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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Durch gezielte Entspannung Nackenbeschwerden vorbeugen: einfache Übungsprogramme zur Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur und zur Linderung bereits bestehender Beschwerden.
Über den Autor
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Hat mir sehr geholfen!,
Von D. Schueller "Kauft gerne Dinge, die glücklic... (Ruhrgebiet, NRW) - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)
Rezension bezieht sich auf: Die Nackenschule: Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern (Broschiert)
Vor gut zwei Monaten bekam ich ein heftiges Nacken-Schulter-Arm Syndrom auf der rechten Seite, so daß ich nächtelang kaum schlafen konnte. Die Muskulatur war total verspannt und ich zog die Schulter ständig nach oben. Besuche beim Orthopäden und Osteopathen blieben ohne nennenswerten Erfolg. Ich war sogar schon im MRT mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Was mir sehr geholfen hat war Akkupunktur! Mit viel Geduld, Akkupunktur, Rückenschwimmen und regelmäßigen Übungen aus diesem Buch bin ich nun fast wieder beschwerdefrei. Das Buch kann ich sehr empfehlen, ich habe mir mehrere Bücher zu diesem Thema angeschaut und fand es am besten. Um alle Übungen durchführen zu können, sollte man sich gleich einen Noppenball, z.B. Igel Ball Noppenball Massageball rot, ø 9 cm und ein Thera-Band, z.B. Thera-Band® Rot, dazu bestellen. Ebenfalls gut gefallen hat mir das Buch Nackenaktivprogramm (you can do it).
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78 von 83 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Hervorragend,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die Nackenschule (Taschenbuch)
Dieses Buch bringt mir endlich, wonach ich lange gesucht habe: Viele Übungen für meinen Nacken. Ich benütze es täglich und spüre eine deutliche Besserung.Mein Nacken ist entspannter, meine Haltung vor dem PC hat sich verbessert.-Auch die anatomischen Erklärungen und Abbildungen sind super!
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6 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
DANKE,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die Nackenschule. Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern (Broschiert)
vielen Dank für die prompte Lieferungein interessantes Buch, das nicht nur Übungen für Kopf, Hals und Schultern gibt, sondern auch ein Wissen warum, wieso weshalb Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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