- Taschenbuch: 444 Seiten
- Verlag: Zimmermann, Heinrich (Juli 2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3000106359
- ISBN-13: 978-3000106354
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 15,1 x 3,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Bei der ¨MOON-LIGHT-METHODE¨ handelt es sich um eine neue Verbindung von gesunder Ernährung mit den Mondphasen, unter Berücksichtigung der durch den Mond durchwanderten Tierkreiszeichen. Schon lange werden bestimmte Nahrungsmittel mit Tierkreiszeichen in Verbindung gebracht. Der Autor hat die Mondphasen (zunehmend, abnehmend) berücksichtigt, da es ersichtlich ist, dass Inhaltsstoffe die dem Körper und der Verdauung nutzbringend sind bei zunehmendem Mond eingenommen werden sollten; und andererseits Nahrungsmittel, die dem Körper beim Abbau von schädlichen Stoffen helfen, bei abnehmendem Mond ihre beste Wirkung erzielen. Es stehen für jedes Tierkreiszeichen sechs komplette Tagesmenues mit jeweils 5 Mahlzeiten zur Verfügung. Außerdem 39 exotische Rezeptvorschläge zum Einbau in die Tagesmenue-Pläne und diverse Mixgetränke aus frischen Gemüse- und Obstsorten. Diese Art der Ernährung hilft dem Körper, die seit Jahren, täglich verabreichten Gifte abzubauen und verhilft außerdem zu einem erstrebenswerten Normalgewicht; ohne Verzicht auf schmackhafte und genussreiche Nahrung wird der Leser ¨Gesunde Ernährung zur Gewohnheit machen¨.
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Nach dem Motto: ?Nach drei verschiedenen und erfolglosen Diäten, probiere ich dann auch noch die vierte?, habe ich mir dieses Buch vor ca. 8 Monaten besorgt.
Angetan vom einleitenden Textteil und den Benutzungserklärungen machte ich mich mit dem Mondkalender (im Anhang), der leider nur bis Dezember 2004 gedruckt ist, vertraut. Tipp: im Internet gibt es unendlich viele Mondkalender, mit Angabe der Mondphasen und Tierkreiszeichen.
Das Prinzip der Handhabung des Buches ist einfach und leicht verständlich. Total überrascht war ich über die Vielfalt der Menuevorschläge, die abwechslungsreichen und schmackhaften Gerichte zu Minimalpreisen (es stimmt tatsächlich: ca. 90% der benötigten Nahrungsmittel kann ich beim Discounter um die Ecke, zu günstigen Preisen einkaufen), sowie den übersichtlichen Zutaten- und Zubereitungslisten.
Der in der Zeit der abnehmenden Mondphase empfohlene Brennnesselpreßsaft sowie der Brennnesseltee ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber äußerst wirksam und unabdinglich zu bestimmten Zeiten. Ein absolutes Erlebnis sind die empfohlenen, frisch gepreßten Obst-Gemüse-Säfte (in der zunehmenden Mondphase), - ich muß gestehen, dass ich schon viele der Mixgetränke zu Partys benutzt habe; und dass sie da sehr gut angekommen sind.
Und für Naschkatzen (ich esse sehr gerne mal ein, oder zwei oder .... ? Riegelchen Schokolade), gilt: Naschen ja, aber nur in der Zeit des abnehmenden Mondes. Verbote sucht man in diesem Buch vergebens - alles ist möglich und erlaubt - zur richtigen Zeit !
Als Fazit kann ich schreiben, dass ich mich sehr wohl fühle (körperlich und geistig), in diesen 6 Monaten knapp 9 Kilogramm an Gewicht verloren habe, und jeden Tag wohlschmeckende Gerichte zu mir nehme, die mich zudem auch noch sättigen - weil der Ernährungsplan äußerst abwechslungs- und inhalstreich ausgearbeitet ist.
Ich würde dieses Buch jederzeit wieder kaufen und kann es wirklich weiterempfehlen. Da hat sich tatsächlich mal ein Autor Gedanken gemacht, über eine wirkungsvolle, kostengünstige und schmackhafte Art der gesunden Ernährung, mit dem günstigen Nebeneffekt der Gewichtsreduzierung. Aussage meiner Ernährungsberaterin: ?Wenn sich Alle so ernähren würden, hätte das eine positive Auswirkung auf die Volkskrankheiten Diabetes, Übergewicht und überhöhte Cholesterinwerte, mit sehr hohen Kosteneinsparungen für die Krankenkassen.?
Angetan vom einleitenden Textteil und den Benutzungserklärungen machte ich mich mit dem Mondkalender (im Anhang), der leider nur bis Dezember 2004 gedruckt ist, vertraut. Tipp: im Internet gibt es unendlich viele Mondkalender, mit Angabe der Mondphasen und Tierkreiszeichen.
Das Prinzip der Handhabung des Buches ist einfach und leicht verständlich. Total überrascht war ich über die Vielfalt der Menuevorschläge, die abwechslungsreichen und schmackhaften Gerichte zu Minimalpreisen (es stimmt tatsächlich: ca. 90% der benötigten Nahrungsmittel kann ich beim Discounter um die Ecke, zu günstigen Preisen einkaufen), sowie den übersichtlichen Zutaten- und Zubereitungslisten.
Der in der Zeit der abnehmenden Mondphase empfohlene Brennnesselpreßsaft sowie der Brennnesseltee ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber äußerst wirksam und unabdinglich zu bestimmten Zeiten. Ein absolutes Erlebnis sind die empfohlenen, frisch gepreßten Obst-Gemüse-Säfte (in der zunehmenden Mondphase), - ich muß gestehen, dass ich schon viele der Mixgetränke zu Partys benutzt habe; und dass sie da sehr gut angekommen sind.
Und für Naschkatzen (ich esse sehr gerne mal ein, oder zwei oder .... ? Riegelchen Schokolade), gilt: Naschen ja, aber nur in der Zeit des abnehmenden Mondes. Verbote sucht man in diesem Buch vergebens - alles ist möglich und erlaubt - zur richtigen Zeit !
Als Fazit kann ich schreiben, dass ich mich sehr wohl fühle (körperlich und geistig), in diesen 6 Monaten knapp 9 Kilogramm an Gewicht verloren habe, und jeden Tag wohlschmeckende Gerichte zu mir nehme, die mich zudem auch noch sättigen - weil der Ernährungsplan äußerst abwechslungs- und inhalstreich ausgearbeitet ist.
Ich würde dieses Buch jederzeit wieder kaufen und kann es wirklich weiterempfehlen. Da hat sich tatsächlich mal ein Autor Gedanken gemacht, über eine wirkungsvolle, kostengünstige und schmackhafte Art der gesunden Ernährung, mit dem günstigen Nebeneffekt der Gewichtsreduzierung. Aussage meiner Ernährungsberaterin: ?Wenn sich Alle so ernähren würden, hätte das eine positive Auswirkung auf die Volkskrankheiten Diabetes, Übergewicht und überhöhte Cholesterinwerte, mit sehr hohen Kosteneinsparungen für die Krankenkassen.?
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