- Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
- Verlag: Mary Hahn Verlag (Februar 1999)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3872874705
- ISBN-13: 978-3872874702
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 17 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die Stufendiät ist ein von Fachleuten erprobtes Konzept zur sichren, langfristigen und gesunden Gewichtsabnahme. Erstmals in der Geschichte der Gewichtsreduktionsprogramme erfahren Sie, warum Sie bei einer Diät ständig mehr essen sollten, um Pfunde zu verlieren. Sie beginnen mit einer niedrigen Kalorienzufuhr, die allmählich gesteigert, und dann eine Zeitlang gehalten wird, bis Sie Ihr Wunschgewicht haben. Unterstützt wird das Programm durch: Spezielles Imaginationstraining, das Ihr Unterbewußtsein auf 'schlank' einstellt. Gezieltes Bewegungstraining zur Beschleunigung der Fettverbrennung. Ausgewogene Mikro-Nährstoffe zur Anregung des Stoffwechsels.
Klappentext
Wenn die Tage länger und wärmer werden, machen viele Menschen die unangenehme Entdeckung, dass die leichte Kleidung vom Vorjahr etwas zu eng geworden ist. Das Angebot an viel versprechenden Diäten ist inzwischen derart umfangreich geworden, dass man vor die Qual der Wahl gestellt wird. Leider garantiert die Fülle der Fastenkuren nicht unbedingt ein lang anhaltendes Ergebnis. Die Mehrzahl der Betroffenen nimmt nach kurzer Zeit oft wieder mehr zu, als zuvor abgespeckt wurde.
Die Stufen-Diät ist ein von Fachleuten erprobtes Konzept zur sicheren, langfristigen und gesunden Gewichtsabnahme. Obwohl Sie im Verlauf Ihres neuen Ernährungsprogramms immer mehr essen können, nehmen Sie dennoch kontinuierlich ab! Sie beginnen mit einer niedrigen Kalorienzufuhr, die allmählich gesteigert und dann eine Zeit lang gehalten wird, bis Sie Ihr Wunschgewicht haben. Das Besondere an der Stufen-Diät ist, dass Sie dabei gar nicht das Gefühl haben, eine Abmagerungskur zu machen: Unangenehme Nebenwirkungen einer Diät wie nagendes Hungergefühl, Vitaminmangel oder Schwächeanfälle fallen hier ganz weg. Sie werden sich im Gegenteil rundherum wohl und täglich mehr in Form fühlen.
Die Stufen-Diät ist ein von Fachleuten erprobtes Konzept zur sicheren, langfristigen und gesunden Gewichtsabnahme. Obwohl Sie im Verlauf Ihres neuen Ernährungsprogramms immer mehr essen können, nehmen Sie dennoch kontinuierlich ab! Sie beginnen mit einer niedrigen Kalorienzufuhr, die allmählich gesteigert und dann eine Zeit lang gehalten wird, bis Sie Ihr Wunschgewicht haben. Das Besondere an der Stufen-Diät ist, dass Sie dabei gar nicht das Gefühl haben, eine Abmagerungskur zu machen: Unangenehme Nebenwirkungen einer Diät wie nagendes Hungergefühl, Vitaminmangel oder Schwächeanfälle fallen hier ganz weg. Sie werden sich im Gegenteil rundherum wohl und täglich mehr in Form fühlen.
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0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Anfangs hört sich die hier vorgestellte Ernährungsform ja gut an. Man beginnt mit 400 Kcal an 3 Tagen und steigert langsam die Kalorienzufuhr. Dazu kommen Bewegung und mentales Training. So weit, so leicht. Dann kommen aber Empfehlungen für Nahrungsmittelergänzungen und Vitaminpülverchen hinzu. Den krönenden Abschluß des Buches bildet eine Rezeptsammlung. Auch die ist ganz nett, wenn man gerne nach Kochbuch kocht. Für jemanden, der berufstätig ist, ist das Ganze fast unpraktikabel, zumal ich diese Vitamingeschichte für fragwürdig halte und mein Verstand mir sagt, daß, wenn ich meine Kalorienzufuhr drossele, mein Grundumsatz sinkt, Vitamine hin oder her. Wer damit abnimmt, hat Glück gehabt.
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