Ich habe in meinem Leben schon einige Beziehungsratgeber bzw. Männer-, aber auch Frauenbücher gelesen: Vieles wiederholte sich natürlicherweise. - Aber das Buch von Regina Swoboda empfinde ich als erfrischenden, befreienden Neuansatz: für Frauen - und für Männer.
Es geht von den (alten) Erkenntnissen aus, die in den letzten Jahren wieder verstärkt in der Geschlechterdiskussion zu hören sind: Mann und Frau sind nicht gleich. Regina Swoboda ermuntert Frau, ganz in ihre Weiblichkeit zu gehen - ohne an Selbstwertgefühl zu verlieren - und dadurch den Mann eigentlich zu dem zu bringen, was sie will, aber er sich dabei trotzdem gut fühlt: als Held, als König, in seinem männlichen Sosein akzeptiert. In einer Zeit, in der es schon lange nicht mehr nur eine gültige Form von Beziehung gebe, ist es auch an der Zeit, daß jeder seinen individuellen Weg findet, frei davon wie Mann oder Frau sein müsse.
So gibt es eben auch keine Normierung, was Emanzipation zu sein hat. So heißt es in der Einleitung: "Es ist doch die höchste Form der Emanzipation, mit sich selbst entspannt umzugehen. Mit sich selbst glücklich zu sein. Und mit dem geliebten Mann. Die Frauen haben das in der Hand. Weil sie die große Irritation ausgelöst haben. Weil sie selbst am meisten irritiert sind, hin- und hergerissen zwischen all den Rollen, die sie heute spielen oder spielen können." Und für ein traditionelles Emanzipationsverständnis genauso provozierend die Sätze im letzten Kapitel: "Um Seite an Seite gleichberechtigt mit dem Mann zu stehen, muß die Frau bereit sein, zurückzutreten und ihm die Führung zu überlassen. Eine starke, weise Frau setzt aus Respekt vor ihrer eigenen Würde ihren Mann auf den Königsthron. Und wenn sie das tut, wird er sie gern und freiwillig als Königin an seine Seite stellen. Mehr noch: Er gibt ihr die Macht hinter dem Thron."
Einer der Vorzüge des Buches ist die Vielzahl der Themen die es berührt, ohne vom Thema abzuweichen, die aber auch zeigen, daß das existentielle Thema Beziehung wirklich mit unserer Gesamtexistenz verknüpft ist: Wie wir durch das Leben gehen, unsere Haltung zum Leben - und mögliche Ursachen; unsere Lebensziele; so berührt es auch unsere psychisch-spirituelle Existenz: Selbsterkenntnis durch Innehalten, durch im Jetztsein, die Grundfrage Haben oder Sein bzw. Nehmen oder Geben.
Deswegen eignet sich dieses Buch nicht nur für Singles, sondern auch für Paare - bzw. gibt Impulse für ein erfülltes Leben allgemein. Und menschliches Leben vollzieht sich ja nie allein, sondern in Beziehung zum Partner, den Kindern, Freunden, Geschäftspartnern - oder dem Mitmenschen, dem wir einfach nur kurz auf der Straße begegnen.
Themen des Buches sind u.a.
- Wie kommt die Frau in ihre Weiblichkeit
- Unterschiede zwischen Mann und Frau: im Fühlen, Denken, Reden, Handeln - und(!) der Umgang damit in der Praxis
- hinderliche Angewohnheiten im Umgang mit Männern oder wo Frauen nur verlieren können, anstatt sich auf ihre Stärken zu besinnen
- Ego oder Auflösung des Ego, hohe Erwartungen (Perfektionsproblematik, negatives Denken, Nörgeln etc.), hingegen Geben und Nachgeben (mit der wunderbaren Metapher des Tanzes)
- Liebe dich erstmal selbst, aber dann: Sieh das Licht im anderen oder entzünde es: Anerkennung, Dankbarkeit, Stärkung der Stärken, geschicktes Verbessern der Schwächen
- Die Wichtigkeit von Entspannung, Leichtigkeit, Spiel (statt Stress)
- Techniken, der Eigen- und der Fremdbeobachtung, z.B. Erkennen von Signalen, wenn sich jemand gut fühlt, man ein "Licht entzündet hat"
- Klarheit aus der Selbsterkenntnis: Klarheit, dann Wünsche äußern, aber so daß sie beim anderen gut ankommen - und man auch mit der Nichterfüllung gut umgehen kann.
- Unterscheidung von Interpretation und dem wirklich Gesagten bzw. wie man sinnvoll nachfragt
Ihre Aussagen untermauert Frau Swoboda nicht nur mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern veranschaulicht sie treffend mit vielen Beispielen aus ihren Single- und Paarseminaren und ihrer Coachingtätigkeit sowie eigenen Lebenserfahrungen. Viele treffende Formulierungen, Metaphern oder Zitate helfen, das Gelesene im Gedächtnis zu behalten.
Besondere Tipps oder Übungen sind durch das Layout hervorgehoben.
Ich kann das Buch rundum empfehlen.