- Taschenbuch: 208 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag (11. Juni 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3442169186
- ISBN-13: 978-3442169184
- Größe und/oder Gewicht: 18 x 12,4 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (13 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 157.985 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Die Shangri-La Diät: Der süße Weg zum Wunschgewicht
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Die einfachste Diät der Welt." (Alles für die Frau )
"Eine Diät, die Millionen von Menschen helfen könnte!" (Stephen J. Dubner, Koautor des Bestsellers Freakonomics )
„Es klingt sehr interessant und motiviert einem zum Ausprobieren.“ (Kärntner Monat )
"Eine Diät, die Millionen von Menschen helfen könnte!" (Stephen J. Dubner, Koautor des Bestsellers Freakonomics )
„Es klingt sehr interessant und motiviert einem zum Ausprobieren.“ (Kärntner Monat )
Kurzbeschreibung
Revolutionär: abnehmen mit Zucker!
Es klingt absurd, was Ernährungsexperte Seth Roberts behauptet, doch zahllose Testpersonen bestätigen: Zweimal täglich einen Löffel Zucker in Wasser gelöst einnehmen und der Hunger ist wie weggeblasen. Man könnte schlemmen wie im Schlaraffenland, verspürt aber gar nicht erst das Bedürfnis. Und mit Roberts verständlichen Ausführungen wird klar, warum Abnehmen nie einfacher war!
Es klingt absurd, was Ernährungsexperte Seth Roberts behauptet, doch zahllose Testpersonen bestätigen: Zweimal täglich einen Löffel Zucker in Wasser gelöst einnehmen und der Hunger ist wie weggeblasen. Man könnte schlemmen wie im Schlaraffenland, verspürt aber gar nicht erst das Bedürfnis. Und mit Roberts verständlichen Ausführungen wird klar, warum Abnehmen nie einfacher war!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
58 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Habe vor einer Woche damit begonnen, meinen Speiseplan um Öl und Zucker zu ergänzen, ohne daran zu glauben. Diese Methode kam mir zu einfach vor, um wahr zu sein.
Insgesamt gesehen kann ich sagen, dass ich nun weniger Hunger habe, vom Essen schneller satt werde und mein Appetit irgendwie verändert ist. Anstatt meiner Leidenschaft nach Süßigkeiten nachzugehen, erwische ich mich nun dabei, dass ich mehr Appetit auf gesunde Sachen habe - ganz automatisch. Sowas habe ich noch nicht erlebt.
Die einzige Schwierigkeit war, dass der Autor ganz offenbar riesige Esslöffel zum Abmessen des Öls verwendet. Immerhin passen laut Buch 120 kcal auf einen Esslöffel. Auf einen meiner Esslöffel passen gerade mal 69 kcal.
Ansonsten muss man noch darauf achten, dass man eine Stunde vor und nach dem Öl/Zucker nicht mit Essen oder Geschmack in Berührung kommt. Also auch kein Zähneputzen, Kaugummikauen etc. in diesem Zeitraum. Das ist das ganze Geheimnis.
Insgesamt gesehen kann ich sagen, dass ich nun weniger Hunger habe, vom Essen schneller satt werde und mein Appetit irgendwie verändert ist. Anstatt meiner Leidenschaft nach Süßigkeiten nachzugehen, erwische ich mich nun dabei, dass ich mehr Appetit auf gesunde Sachen habe - ganz automatisch. Sowas habe ich noch nicht erlebt.
Die einzige Schwierigkeit war, dass der Autor ganz offenbar riesige Esslöffel zum Abmessen des Öls verwendet. Immerhin passen laut Buch 120 kcal auf einen Esslöffel. Auf einen meiner Esslöffel passen gerade mal 69 kcal.
Ansonsten muss man noch darauf achten, dass man eine Stunde vor und nach dem Öl/Zucker nicht mit Essen oder Geschmack in Berührung kommt. Also auch kein Zähneputzen, Kaugummikauen etc. in diesem Zeitraum. Das ist das ganze Geheimnis.
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Fast 2 Kg in 3 Wochen habe ich abgenommen und es geht stetig weiter.
Wenn mir jemand gesagt hätte, dass das Abnehmen so leicht und locker gehen kann, ich hätte es nicht geglaubt. Meine eigenen Erfahrungen mit den paar Pfund zu viel auf der Hüfte in den letzten Jahren hatten mich das Gegenteil gelehrt.
Seth Roberts Forschungen haben aufgezeigt, dass man den Set-Point senken kann und das fast beliebig. Geschmacklose Kalorien lassen Menschen mit Magensonden abmagern. Freunde von Pizza, Hamburger und Co. nehmen jedoch zu. Wie kann man diese Erkenntnis über unseren Stoffwechsel nutzen? Indem man 2x einen TL geschmackloses Öl (oder 2 Glas Zuckerwasser) zu sich nimmt mit einem Abstand von jeweils einer Stunde vorher und nachher zum letzten/nächsten Geschmackserlebnis.
Bei mir setzte sofort eine Appetitdämpfung ein und hält immer noch an. Das letzte Mosaiksteinchen in dem Mysterium Gewichtsabnahme, der Beginn einer Revolution!
Das Beste ist, man muss die eigene Ernährungsweise nicht ändern, somit ist die Shangri-la-Diät im engeren Sinn keine Diät, sondern eine Möglichkeit, dem Körper mitzuteilen, dass man ein paar KIlos zu verlieren wünscht. Der Körper antwortet mit Appetithemmung bis das Zielgewicht erreicht ist. Wer schon einmal erlebt hat, wie schnell man nach einer Abnahme unter den Sollwert wieder jojohaft zugenommen hat, weiß, dass wir gegen unseren Körper nicht arbeiten können auf Dauer.
