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Die Megabolic-Diät [Taschenbuch]

Mark Hyman (Autor), Renate Weinberger (Übersetzer)
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 9,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Lieferung bis Mittwoch, 22. Mai: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 1. Januar 2008
Übergewicht ist ein Zeichen von Stoffwechselproblemen! Mit den richtigen Nahrungsmitteln den Stoffwechsel balancieren – und die Pfunde purzeln!

Wo andere noch Fette und Kalorien zählen, packt dieses Programm das Übel an der Wurzel: Es setzt beim Stoffwechsel an, denn der entscheidet über die Verwertung der Nahrung! Wie man mit der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel die richtigen Signale für die Gene setzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und die Pfunde purzeln lässt, erklärt das 8-Wochen-Programm. Rank und schlank: dauerhaft!

Das revolutionäre Diät-Programm mit 8-Wochen-Plan und einfachen Tests.

Wird oft zusammen gekauft

Die Megabolic-Diät + Die Megabolic-Diät. Das Kochbuch: Automatisch schlank mit dem Power-Stoffwechsel - 100 Rezepte + Die Megabolic-Diät. 100 neue Rezepte: Automatisch schlank mit dem Power-Stoffwechsel -
Preis für alle drei: EUR 26,85

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 512 Seiten
  • Verlag: Mosaik bei Goldmann TB (1. Januar 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442169445
  • ISBN-13: 978-3442169443
  • Originaltitel: Ultrametabolism
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 12,4 x 3,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 53.641 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Dr. Hyman, ein renommierter Medizin-Experte, offenbart seine Geheimnisse, um das Potenzial Ihres Körpers für einen Gewichtsverlust zu fördern. Dieses wunderbare Buch zu lesen ist das Beste, um ein maßgeschneidertes Gesundheits-Programm zu beginnen." (Mehmet C. Oz, M.D., Co-Autor des New York Times Bestsellers "DU - Eine Bedienungsanleitung")

"[...] praktisch und benutzerfreundlich, es verrät Ihnen alles was Sie wissen müssen, um einen schlanken, gesunden Körper zu bekommen." (Christiane Northrup. M.D., Autorin von "Wisdom of Menopause")

Klappentext

"Dr. Hyman, ein renommierter Medizin-Experte, offenbart seine Geheimnisse, um das Potenzial Ihres Körpers für einen Gewichtsverlust zu fördern. Dieses wunderbare Buch zu lesen ist das Beste, um ein maßgeschneidertes Gesundheits-Programm zu beginnen."
Mehmet C. Oz, M.D., Co-Autor des New York Times Bestsellers "DU - Eine Bedienungsanleitung"

"[...] praktisch und benutzerfreundlich, es verrät Ihnen alles was Sie wissen müssen, um einen schlanken, gesunden Körper zu bekommen."
Christiane Northrup. M.D., Autorin von "Wisdom of Menopause"

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
90 von 93 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mein Start in ein neues Leben 20. Juni 2008
Von Sorah
Format:Taschenbuch
Ein tolles Buch, sehr informativ, verständlich geschrieben und vor allem überzeugt es mich so richtig.
Eigentlich wollte ich "nur" abnehmen und Dank diesem Buch, hat sich meine Lebensweise nun um ein vielfaches positiv verändert. Ich brauche keine Kalorien zählen, nicht mit Fetten knausern und bin auch ganz sicher nicht hungrig. Das Einzige, was von Nöten war, war das richtige Verständnis darüber, wie mein Körper "tickt" und was mir wirklich gut tut.

Dank der vielen Erklärungen und Empfehlungen, in diesem Buch, habe ich mich mal an für mich ganz andere Lebensmittel gewagt und werde von Woche zu Woche auf ein Neues dafür belohnt. Schon seeeeeehr lange hat es mir nicht mehr so gut geschmeckt, wie jetzt. Die Freude am Essen war mir regelrecht vergangen, aber nicht, dass ich nicht gegessen hätte. Nein, das Gegenteil war der Fall. Ich habe alles mögliche in mich hinein gestopft, obwohl ich kaum noch echte Gelüste oder Freude daran hatte. Essen war für mich auch eine alternative Beschäftigung bei Kummer und Stress.

