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Kurzbeschreibung
Das Sanskrit-Wort »Marman« bezeichnet die insgesamt 107 Stellen des Körpers, an denen Gewebe, Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen aufeinandertreffen. Es sind äußerst sensible, energiereiche »Schnittpunkte«, die lebenswichtige Funktionen regulieren. Zudem sind sie mit Bewusstsein behaftet, wodurch sie sozusagen die Fähigkeit erhalten, als Sprachorgan unseres Körpers zu fungieren. Wenn man sich bei den in diesem Buch beschriebenen Yoga-Übungen intensiv mit den Marmas beschäftigt, kann man seelische und körperliche Disharmonien wie Fehl- oder Schutzhaltungen und Blockaden erkennen, sich mit diesen auseinandersetzen und den Körper wieder in Gleichgewicht und Harmonie bringen. Fundiert recherchiert und mit zahlreichen bebilderten Übungen versehen, ist dieses Buch der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Körper, der mit sich selbst im Einklang ist.
Über den Autor
Heidrun Ruff, Jahrgang 1965, ist seit 2000 als freiberufliche Yoga-Lehrerin tätig, wobei sie neben Yoga-Kursen auch Kräuterwanderungen, Wildkräuterkochkurse und Naturkosmetikseminare anbietet
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
....Hm ich war nach einem persönlichen Tipp und als Yogalehrer sehr interessiert an dem Buch, habe aber gleich zu Beginn des Buches grobe Fehler entdeckt und damit das Vertrauen in den weiteren Inhalt verlohren...Bsp.: Das Handlungsorgan der Erde sind nicht die Füße, sondern die Ausscheidungsorgane und das Handlungsorgan des Feuers sind nicht die Geschlechtsorgane, sondern die Füße, nach traditioneller Lehre des Yogameisters Paramhans Swami Maheswarananda dem Begründer des Systems Yoga im täglichen Leben oder auch bei David Frawley, einer bekannten Autorität im Bereich Ayurveda nachzulesen...
Format:Gebundene Ausgabe
Gut beschrieben und erklärt.
Wer schonmal Yoga gemacht hat kann anhand der Bilder und erklärungen alleine Üben. Fpr Anfänger finde ich es zu schwierig alleine zu üben.
Wer schonmal Yoga gemacht hat kann anhand der Bilder und erklärungen alleine Üben. Fpr Anfänger finde ich es zu schwierig alleine zu üben.
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