Habe das Buch gekauft und war positiv überrascht. Es ist ein bekanntes Vitamin und doch weiss man über dessen Nutzen für seinen eigenen Alltag wenig bis nichts darüber... über das Sachregister findet man schnell über den Bereich heraus, der einen speziell interessiert. Man kann sich auch schnell informieren, in welchen Lebensmitteln das Vitamin enthalten ist. Sehr gut gegliedert.
Gibt auch einen guten Überblick bzw. Abriss über die weiteren Vitamine und deren Zweck für unsere Gesundheit. In der Winterzeit hilft es unseren Schleimhäuten sich bei grippalen Infekten schneller zu regenerieren. War erstaunt über die schnelle Hilfe!