Die Macht der Bewegung: Dem Körper wieder vertrauen nach einer schweren Erkrankung Bahnbrechende Erkenntnisse der Bewegungstherapie [Gebundene Ausgabe]

Endlich einmal ein Verfasser eines wissenschaftlichen Buches, der den Mut hat,die bisherige Rehabilitation kritisch zu betrachten und Alternativen aufzeigt, die Jedermann verstehen kann.
Diese Langzeitbelastungen sind bedeutend effektiver als drei Wochen Rehaklinik.
Ich kann dem Buch nur voll und ganz zustimmen, denn meine Frau ist nach einer Krebserkrankung den Jakobsweg gegangen und ist gestärkt und voller Zuversicht zurückgekommen.
Für uns waren die Erfahrungen, die meine Frau auf diesem Weg gemacht hat, eine Bereicherung unseres Lebens.

Für mich war und ist das Buch von Dr. Baumann eine Inspiration!

Ich hatte das Glück, ihn während meiner Kur kennen lernen zu dürfen, sein Vortrag hat mir so viel Mut gemacht und auch die Kraft durch zu halten, wenn ich so gar keine Lust hatte, mich zu bewegen.

Meine Chemotherapie ist jetzt über ein Jahr vorbei und anfangs schaffte ich es kaum einmal um den Block. Dr. Baumann erzählte uns von seinem Projekt und bestärkte uns darin, langsam, aber regelmäßig mit dem Sport zu beginnen.

Sobald ich daheim war, schrieb mit mein Physiotherapeut einen Plan und heute walke ich dreimal in der Woche und gehe zusätzlich zweimal in ein Fitnessstudio. Hätte ich Dr. Baumann nicht kennen gelernt, hätte ich mich das niemals getraut und wäre heute nicht da, wo ich bin :-). Das neue Buch von ihm liegt immer hier neben mir auf dem Tisch und irgendwann, vielleicht in zehn Jahren wünsche ich mir so sehr, mit auf den Jakobsweg zu können'

Klar muss nicht jeder den Jakobsweg laufen, aber es ist so wichtig, dass man eben nicht immer nur 'langsam tut und sich schont', sondern versucht, wieder richtig fit zu werden. Mir persönlich geht es besser und ich bin körperlich zwar eingeschränkt, aber das Laufen macht mir Spaß und nach jedem Tag habe ich neue Hoffnung, dass alles ausgestanden ist und ich aktiv etwas dafür getan habe!

Zu der ersten Rezension gibt es für mich zwei Sachen zu sagen:

1.) Lange Wanderungen sind für die medizinische Rehabilitation neu und werden nicht als Therapiemaßnahme berücksichtigt, abrechnen kann man das schon gar nicht

2.) Es kann gar nicht sein, dass lange Wanderungen von vielen Fachleuten verboten werden, da diese im Zusammenhang auf das Immunsystem noch gar nicht überprüft wurden. Zudem wurde bei den Teilnehmern festgestellt (was ja im Buch geschrieben wurde), dass positive Effekte auf die Freien Radikale und damit auf das Immunsystem zu beobachten waren! Die Rezensorin widerspricht sich offensichtlich.

Ich gebe diesem Buch gerne 5 Sterne und wünschte mir, dass alle Krebspatientinnen seinen Vortrag hören könnten ;-).

Einleitung

Das Buch 'Die Macht der Bewegung' von Dr. Freerk Baumann zeigt Wege für eine erfolgreiche Rehabilitation von Krebspatienten. Diese besteht im wesentlichen darin, das auch von Krebspatienten sehr anstrengende körperliche Belastungen erfolgreich bestanden werden können , wie sie etwa im Wandern auf dem Jakobsweg über 800 Km bzw. bei einer Alpenüberquerung von 520 km mit 20 000 Höhenmetern auftreten.

Inhaltsangabe

Dr. Baumann begründet in der Einleitung, warum Bewegung eine entwicklungsgeschichtliche Selbstverständlichkeit ist, der Drang dazu dem Menschen angeboren ist und Bewegung wesentlich zur physischen und psychischen Gesundheit eines Menschen beiträgt. Der Author zeigt, wie er in seiner Kindheit durch Erlebnisse in der Natur geprägt wird. Während seines Ausbildung arbeitet er in einer Klinik für Hämatologie/Onkologie und lernt die sich aus dem Krankenhausaufenthalt ergebenen Probleme schwerkranker Menschen kennen. Er erkennt Mängel in den bestehenden Reha-Kliniken. Er entwickelt Ideen für eine neue Reha und setzt sie in drei Projekten um:

Friluftsliv mit Krebspatientinnen in Norwegen
Wandern mit Krebspatientinnen auf dem Jakobsweg und
Wandern über die Alpen mit Krebspatienten.

