Bei der Suche nach Glück und Erfolg stehen wir uns meist selbst im Weg mit negativen Denk- und Verhaltensmustern, die uns daran hindern, lästige Gewohnheiten abzulegen, unser Potenzial voll auszuschöpfen, uns frei zu machen von Angst und Furcht, von Schuld und Scham. Der Grund: Emotionen verzerren unsere Wahrnehmung und halten uns in einem Kreislauf gefangen.Die Sedona-Methode weist einen neuen, einzigartigen Weg, wie Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen und sich von belastenden Emotionen befreien können. Das Geheimnis: nicht Symptome kurieren, sondern Emotionen auflösen. Das Schlüsselwort zum Glück lautet: Loslassen ... Wer sich darauf einlässt, findet die Freiheit, das wahrzunehmen, was wirklich ist, und kann dadurch nicht nur Gelassenheit gewinnen, sondern auch erfülltere Beziehungen erleben oder beruflich besser vorankommen. Hunderttausende Anwender in der ganzen Welt bezeugen den Erfolg der Methode. Gehen auch Sie diese fünf einfachen Schritte und entdecken Sie die innere Quelle Ihres Glücks!
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Über den Autor
Hale Dwoskin ist Leiter von "Sedona Training Associates" in Arizona, USA. Seit 25 Jahren lehrt er die von seinem Mentor Lester Levenson in den siebziger Jahren entwickelte Methode in Seminaren. Außerdem hält er Vorträge und arbeitet als Dozent in Esalen und am "Omega Institute".
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
120 von 120 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von A. Glockner
dann ist dieses Buch der Schlüssel, um seinen ganzen alten Ballast loszuwerden. Man darf allerdings nicht denken, dass es genügt, einfach nur das Buch zu lesen. Man muss sich wirklich auf die Übungen einlassen und in sich hineinhören, dann ist alles ganz einfach: loslassen. Manche Probleme lassen sich einfach nicht lösen - also sollte man sich selbst von dem Problem lösen - nicht durch Ignorieren oder Unterdrücken sondern durch Loslassen. Dazu bietet dieses Buch viele Übungen, die man alle machen sollte. Es bietet auch zu den Lebensbereichen Geld, Beziehungen und Gesundheit gezielt abgestimmte Übungen, wie man sich selbst von seinen alten Glaubensmustern, Vorstellungen und Emotionen befreien kann.
Wann immer ich mich ärgere, oder verletzt fühle, lasse ich dazu los und ich bin tatsächlich freier und glücklicher seitdem. Meine Beziehungen haben sich verändert, weil ich mich von übersteigerten Erwartungshaltungen und Kontrollversuchen gelöst habe, mein Einkommen als Selbständige hat sich gesteigert, weil ich mich von vielen Ängsten lösen konnte, die mich daran hinderten, notwendige Maßnahmen zu ergreifen.
Ich bin sehr dankbar für dieses Buch. Es stellt für jeden einen Segen dar, der ehrlich bereit ist, an sich zu arbeiten.
Wann immer ich mich ärgere, oder verletzt fühle, lasse ich dazu los und ich bin tatsächlich freier und glücklicher seitdem. Meine Beziehungen haben sich verändert, weil ich mich von übersteigerten Erwartungshaltungen und Kontrollversuchen gelöst habe, mein Einkommen als Selbständige hat sich gesteigert, weil ich mich von vielen Ängsten lösen konnte, die mich daran hinderten, notwendige Maßnahmen zu ergreifen.
Ich bin sehr dankbar für dieses Buch. Es stellt für jeden einen Segen dar, der ehrlich bereit ist, an sich zu arbeiten.
54 von 54 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Monika Birkner
VINE™-PRODUKTTESTER
Seit einigen Jahren arbeite ich mit der Sedona-Methode , einer äußerst wirkungsvollen Methode, um Gefühle loszulassen. Gefühle loszulassen, ist ein besserer Weg, als sie entweder zu verdrängen oder auszuagieren. Es hilft, in kürzester Zeit innerliche Ruhe zu finden. Und es hat positive längerfristige Effekte auf fast alle Lebensbereiche, vorausgesetzt, man wendet die Methode regelmäßig an.
Erfreulicherweise gibt es mittlerweile eine deutsche Fassung des Buches von Hale Dwoskin über die Sedona-Methode. Ich wünsche dem Buch weite Verbreitung.
Erfreulicherweise gibt es mittlerweile eine deutsche Fassung des Buches von Hale Dwoskin über die Sedona-Methode. Ich wünsche dem Buch weite Verbreitung.
145 von 148 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Muyakwa
Die Sedona-Methode ist ein Programm zur Überarbeitung des eigenen Lebens, um die eigenen Wünsche zu verwirklichen. Man kann sich natürlich auch nur auf die Bearbeitung einzelner Punkte beschränken, aber es wäre schade um das Potential der Methode. In dem Programm wird gelehrt, wie man erst einzelne Gedanken und Gefühle loslassen kann, dann ganze Gruppen davon. Das Loslassen wird immer schneller und tiefgreifender.