Jetzt genieße ich Speisen erstmals richtig und spüre wie gut mein Körper darauf reagiert: Ich habe bereits 10kg abgenommen (innerhalb von 10 Wochen), bin nicht mehr so müde und abgespannt, kann Essen wieder richtig genießen, mein Hautbild hat sich deutlich verbessert und ich fühle mich ausgeglichener. Es ist ein schönes Gefühl, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Ich kann dieses Buch jedem nur wärmstens empfehlen und bin selbst sehr froh darüber, es durch einen Zufall entdeckt zu haben.
1 Kommentar | 
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71 von 75 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen wer wissen will, warum er nicht abnimmt, obwohl er sooo wenig isst,..... 18. März 2008
Von kunde
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
sollte unbedingt dieses buch lesen. hier wird wirklich deutlich, dass der körper als eine gesamteinheit zu sehen ist und jede "fehlbedienung" letztendlich zu fehlfunktionen führt. alles wird so erklärt, dass es auch der laie verstehen kann. am ende eines jeden kapitels wird noch einmal in kurzform zusammengefasst, was besonders wichtig ist.
allerdings fand ich den ernährungsplan( er soll zwar nur ein vorschlag sein..) zur vorbereitung auf die neue ernährungsweise enttäuschend. zu asia-kost-lastig. der einkaufsplan beinhaltet dinge, die es auf dem platten lande einfach nicht gibt. besser hätte mir gefallen, wenn ein an die simpleren einkaufsmöglichkeiten angepasster plan dabei wäre ( der autor ist wohl amerikaner mit einer vorliebe für die asiatische küche). aber die liste der erlaubten lebensmittel ist umfangreich genug, so dass man sich danach richten kann. rezepte mit einheimischen produkten muss man sich halt selbst austüffteln, damit es nicht langweilig wird.
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27 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr informativ um seine Essgewohnheiten für immer umzustellen 31. Juli 2008
Von Schutzengerl
Format:Taschenbuch
Ich finde dieses Buch wirklich sehr aufschlussreich, was das Abnehmen betrifft. Obwohl ich selbst sehr schlank bin, weil ich auf gesunde und ausgewogene Kost achte und viel Sport betreibe, bin ich doch stets daran interessiert zu erfahren, was für die Ernährung empfehlenswert ist und was man eher vermeiden sollte. Dieses Buch gibt auf jeden Fall sehr viel her, da man viel über den eigenen Körper und seine Funktionsweise erklärt bekommt und man durch das anschließende Megabolic-Programm zu seiner "neuen" Lebensweise hingeführt wird. Weiters werden einige Rezeptvorschläge gegeben und Informationen darüber, wovon man essen darf wie viel man will (sozusagen!). Wichtig ist auch, dass dieses Buch keine Diät vorschreibt - nein, es handelt sich hier um eine Essensumstellung, wer sich also gesund und vollwertig ernähren möchte, ist hier genau richtig.

Was ich allerdings nicht verstehe ist, warum etwa eine Rezension über dieses Buch die vielen zu lesenden Seiten kritisiert - darf ich an dieser Stelle anmerken: Der Körper ist eben nicht einfach gestrickt und deshalb gibt es auch vieles, was man erst wissen muss, damit man richtig mit seinem Körper umgehen kann. Ein Buch mit 100 Seiten wäre an dieser Stelle nicht ausreichend. Wem der eigene Körper etwas wert ist, der muss sich eben ein bisschen mehr damit beschäftigen!
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Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Das Buch
an sich ist nicht schlecht. Der Autor gibt viel nachzudenken, z.B, jetzt versuche ich nicht-natürliche Lebensmittel zu vermeiden, denn es macht schon einen Sinn (Butter versus... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Tacha veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Zur Erstinformation gut
und zur Einstimmung hilfreich!!
Der Kopf braucht Futter, damit das "Fleisch" auch willig ist.
Es hat mir zu Beginn der Umstellung geholfen
Vor 4 Monaten von Heike veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen endlich...
...eine möglichkeit abzunehmen, ohne mich zu quälen. ich bin seit meiner jugend übergewichtig. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Insubordinate veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Es geht um eine Persönliche Ernährungsumstellung
hier geht es um eine Ernährungsumstellung an sich. Keine Diäten. Hier sind nicht nur Rezepte zu Kochen um bestimmte Lebensmitteln zu konsumieren. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Someone :D veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wissen stärkt und macht auch Spass
Ich habe dieses Buch wie einen Spannenden Roman gelesen. Viele Sachen hatte ich schon bei meiner Morgen-Bilanz entdeckt. Dr. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Syros veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Wir werden alle sterben...
...egal ob dick oder dünn. Der mediale Druck auf dicke Menschen ist sehr groß geworden. So könnte man leicht vergessen, dass auch schlanke Mitmenschen eines Tages... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Juli 2010 von PatDarksider
5.0 von 5 Sternen Das Buch ist der Hammer!!!
Wer endlich wissen möchte was für seinen Körper gut ist und was nicht, sollte unbedingt dieses Buch lesen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Oktober 2009 von N. Rau
2.0 von 5 Sternen Mäßig
Habe mir etwas anderes vorgestellt. Das Buch ist sehr informativ aber der Wochenplan mit Rezeptangaben ist sehr umständlich und viele Produkte nicht so leicht erhältlich.
Veröffentlicht am 22. September 2009 von Claudia Od Thomas Geiger
5.0 von 5 Sternen vernünftige und nachvollziehbare Ernährungsberatung
Die fachlich kompetenten Informationen zum Thema "gesunde Ernährung" und vor allem Hilfe für hoffnungslos Übergewichtige sind sehr gut und umfassend.
Veröffentlicht am 15. August 2009 von Hartmut Und Almut Verbeek
5.0 von 5 Sternen Megabolic= Mega gut!
Die Megabolic-Diät von Dr. Mark Hyman: MEGA gut und MEGA inspirierend! Besser als die Metabolic Bücher die ich kenne und es gehört auch nicht ein teueres Programm... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. August 2009 von Pia de Jong
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