Mit Shangri-la ist auch kein Jojo-Effekt zu erwarten, mit etwas Geschick baut man geschmacksarme Speisen ein, wenn man kein Öl mehr nehmen will oder andere Dinge und der Hunger bleibt dauerhaft weg.
Wenn mir jemand gesagt hätte, dass das Abnehmen so leicht und locker gehen kann, ich hätte es nicht geglaubt. Meine eigenen Erfahrungen mit den paar Pfund zu viel auf der Hüfte in den letzten Jahren hatten mich das Gegenteil gelehrt.
Seth Roberts Forschungen haben aufgezeigt, dass man den Set-Point senken kann und das fast beliebig. Geschmacklose Kalorien lassen Menschen mit Magensonden abmagern. Freunde von Pizza, Hamburger und Co. nehmen jedoch zu. Wie kann man diese Erkenntnis über unseren Stoffwechsel nutzen? Indem man 2x einen TL geschmackloses Öl (oder 2 Glas Zuckerwasser) zu sich nimmt mit einem Abstand von jeweils einer Stunde vorher und nachher zum letzten/nächsten Geschmackserlebnis.
Bei mir setzte sofort eine Appetitdämpfung ein und hält immer noch an. Das letzte Mosaiksteinchen in dem Mysterium Gewichtsabnahme, der Beginn einer Revolution!
Das Beste ist, man muss die eigene Ernährungsweise nicht ändern, somit ist die Shangri-la-Diät im engeren Sinn keine Diät, sondern eine Möglichkeit, dem Körper mitzuteilen, dass man ein paar KIlos zu verlieren wünscht. Der Körper antwortet mit Appetithemmung bis das Zielgewicht erreicht ist. Wer schon einmal erlebt hat, wie schnell man nach einer Abnahme unter den Sollwert wieder jojohaft zugenommen hat, weiß, dass wir gegen unseren Körper nicht arbeiten können auf Dauer.
Mit Shangri-la ist auch kein Jojo-Effekt zu erwarten, mit etwas Geschick baut man geschmacksarme Speisen ein, wenn man kein Öl mehr nehmen will oder andere Dinge und der Hunger bleibt dauerhaft weg.
5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch ich gehöre wohl zu den Menschen, die auf diese Methode paradox reagieren - ich habe ebenfalls ZUgenommen, und das innerhalb kurzer Zeit. Mag sein, dass mein Körper nicht begriffen hat, dass geschmacklose Kalorien nicht ansetzen. Denn ich hatte tatsächlich weniger Appetit, habe auch weniger gegessen als sonst, und doch fühlte ich mich aufgebläht und dick und meine Waage bestätigte meinen Eindruck. Ich kann es mir nur so erklären, dass die Öl- bzw. Zucker(wasser)-Kalorien eben doch zu Buche schlagen, und zwar kräftig.
Die neuesten Kundenrezensionen
Die Shangri-La Diät
Ich habe das Buch gebraucht gekauft.Es war sauber verpackt und die qualität des Buches war wie frisch aus der Druckerpresse.
SUPER
SUPER
Vor 5 Monaten von renate kuhn veröffentlicht
Bringt nichts.
Ich habe diese Methode einen Monat lang ausprobiert. Und ich habe in dieser Zeit ein Kilo zugenommen. Sie hat also nicht funktioniert (wäre auch zu schön gewesen). Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Sabrina veröffentlicht
aha
Was da unter dem Deckmantel der "Wissenschaft" daherkommt ist unglaublich und nicht wirklich anerkannt. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Naduah1107 veröffentlicht
Das kann nicht gesund sein!
Das kann nicht gesund sein, das sagt eigentlich schon der eigene Verstand...wenn da nicht wieder dieser kleine Hoffnungsschimmer wäre... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. März 2010 von I. Fuchs
Interessante Diät
Die im Buch beschriebene Diät ist völlig untypisch, aber gut erklärt und das Tolle daran, es funktioniert!
Veröffentlicht am 31. Mai 2009 von anschwi
wieder eine Diät die nicht funktioniert
Man hört es immer wieder: Es gibt sie NICHT die "Wunderdiät".
Aber wenn man unter mehr oder weniger Übergewicht "leidet", dann will man das nicht... Lesen Sie weiter...
Aber wenn man unter mehr oder weniger Übergewicht "leidet", dann will man das nicht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Mai 2009 von Der Bewerter
Leider nicht geklappt
Also das was in dem Buch steht klingt total verlockend und auch gut beschrieben, aber für mich leider nicht durchführbar. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. Oktober 2008 von Mari Maus
Olivenöl
Hallo, kann mir vielleicht jemand helfen ?
Man soll neutrales Olivenöl nehmen. Ich war in verschiedene Läden, habe aber kein Öl gefunden, wo das so draufsteht,... Lesen Sie weiter...
Man soll neutrales Olivenöl nehmen. Ich war in verschiedene Läden, habe aber kein Öl gefunden, wo das so draufsteht,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. April 2008 von nixe
Negativ-Erfahrung
Leider hat es bei mir nicht funktioniert - im Gegenteil. Habe es mit Öl versucht und tierischen Heißhunger bekommen, worauf ich innerhalb von ein paar Tagen ca. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. März 2008 von Sabrina.1982
Schont den Geldbeutel aber nicht den Hüftspeck
Ich wollte eigentlich nur 3 Kilo ohne Probleme abnehmen und wundere mich heute über meine Naivität anzunehmen, durch Öl und Zuckerwasser etwas an meinem "Sollwert"... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Juli 2007 von Angela Conrad
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