank ist, kann man bereits nach kurzer Zeit Erfolge sehen. Durch die Tracy Anderson Methode wird man ganz schön knackig und das Gewebe strafft sich. Man bekommt schöne lange weibliche Muskeln, da die kleinen Muskelgruppen trainiert werden und nicht die großen (wie beim Gerätetraining im Studio).
Die DVD ist ausserdem sehr sehr angenehm anzuschauen. Ich habe selten eine so schön gemachte Fitness-DVD gesehen. Der Raum in dem Tracy trainiert ist sehr schön gestaltet und im Hintergrund läuft klassische Musik. Tracy spricht auf angenehme Art und Weise und erklärt was gemacht wird und auf was man achten sollten! Ich kann diese DVD nur weiterempfehlen!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Ohne Fleiß keinen Preis!
Ich war bisher kein Verfechter von Fitness Videos, bis meine Freundin mir begeistert von den Tracy Anderson Videos berichtete, die ihren Körper neu geformt haben. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von fritzfedder veröffentlicht
Bodyshaping nach Schwangerschaft
Ich habe mir diese DVD gekauft, um meinen Bauch wieder in Form zu kriegen. Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich weder Zeit noch den Nerv mich um meine Figur zu kümmern und... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Christiane veröffentlicht
Meine Lieblings-Fitness-DVD
Ich finde die DVD klasse! Die Musik ist mal was anderes, - entspannend. Dabei kann man sich super auf die Übungen konzentrieren. Und die haben es in sich. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von elwood11 veröffentlicht
Endlich eine DVD die hält was sie verspricht!
Ich habe mir diese DVD gekauft, da ich endlich nach der Geburt meine Figur wieder straffen wollte. Was soll ich sagen, ich liebe diese DVD! Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Rihanna Perry veröffentlicht
Super!
Tracy's Programm ist einzigartig. Ich bin zwar noch nie schwanger gewesen und kann mir vorstellen, dass die DVD nach 9 Monaten ohne Sport sehr hart sein kann, aber ich liebe ihre... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von krumel veröffentlicht
besser als das Body Workout
Durch Zufall bin ich auf Tracy Anderson gestoßen und bin sehr zufrieden. Ich besitze die Body Workout DVD sowie die Bodyshaping DVD. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Unbekannt veröffentlicht
Anstrengend, effektiv mit Hammer-Bauch-Übungen!
Also zu Tracy kann ich nur sagen, entweder man mag sie oder nicht. Das gleiche gilt für ihr Training. Ansonsten verweise ich auf meine Rezension zum Complete Bodyworkout. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Lesehexe veröffentlicht
Tolle Ergebnisse erzielt
habe mir vor einem Monat diese Dvd gekauft. Ich habe 30 Kilo während der Schwangerschaft zugenommen, und einen Bauchmuskelriss davon getragen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von meli83 veröffentlicht
Genial, anders, Tracy Anderson
Ich war fasziniert von den Rezensionen, fand die Beschreibung klasse und kaufte mir diese DVD.
Gespannt erwartete ich die schnelle Lieferung und schmiss sofort den DVD Player... Lesen Sie weiter...
Gespannt erwartete ich die schnelle Lieferung und schmiss sofort den DVD Player... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Tatjana veröffentlicht
Hartes Workout nicht für Untrainierte
Ich selbst bin Trainerin für Step, Tae Bo, Dance und Bodyworkouts.
Die DVD bietet definitv ein tolles Workout und konzentriert sich natürlich hauptsächlich auf... Lesen Sie weiter...
Die DVD bietet definitv ein tolles Workout und konzentriert sich natürlich hauptsächlich auf... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Bertolini veröffentlicht
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