Grundlage aller Projekte ist ein Umdenken: die traditionelle Fragestellung: welche Defizite hat der Patient? wird ersetzt durch eine moderne Fragestellung: welche Fähigkeiten und Ressourcen hat der Patient? Wie kann man diese Ressourcen aktivieren ?

Alle Projekte spiegeln sich in begeisterten Berichten von Teilnehmer/-innen wider. Ein wissenschaftlicher Erfahrungsbericht des Authors und der teilnehmenden Studenten ergänzt diese subjektiven Empfindungen und untermauert die positiven Auswirkungen der Belastungen auf Körper und Psyche bei den Teilnehmern/innen.

Im Ausblick wird gezeigt, welche Schlüsse nach Meinung des Authors aus den Projekten für eine nachhaltige und moderne Reha zu ziehen sind. Ausserdem gibt es Ratschläge und Tipps für Wanderinteressierte.

Stellungnahme

'Macht der Bewegung' ist ein populärwissenschaftliches Buch für jedermann - gesund oder krank - der sich mit den positiven Auswirkungen von Bewegung auf Körper, Geist und Psyche beschäftigen will. Diese Auswirkungen sind zwar den meisten gesunden Menschen bekannt, aber in der Vergangenheit gab es starke Widerstände gegen die Anwendung dieser Erkenntnis auch bei Krebskranken. Insbesondere die persönlichen Erfahrungen des Authors sowie der Projektteilnehmer mit Krebserkrankungen wirken überzeugend, da sie in lebendigen Schilderungen Alltag und Schwierigkeiten beim Ablauf der Projekte wiedergeben. Alle Resümees der teilnehmenden Krebspatienten sind in der Summe sehr positiv und sprechen von einem nachhaltigen Erlebnis während der Wanderungen und für die Folgezeit. Beschwerden und Lasten wegen der Krebserkrankung werden relativiert, damit wird die verbleibende Lebensqualität erhöht.

Es muss aber auch beim Lesen der Erfahrungsberichte kritisch betrachtet werden, das z.B. bei der Alpenüberquerung sehr starke Belastungen der Gelenke und Muskulatur aufgetreten sind, die m.E. grenzseitig sind d.h. evtl. zu ernsthaften Schädigungen führen könnten. Durch ein sinnvolles Training vor Beginn eines solchen Projektes kann die Belastung des Bewegungsapparates allerdings reduziert werden. Als Teilnehmer an der Alpenüberquerung und schon immer sportlich orientierter Mensch hielten sich bei mir die Beschwerden durchaus im Rahmen. Allerdings glaube ich, dass es für mich als Hobbysportler viel einfacher war, die Tour zu beginnen als für nicht sportlich orientierte Krebspatienten d.h. evtl. erreicht man gerade die Menschen nicht oder nur sehr eingeschränkt, für die der positive Effekt am grössten wäre.
Als medizinischer Laie kann ich nur unzureichend beurteilen, wie viel körperliche Belastung für Krebspatienten gut ist und wann ein negativer Effekt auftreten kann. Dies ist sicherlich auch vom inviduellen Zustand des Patienten abhängig. Da im vorliegenden Buch nur eine sehr kleine Probandenzahl betrachtet wurde, braucht es m.E. noch erhebliche Anstrengungen, um die gezogenen Schlüsse zu untermauern.

Es bleibt aber der Gesamteindruck - vor allem durch die subjektiven Berichte der Teilnehmer - das Psyche und Körper durch ein derartiges Erlebnis - insbesondere bei ernsthaften Erkrankungen - sehr positiv und nachhaltig beeinflusst werden.

Da die durchgeführten Projekte signifikant von den üblichen Reha-Massnahmen abweichen, bietet sich eine Überprüfung dieser alten Reha an. Allerdings stehen dem Hindernisse wie mangelnde Finanzierung, überkommende Ansichten zur Belastbarkeit bei Krebserkrankungen, verknöcherte Klinikstrukturen und traditionelle Behandlungsmethoden entgegen.