Das Ziel, das eigene Leben zu überarbeiten, lässt sich auch mit anderen Methoden erreichen. Bei der Sedona-Methode ist aber alles Material in einem Buch enthalten, das man je nach Bedarf immer wieder hervorholen kann.
Es ist ein Arbeitsbuch. Mir ergeht es so, dass ich immer nur das lesen und auch verstehen kann, was für mich gerade wichtig und an der Reihe ist.
Ich kenne die Sedona-Methode seit ca. 3 Monaten. Ich war angenehm überrascht über meine schnellen Fortschritte. Z.B. konnte ich die Bitterkeit, die ich über einen meiner Lebensbereiche empfand, innerhalb weniger Minuten loslassen (und war danach für mich und andere erträglicher).
In der nun vorliegenden deutschen Übersetzung habe ich wieder Neues für mich entdeckt, bzw. verstanden.
Bisher habe ich die Übersetzung als angenehm empfunden. Mein Eindruck ist, dass sie mit viel Sorgfalt erstellt wurde. Die deutsche Ausgabe der Sedona-Methode ist ein Buch, zu dem ich sicherlich immer wieder greifen werde.
33 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Kohler
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich lass 30 Seiten und habe sie sofort angewand. Ängste und Sorgen waen sofort weg! Ich war früher wie gelähmt, wenn eine Menge Menschen vor mir standen. Die ersten 30 Seiten haben gereicht! Ich habe mich entspannt, konnte Menschen in die Augen sehen und mit ihnen reden! "WIE IST DAS MÖGLICH???" - fragte ich mich dannach und war überwältigt, wie einfach es ist!
Ich lese 7 Jahre Bücher über Universum und deren Gesetze. Ich wusste schon viel und wie es geht. Ich sah auch vieles was funktioniert. Das Buch jedoch führt zum soforten Erfolg bei mir. Wie könnte ich nur ohne dieses Wissen leben und dann auch noch überleben?
Es gibt viele Bücher über Blabla wie "tue dies und ergebniss wird das bei anderen sein" Ihr kennt sicher diese Versager, die im Internet irgendwelche Texte suchen, keine Ahnung haben und dann interpretieren, ein Paar wissenschaftliche Wörter (buchstabenbrei) hinzufügen und dann ein Buch herausbringen. So ein Müll hilft niemanden.
Die Sedona-Methode ist das Wissen, das funktieniert! Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich es für 20 Eure bekommen habe. :)))))))))))
Ich lese 7 Jahre Bücher über Universum und deren Gesetze. Ich wusste schon viel und wie es geht. Ich sah auch vieles was funktioniert. Das Buch jedoch führt zum soforten Erfolg bei mir. Wie könnte ich nur ohne dieses Wissen leben und dann auch noch überleben?
Es gibt viele Bücher über Blabla wie "tue dies und ergebniss wird das bei anderen sein" Ihr kennt sicher diese Versager, die im Internet irgendwelche Texte suchen, keine Ahnung haben und dann interpretieren, ein Paar wissenschaftliche Wörter (buchstabenbrei) hinzufügen und dann ein Buch herausbringen. So ein Müll hilft niemanden.
Die Sedona-Methode ist das Wissen, das funktieniert! Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich es für 20 Eure bekommen habe. :)))))))))))
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen
das Genialste was mir je unterkam im Umgang mit dem eigenen Innenleben
18. September 2008
Von schmunzelmonster
Von Amazon bestätigter Kauf
Emotionen ok, aber was, wenn's manchmal viel wird? Loslassen. genial. sich einfach nett fragen, wär's möglich? nur ehrlich ja oder nein antworten, der Rest passiert von allein. Der Preis ist den Versuch wert. Das Buch ist ein bisschen zu formell geschrieben für eine Frage an sich selbst ("könnte ich mir höflichst gestatten dies loszulassen"), das liegt aber zum Teil an der deutschen Sprache. Die englische Ausgabe finde ich besser. Für mich schaffte es Platz zum wirklich Leben.
