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Kurzbeschreibung
Haben Sie sich schon einmal beim Blick auf die Uhr gefragt, wo der Tag geblieben ist? Sie haben die ganze Zeit gearbeitet und trotzdem kaum etwas vollständig erledigt?
Probieren Sie morgen etwas Neues: Benutzen Sie die Pomodoro-Technik. Dieses ursprünglich von Francesco Cirillo entwickelte Arbeitskonzept hilft Ihnen, die Tagesarbeit in kurzen Abschnitten intensiver Konzentration ("Sprints") zu bewältigen. Bewährte Techniken der agilen Softwareentwicklung unterstützen Sie dabei, Ihren Tagesplan effektiv zu erstellen und den dafür erforderlichen Aufwand einzuschätzen, so dass Sie Ihre festgelegten Ziele am Abend erreicht haben.
Dafür benötigen Sie weder teure Software noch ausgeklügelte Zeitplaner, sondern lediglich ein Blatt Papier, einen Bleistift und einen Küchenwecker. Durch die strikte Konzentration auf eine einzige Tätigkeit während kurzer, überschaubarer Arbeitseinheiten ("Pomodori") vermeiden Sie Ablenkungen und gedankliche Abschweifungen. Wenn es klingelt, können Sie sich mit einer kurzen Pause belohnen und danach erholt mit dem nächsten Pomodoro anfangen.
Diese persönliche Anwendung des „Timeboxing“ gehört zum Kernkonzept der Pomodoro-Technik. Das Buch enthält eine Fülle an Ratschlägen, wie man sich damit vertraut macht und sie seinen individuellen Bedürfnissen anpasst. Nebenbei erfahren Sie auf der Basis neurophysiologischer Erkenntnisse, warum diese Arbeitsweise so wirkungsvoll ist. Dabei lernen Sie auch, durch welche inneren und äußeren Faktoren Sie selbst bei der Arbeit – positiv und negativ – beeinflusst werden, und wie Sie damit umgehen können.
Staffan Nöteberg verfügt über eine mehr als 20-jährige Erfahrung als freiberuflicher Softwareentwickler, Trainer Agiler Methoden und Vortragsredner auf Konferenzen.
Probieren Sie morgen etwas Neues: Benutzen Sie die Pomodoro-Technik. Dieses ursprünglich von Francesco Cirillo entwickelte Arbeitskonzept hilft Ihnen, die Tagesarbeit in kurzen Abschnitten intensiver Konzentration ("Sprints") zu bewältigen. Bewährte Techniken der agilen Softwareentwicklung unterstützen Sie dabei, Ihren Tagesplan effektiv zu erstellen und den dafür erforderlichen Aufwand einzuschätzen, so dass Sie Ihre festgelegten Ziele am Abend erreicht haben.
Dafür benötigen Sie weder teure Software noch ausgeklügelte Zeitplaner, sondern lediglich ein Blatt Papier, einen Bleistift und einen Küchenwecker. Durch die strikte Konzentration auf eine einzige Tätigkeit während kurzer, überschaubarer Arbeitseinheiten ("Pomodori") vermeiden Sie Ablenkungen und gedankliche Abschweifungen. Wenn es klingelt, können Sie sich mit einer kurzen Pause belohnen und danach erholt mit dem nächsten Pomodoro anfangen.
Diese persönliche Anwendung des „Timeboxing“ gehört zum Kernkonzept der Pomodoro-Technik. Das Buch enthält eine Fülle an Ratschlägen, wie man sich damit vertraut macht und sie seinen individuellen Bedürfnissen anpasst. Nebenbei erfahren Sie auf der Basis neurophysiologischer Erkenntnisse, warum diese Arbeitsweise so wirkungsvoll ist. Dabei lernen Sie auch, durch welche inneren und äußeren Faktoren Sie selbst bei der Arbeit – positiv und negativ – beeinflusst werden, und wie Sie damit umgehen können.
Staffan Nöteberg verfügt über eine mehr als 20-jährige Erfahrung als freiberuflicher Softwareentwickler, Trainer Agiler Methoden und Vortragsredner auf Konferenzen.
Über den Autor
Staffan Nöteberg verfügt über eine 20-jährige Erfahrung als freiberuflicher Softwareentwickler, Trainer Agiler Methoden und Vortragsredner auf Konferenzen.
"Ich lebe in Stockholm und Istanbul mit meiner Frau Anniand und unseren vier Töchtern, Thea, Edda, Groa und Bina. Vor zwei Jahrzehnten studierte ich Mathematik und Informatik am Royal Institute of Technology in Stockholm. Aber ich begann bereits viele Jahre zuvor zu programmieren. Mein erster Computer war ein Commodore 64, eine Maschine, die wie eine Brotform aussah.
Vor einigen Jahren las ich Francesco Cirillos Buch über die Pomodoro-Technik, und ich begann sie zu praktizieren. Dann fing ich an, diese Methode zu lehren, und jetzt schreibe ich ein Buch darüber."
"Ich lebe in Stockholm und Istanbul mit meiner Frau Anniand und unseren vier Töchtern, Thea, Edda, Groa und Bina. Vor zwei Jahrzehnten studierte ich Mathematik und Informatik am Royal Institute of Technology in Stockholm. Aber ich begann bereits viele Jahre zuvor zu programmieren. Mein erster Computer war ein Commodore 64, eine Maschine, die wie eine Brotform aussah.
Vor einigen Jahren las ich Francesco Cirillos Buch über die Pomodoro-Technik, und ich begann sie zu praktizieren. Dann fing ich an, diese Methode zu lehren, und jetzt schreibe ich ein Buch darüber."
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
25 Minuten Einheiten voller Konzentration,
Rezension bezieht sich auf: Die Pomodoro-Technik in der Praxis: Der einfache Weg, mehr in kürzerer Zeit zu erledigen (Broschiert)
Wer kennt es nicht, dauernd bei der Arbeit gestört zu werden. Emails, Skype, Telefonate, Kollegen, usw. unterbrechen den Fluss bei wichtigen Tätigkeiten. Die Pomodoro Technik ist eine Methode die mir hilft diese Hürden zu meistern. Sie eignet sich hervorragend beim Schreiben von Software, beim Vorbereiten von Präsentationen und Kundenterminen oder beim Erarbeiten von neuen Themen. Auch sonst ist absolut vielfältig einsetzbar.Staffan beschreibt die Pomodoro Methode und diverse Erweiterungen bebildert, in seinem Stil, mit Wasserfarbenbildern. Eine ziemlich simple Technik die durch ihre Einfachheit besticht: 25 Minuten voll konzentriertes Arbeiten. Der Fokus dieser Methode liegt also auf dem "Fokus" der Tätigkeiten und durch das Aufzeichnen wird sichtbar was nach einigen Iterationen geleistet wurde. Ausserdem bekommt man Tipps wie man richtig Pausen macht! Die Pomodoro Technik ist eine leichtgewichtige und pragmatische Methode welche sich sehr schnell umsetzen lässt. Nach einigen Iterationen und ein wenig Übung kann man tolle Resultate feststellen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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