Die Regeln des Glücks [Taschenbuch]

"Ich bin davon überzeugt, dass das Glück durch die Schulung des Geistes erreicht werden kann."

Diese Aussage bildet die Grundlage der buddhistischen Glücksphilosophie. Wenn man lernt, seine Einstellungen zu verändern und negative Einstellung eliminiert und in positive umkehrt, dann kan man ein glückliches Leben führen. Auch die Seelenruhe stellt für den Dalai Lama ein Teil des Glücks dar und dafür müssen wir lernen, unsere negativen Affekte zu erkennen und gegen sie anzukämpfenen. Hier erkennt man eine Reihe von Parallelen zu den Stoikern. Manchmal hatte ich wirklich den Eindruck eine Abhandlung von Seneca zu lesen. Die wichtigste Voraussetzung für das glückliche Leben sieht der Dalai Lama im Mitgefühl für andere. Wir müssen erkennen, dass alle Menschen grundsätzlich gleich sind und alle nach dem selben Ziel streben, nämlich dem Glück. Wir müssen grundsätzlich gegenüber jedem positiv eingestellt sein, denn der Mensch ist nicht von sich aus schlecht. Es fehlt einfach oft an der Einsicht in die wirklich wichtigen Dinge des Lebens.

Zwischen den Interviews schiebt Cutler immer wieder Ansichten der Psychologie zu den behandelten Themen ein und stellt neueste Forschungsergebnisse dar. Es ist erstaunlich, wie die Forschung sehr häufig die Erkenntnisse des Dalai Lama bestätigt. Erwähnen muss man auf jeden Fall auch die Art der Ratschläge. Obwohl der Dalai Lama das Oberhaupt der buddhistischen Religion ist, stellt er seine Überzeugungen übertragen auf alle Menschen dar, und egal welcher Religion man angehört oder ob man Atheist ist, seine Methode ist anwendbar! Wenn man dieses Buch gelesen hat und versucht, sein Leben nach den Ratschlägen des Dalai Lama zu führen, dann wird man mit Sicherheit zu mehr Gelassenheit im Alltag finden und mit Durchhaltevermögen und Einsicht, sollte es möglich sein, sein eigenes Glücksniveau zu erhöhen. Wer den Sinn seines eigenen Lebens noch nicht gefunden hat oder einfach Einsicht in die wirklich wichtigen Dinge des Lebens haben will, der sollte dieses Buch auf jeden Fall lesen.

Die Argumentationen des Dalai Lama - die "Regeln" des Glücks - sind bestechend einfach, einsichtig und vor allem unabhängig von religiösen Sichtweisen. Keine Frage, dieser Mann hat sich ein Leben lang mit diesem Thema beschäftigt und ist in meinen Augen meist der bessere Ratgeber als all die Spezialisten aus dem professionellen Bereichen.

Das Buch behandelt dabei keine speziellen Themen, sondern stellt die Regeln nur anhand von Beispielen vor. Es ist eine Art kommentierte Version der Grundgesetze des Glücks. Aus diesen kann dann der Leser in den verschiedenen Lebenssituationen die richtige Handelsweise ableiten. Das spart noch mehr Ratgeber ;)

Einen Punkt Abzug gibt es für die Umsetzung der Idee. Howard C. Cutler, der das Buch mit Hilfe und Theorie des Dalai Lama geschrieben hat, macht grundsätzlich einen guten Job. Er setzt den Stoff sehr gut und verständlich für Menschen in westlichen Industrienationen um. Und gerade deswegen finde ich, daß die Themen Meditation und Buddhismus - obwohl nicht dominant - durch den hohen Anspruch an die Materie die (nicht-buddhistischen) Leser unnötig überfordert und aufhält.

Trotzdem: Wer sich die Zeit nimmt, dieses Buch in Ruhe zu lesen und sich Gedanken macht über seine eigene Situation und die früheren Erfahrungen mit Glück und Leid, wird sehr viel Wahrheit in den Äußerungen des Dalai Lama finden und evtl. auch ein besseres Leben führen können.

Dieses Buch ist insbesondere jenen Menschen zu empfehlen, die sich oft Gedanken über Ihr Glück machen. Alle anderen werden vor allem viel Bestätigung und einiges neues finden. In beiden Fällen ist es keine vergeudete Zeit.

To be read slowly and thoughtfully!