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Die Thermomix-Di�t-Methode f�r Sie und Ihre Familie. [Gebundene Ausgabe]

Anna R�del (Autor)

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 119 Seiten
Verlag: Wuppertal : Vorwerk und Co. Thermomix GmbH,; Auflage: 1. Auflage 1992 (1992)
ISBN-10: 3980156729
ISBN-13: 978-3980156721
Gr��e und/oder Gewicht: 22,6 x 18,2 x 1,6 cm
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Produktbeschreibungen

Aus dem Inhalt: Vorwort: Warum dieses Buch? Lebensmittel - Mittel zum Leben Die Thermomix Di�t Methode Kapitel 1: Unsere Ern�hrung - Unsere Krankheit Esssucht Psychische Belastungen Fettzellen Falsche Ern�hrung Mythos Schlankheit Die Folgen des �bergewichts Ern�hrungsabh�ngige Krankheiten und Ihre Ursachen Kapitel 2: Kleine Fachsimpelei f�r Fortgeschrittene N�hrstoffe, Vitalstoffe, Ballaststoffe und Wasser Eiwei� Kohlenhydrate Ballaststoffe Fette Vitamine Mineralstoffe und Spurenelemente Wasser Kr�uter und Gew�rze Gewinner und Verlierer Zubereitungstips f�r Obst und Gem�se Allgemeine Hinweise Kapitel 3: Die Thermomix - Di�t Erfolgstabelle f�r die 14 - Tage Di�t Der 14 - Tage - Thermomix - Di�tplan Rezepte: Fr�hst�cke � 400 kcal pro Person Salate � 300 kcal pro Person Warme Mahlzeiten � 300 kcal pro Person Desserts � 100 kcal pro Person Abendmahlzeiten � 300 - 400 kcal pro Person Getr�nke Kapitel 4: Das erreichte Gewicht halten Tabelle - Jahreskurve f�r die Gewichtskontrolle Die N�hrwerttabelle Gem�se Obst Milch, Milchprodukte Brot, Backwaren, N�hrmittel S�ssigkeiten, Eis, N�sse, Getr�nke Fleisch Fisch, Fischwaren Fette, Speise�le, Mayonnaise, Eier Wild, Gefl�gel, Speck, Wurst

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