Die Sonnen-Diät
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Kurzbeschreibung
Wozu all das Kochen, wenn es keinen besseren Koch als die Sonne gibt? Nach mehrjährigen Experimenten hat David Wolfe eine Rohkost-Diät entworfen, die Gesundheit, Wohlbefinden und ein langes Leben schenkt. Ihr Geheimnis liegt in einem ausbalancierten System von drei Nahrungsmittelgruppen: Blattgemüse, süße Früchte und pflanzliche Fette. In 36 Lektionen führt er den Leser in die Prinzipien seiner Diät ein. Er erklärt die Wirkung von Nahrungsmitteln auf unser Denken, Fühlen und Verhalten und zeigt, wie wir Nahrungsmittel einsetzen können, um unsere Spiritualität zu wecken, Ausdauer zu gewinnen und geistige Klarheit zu erlangen. Wolfe versteht seine Diät nicht nur als Grundlage für ein besseres Leben des Einzelnen, sondern als Botschaft für die Zukunft der Welt. Für das Überleben unseres Planeten ist es wichtig, dass die Menschheit sich auf pflanzliche Nahrungsmittel besinnt.
Über den Autor
David Wolfe, Jahrgang 1970, studierte Umwelt- und Politikwissenschaft an mehreren amerikanischen Universitäten. 1995 wurde er hundertprozentiger Rohkost-Vegetarier. Im gleichen Jahr gründete er zusammen mit Stephen Arlin und R. C. Dini Nature's First Law,
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
93 von 94 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Wirksame Rezepte gegen Erkältung, Candida, Drogensucht etc.,
Rezension bezieht sich auf: Die Sonnen-Diät: Ein vegetarisches Programm für Vitalität und Superfitness (Taschenbuch)
Super Buch! Grau ist alle Theorie, farbig das Leben!Gleich zu beginn werden nützliche Tipps zur Sonnendiät gegeben. Die Theorie folgt erst später. Dies ist sehr angenehm! Bei einer schweren Erkältung hab ich das Buch zum ersten mal zur Hand genommen und das Rezept mit schneller Wirkung bei Grippe ausprobiert. Der Autor empfiehlt dreimal täglich vier Orangen, sechs Feigen und eine Papaya zu mixen. Und natürlich sonst nichts zu essen. Hat super funktioniert. Bei mir keine Selbstverständlichkeit, war überrascht, hatte gar nicht damit gerechnet. Außerdem waren meine Kreuzschmerzen weg. Feigen sollen dabei besonders gut Säure binden, der Früchtemix befreit den Magen-Darm-Trakt von Toxinen. Das Buch hat noch viele andere Erste Hilfe-Rezepte, bei Magenproblemen, Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen usw. Die Rezepte die ich ausprobierte waren ebenfalls wirksam. Gut auch gegenüber anderen Rohkostbüchern: hier wird die eminent wichtige Bedeutung der Pflanzenöle nicht vergessen. Ein weiterer Tipp hat mir ebenfalls sehr gut geholfen. Rohkostessen führt ja gerade im Winter gern zu frösteln, dagegen helfen Kaliumreiche Früchte und Nusssorten, wie Datteln und Sonennblumenkerne und schwefelhaltige Nahrungsmittel (Knoblauch). Auch das funktioniert! Weitere interessante Themen u.a. Gesunde Kost für Kinder, Ernährung im Alter, Ernährung bei Candida-Infektionen, Ausdauer und sportliche Leistung steigern, Diabetes, Essen um abzunehmen. Verglichen mit den klassischen schul- und alternativmedizinschen Behandlungsmethoden sind die Tipps preiswert und effektiv. Was zum Beispiel die Empfehlungen bei Candida betrifft hab ich schon sehr viel positive Resonanz aus meiner Umgebung erfahren! Insgesamt ist das Buch eine Fundgrube von Informationen. Wer an Drogensucht leidet sollte sich mal das Kapitel über Alkaloide vornehmen. Meiner Meinung nach eines der besten Bücher auf dem Markt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
84 von 85 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Mir hat es geholfen,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die Sonnen-Diät: Ein vegetarisches Programm für Vitalität und Superfitness (Taschenbuch)
Ich bin froh dieses Buch zu besitzen!!Ich fahre seit einigen Jahren mit dem Rettungswagen durch meine Heimatstadt und sehe ständig, was unsere Menschen plagt, wie sie krank werden und woran sie letzten Endes sterben. Berge von Tabletten, jede Menge Süssigkeiten, Fleischhaufen und Wurstringe prägen unser Leben. Das Resultat: Fitnessketten und Nahrungsmittelketten verdienen sich eine goldene Nase, während das Gesundheitssystem kurz vorm Kollaps steht. Ich ernähre mich so ähnlich wie es der Autor in seinem Buch beschreibt und fühle mich wohl dabei. Das Buch selber ist wohl eher eine Mischung aus Philosophie, Biologie und Ernährungstipps. Teilweise fehlt mir da der berühmte rote Faden der den Leser duch ein gutes Buch leiten sollte. Inhaltlich finde ich es wirklich sehr gut, aber stilistisch ist es nicht ganz mein Geschmack. Deswegen erhält es auch von mir nicht die Höchstnote. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
96 von 99 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Spitzen Ernährungsbuch!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die Sonnen-Diät: Ein vegetarisches Programm für Vitalität und Superfitness (Taschenbuch)
Eines der besten Bücher zu (Rohkost-)Ernährung, das ich kenne. Den Titel "Diät" finde ich allerdings total falsch gewählt. Es handelt sich hierbei nämlich nicht um eine Diätform, sondern um eine Lebensein- und umstellung. Der Autor hat den Aufbau des Buches sehr klug vorgenommen. Am Beginn geht er auf die "Grundlagen des Erfolgs" ein und wandert dabei sehr gekonnt auf spirituellen Pfaden - wie auch das gesamte restliche Buch über. Danach wird seine Ernährungsform vorgestellt. Das Geheimnis der des Funktionierens des vorgestellten Rohkostsystems liegt in einem ausbalancierten System von drei Nahrungsmittelgruppen: Blattgemüse, süße Früchte und pflanzliche Fette. Der Autor dabei klärt sorgfältig alle offenen Fragen (generelle, wissenschaftliche und spirituelle)! Für mich steht auf jeden Fall auch fest, dass eine gesunde Lebensweise über Vegetarismus und über mehr Rokost führt! Fazit: Jeder, der sich für das Thema Ernährung - in allen Ausprägungen - interessiert sollte es lesen (wie auch "Ernährung für Mensch und Erde" von Christian Opitz). Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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