übrigens - Sie können auch mehr loslassen als nur das, was Sie ursprünglich loshaben wollten, und finden sich plötzlich in dem unbeschreibbaren Bereich wieder (oder finden sich eben nicht, wie Sie's sagen wollen), den auch Eckhart Tolle oder der Zen-Buddhismus den Menschen näherbringen versucht. Wie Byron Katie's "The Work" und Eckhart Tolle's methodenfreie Betrachtung des Lebens entstand auch die Sedona-Methode als do-it-yourself Ansatz, um den Menschen klarzumachen, dass sie schon frei sind und es nur deshalb nicht wissen, weil sie nicht in sich selbst nachgeschaut haben. Loslassen ist loslassen was scheint, und sehen was ist. Ich mag sie alle, Tolle und Byron Katie und Lester Levenson (vorsicht vor den "Autobiographien", die sind nicht authentisch) und dessen "erste Generation" Hale Dwoskin, der Autor des Buches, ein zutiefst menschlicher Mensch, der daran interessiert ist, den Menschen zu helfen, wie sie auf ehrliche Weise bekommen was sie wollen - seien das ein paar Kilo weniger, ein besseres Auskommen mit Mitmenschen, gesündere Finanzen, oder die wirkliche innere Freiheit, jene die man in Wirklichkeit immer da ist, und die sichtbar wird, wenn man loslässt sie überall suchen zu wollen und stattdessen nachsieht was überall jetzt hier ist.
übrigens - Sie können auch mehr loslassen als nur das, was Sie ursprünglich loshaben wollten, und finden sich plötzlich in dem unbeschreibbaren Bereich wieder (oder finden sich eben nicht, wie Sie's sagen wollen), den auch Eckhart Tolle oder der Zen-Buddhismus den Menschen näherbringen versucht. Wie Byron Katie's "The Work" und Eckhart Tolle's methodenfreie Betrachtung des Lebens entstand auch die Sedona-Methode als do-it-yourself Ansatz, um den Menschen klarzumachen, dass sie schon frei sind und es nur deshalb nicht wissen, weil sie nicht in sich selbst nachgeschaut haben. Loslassen ist loslassen was scheint, und sehen was ist. Ich mag sie alle, Tolle und Byron Katie und Lester Levenson (vorsicht vor den "Autobiographien", die sind nicht authentisch) und dessen "erste Generation" Hale Dwoskin, der Autor des Buches, ein zutiefst menschlicher Mensch, der daran interessiert ist, den Menschen zu helfen, wie sie auf ehrliche Weise bekommen was sie wollen - seien das ein paar Kilo weniger, ein besseres Auskommen mit Mitmenschen, gesündere Finanzen, oder die wirkliche innere Freiheit, jene die man in Wirklichkeit immer da ist, und die sichtbar wird, wenn man loslässt sie überall suchen zu wollen und stattdessen nachsieht was überall jetzt hier ist.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Arbeitsbuch
Dieses Buch ist zum arbeiten an sich selbst gedacht. Meine Erfahrung damit war sehr gut. Ich werde es sicher nicht nur einmal in die Hand nehmen.
Vor 1 Monat von Angelika Hartz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
super
Ich war sowohl mit Lieferschnelligkeit als auch mit dem ersten Eindruck des Produktes sehr zufrieden, Kontakt hatte ich direkt nicht mit dem Händler, aber es lief alles... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Eike Schlembach veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Gute Anleitungen um emotionalen Ballast loszulassen
Ideal um Wurzelwünsche loszulassen. Der Inhalt macht frei. Die Sedona-Methode ist lesenswert, verändert positiv das eigene Leben. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von glaempe veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Anleitung zur Selbsthilfe für alle Lebenslagen
Ganz behutsam, Schritt für Schritt wird man in die Methode eingeführt. Schon im Lesen kann man sich darauf einlassen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Anneliese Klotz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Super-Buch über die "letzte" Methode
Warum die "letzte" Methode? Weil man nichts mehr braucht, wenn man sie praktiziert. Das war es dann. Keine Suche mehr, nur noch Finden.
Und warum das? Lesen Sie weiter...
Und warum das? Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Savita Books veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Für alle geeignet!
Ich wurde auf das Buch durch einen Zufall aufmerksam, also kaufte ich es und probierte es aus. Am Anfang begriff ich nicht wie ich es machen soll, mir fehlten detailierte... Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von xtinax veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Schwer zu verstehen und umzusetzen
Habe das Buch auf Empfehlung einer Kollegin gekauft, komm leider mit dem Inhalt nicht klar, kann das was vermittelt wird nicht im Alltag umsetzen bzw. verinnerlichen.
Veröffentlicht am 28. April 2011 von Michaela Roob
5.0 von 5 Sternen
Dieses Programm kann Menschen helfen, zu sich selbst zu finden.
Viele Menschen stehen sich bei der Suche nach dem Sinn ihres Lebens, bei der Suche nach dem vielbeschworenen Glück selbst im Wege, weil sie ihre Emotionen nicht steuern und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Dezember 2010 von Winfried Stanzick
5.0 von 5 Sternen
handhabbare veränderung der gefühlsprozeße
Nachdem ich schon viele Lebensratgeber und auch psychologische Literatur gelesen hatte, war ich gespannt und auch skeptisch der Sedona-Methode gegenüber. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Oktober 2010 von bernd
5.0 von 5 Sternen
Sedona-Methode
Ich habe mit großem Interesse angefangen dieses Buch zu lesen. Der Erfolg ist vielversprechend, wenn man es anwendet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. August 2010 von susalle
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