Da ich schon viel ausprobiert habe und in letzter Zeit schlecht mein Gewicht halten konnte, habe ich diese ausprobiert. Die Rezepte sind alle sehr lecker und wirklich in höchstens einer halben Stunde auf dem Tisch. Bisher habe ich Fett immer zugunsten von Kohlehydraten eingespart. Hier gibt es wenig Kohlenhydrate und relativ viel Fett. Ich habe festgestellt, dass ich davon länger satt bin und nicht immer Gelüste auf Nüsse Avocados und solche Sachen habe. Da ich sowieso viel Sport mache, ist es für mich eine sehr gute Diät um wieder "in die Spur" zu kommen.