Die Mondgymnastik
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Pressestimmen
Unsere Vorfahren lebten nach der Erkenntnis, dass der Erfolg einer Absicht nicht nur vom Vorhandensein der nötigen Fähigkeiten und Hilfsmittel abhängt, sondern auch entscheidend vom Zeitpunkt des Handelns. (Die Autoren )
Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland. (Die Autoren )
Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland. (Die Autoren )
Kurzbeschreibung
Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was man gerade im entsprechenden Moment für die betreffende Stelle tut, dient dem Wohlergehen doppelt und wirkt kraftvoll. nur wenn Mondstand, Körperregion und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper den sinn der Bewegung. Dies ist das ebenso tiefe und einfache Geheimnis der Mondgymnastik.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
55 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein schönes Buch für alle, die sich mit ihrem Körper auseinandersetzen. Als Übungsleiterin für Seniorengymnastik kann ich diesem Buch bescheinigen, dass die wichtigen Regeln für Bewegungen eingehalten werden. Wertvolle Impulse kann man aus den vorgeschlagenen Übungen entnehmen. Entweder um eigene Übungsstunden für Senioren- oder aber auch nur für sich selbst zu gestalten. Die Übungen sind sinnvoll und wenn man sich ein wenig mit dem Rhythmus des Mondes beschäftigt und einen Zugang zu den Theorien von Paungger und Poppe hat, dann machen die Übungen viel Spaß und gegen Kraft und Lebensfreude. Schöne Anregungen - und vor allem - hilft der beiliegende Kalender schnell zu sehen, in welchem Sternzeichen der Mond steht, damit man die entsprechenden Übungen machen kann. Die helfen alle natürlich an jedem Tag. Aber die Übungen, die man machen soll, wenn der Mond beispielsweise im Widder steht - haben eine umso größere Wirkung. Alles sehr einleuchtend und klar beschrieben. Ich bin stets sehr skeptisch bei solchen Büchern, aber auch einem sachlich, nüchternen Menschen können sich die Vorteile erschließen. Bequeme Freizeitkleidung an, Fenster auf und zehn Minuten die jeweiligen Übungen gemacht - und das Wohlbefinden kann sich steigern!
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich bin absolut begeistert von diesem Buch und von den Übungen, die sehr sinnvoll und einfach zum ausführen sind.
Alle weiteren Ratschläge rund ums Wohlbefinden und um den natürlichen Rythmus des Körpers sind ebenfalls sehr hilfreich und konkret umzusetzen. Es wird beschrieben wie und wie oft man jede Übung machen sollte, was sie bewirkt und warum sie an diesem Tag besonders wirkt.
Alle Tipps sind gut zu gebrauchen. Da es nur 10 bis 15 min täglich sind, finde ich auch Zeit dafür. Da sich alle 2-3 Tage (je nach dem Zeichen in dem der Mond steht) die Übungen ändern, ist es sehr abwechslungsreich.
Ein Buch, in das ich gerne jeden Tag hineinschaue!!
Alle weiteren Ratschläge rund ums Wohlbefinden und um den natürlichen Rythmus des Körpers sind ebenfalls sehr hilfreich und konkret umzusetzen. Es wird beschrieben wie und wie oft man jede Übung machen sollte, was sie bewirkt und warum sie an diesem Tag besonders wirkt.
Alle Tipps sind gut zu gebrauchen. Da es nur 10 bis 15 min täglich sind, finde ich auch Zeit dafür. Da sich alle 2-3 Tage (je nach dem Zeichen in dem der Mond steht) die Übungen ändern, ist es sehr abwechslungsreich.
Ein Buch, in das ich gerne jeden Tag hineinschaue!!
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich lebe seit Jahren nach dem Mondkalender von Paungger/Poppe (Haareschneiden, Fensterputzen etc) und bin sehr zufrieden mit den Erfolgen. Seit einigen Monaten mache ich täglich nach dem Aufstehen die Mondgymnastik. Es sind wirklich nur ein paar Minuten, und es war nicht schwer, die Übungen in den morgendlichen Ablauf zu integrieren. Ich fühle mich allgemein besser, MIR TUT NIX WEH!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Mondgymnastik für jedermann bzw, -frau!!!
die Ausführung der Gymnastik ist für jeden problemlos ausführbar - wirklich äußerst empfehlenswert
sehr gut auch als Geschenk für ältere... Lesen Sie weiter...
sehr gut auch als Geschenk für ältere... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von mahakru veröffentlicht
Die Mondgymnastik
Ein umfassendes Buch , worin auch andere wichtige Themen über Gesundheit und Körperbewißtsein sowie Ernährung ganz liebevoll , zwanglos , angesprochen... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von klara veröffentlicht
Die Mondgymnastik
Die Mondgymnastik ist für mich persönlich alles andere als sanft. Ich bleibe lieber bei meinen Yoga-Übungen und Meditationen mit Raf Bauer. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Bärbel Angermann veröffentlicht
Den eigenen Doktor aktivieren mit sanften Bewegungen
Ich habe schon viele Gymnastikbücher gekauft und war überrascht wie einfach und sehr wirkungsvoll die Übungen auch bei meiner Muskelerkrankung auszuführen... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Irmgard Tetzner veröffentlicht
super super super - empfehlenswert
Dieses Buch ist absolut empfehlenswert. Es begleitet mich auf Reisen und liegt zu Hause immer griffbereit. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Páblos Welt veröffentlicht
Die Mondgymnastik
Ich kann es nur empfehlen, bin begeistert, zu mal ich etwas suchte was ich selber, in Eigenregie machen kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2009 von Nordlicht
Mondgymnastik sehr effektiv !
Das Buch beschreibt sehr gut wie die Übungen auszuführen sind und sie lassen sich wirklich gut nachvollziehen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. Januar 2009 von Patricia Moser
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