Die DVD ist wirklich super! Sie besteht aus zwei je ca 30 min. langen Teilen: Tipps rund um Schwangerschaft und Yoga für Schwangere.
Die Tipps bekommt man von Frauenärzten, Hebammen, Mode- und Ernährungsexperten und von Caroline Beil (es gibt zum Beispiel leckere und gesunde Rezepte, Masken für die Haut, Mode-Tipps, Tipps zum richtigen Stillen uvm.).
Auch die Yoga Übungen machen richtig Spaß, sie sind nicht zu anstrengend aber anspruchsvoll und entspannend, und werden von Caroline Beil und 2 anderen Schwangeren durchgeführt. Am Ende kriegt man auch die Babys der Frauen zu sehen, sehr süß.