- Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
- Verlag: Mosaik (19. Januar 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3442391679
- ISBN-13: 978-3442391677
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 15,6 x 1,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Damit sie ihre Lebensweise hinterfragen, brauchen Männer Zahlen, ist zumindest Martin Kunz überzeugt. So fängt sein Ratgeber Die Männer-Diät denn auch mit einem Eingangstest an, bei dem unter anderen durch Pulsfrequenz und Liegestützanzahl Fitnesspunkte gesammelt werden können. Wer hier nur mittelmäßige Beute macht, soll sich intensiv mit Abnehmmöglichkeiten, die in diesem Buch beschrieben sind, auseinandersetzen. Wer gar nur eine Handvoll Punkte abgreift, sollte erst einmal einen Hausarzt aufsuchen.
Wie Mann fit und gesund wird, das liegt Kunz am Herzen. Und um ihm das besonders schmackhaft zu machen, holt er Mann da ab, wo er ihn am besten zu erreichen glaubt: am Auto. Sportflitzer oder rostiger Caravan?, So kommt Biosprit in den Tank und Die richtige Drehzahl finden lauten die Kapitel, in denen Mann zu sich und zu gesundem Körper kommen kann.
Und wer ist an all dem Dicksein schuld? Die Frau. Lebenspartner sind mitverantwortlich für die allmähliche Gewichtszunahme, das weiß die Statistik. Frau kann aber, so erklärt uns das Kapitel Das ADAC-Prinzip anwenden, wiederum auch bei der Gewichtsreduzierung eine gute Hilfe sein. Kunz empfiehlt dazu die Volumetrics-Diät, bei der mit reichlich Wasser trinken und wasserhaltigen Lebensmitteln die Pfunde purzeln sollen. Und er hält Rezepte für eine Diät-Woche bereit.
Ist Mann auf den Geschmack gekommen, hat er Gelegenheit, sich durch die im Anhang von Die Männer-Diät angeführten Buch- und Web-Adressenempfehlungen noch ausführlicher zu informieren. Ob’s gewirkt hat, kann mittels Waage und Abschlusstest kontrolliert werden. - Anne Hauschild
Pressestimmen
"Martin Kunz schenkt mit seinem Werk endlich auch der Männerwelt ihr eigenes Abnehmbuch. Knackig,witzig und einfach." (Playboy )
„Neben launigen Ausflügen in die Seelenwelt des Manns gibt es ganz konkrete Tipps, wie Männer ihre Pfunde gezielt loswerden können.“
(ddp )
"Der Ratgeber schafft den erstaunlichen Spagat zwischen Unterhaltung und echter Ernährungshilfe." (Nordsee-Zeitung )
„Neben launigen Ausflügen in die Seelenwelt des Manns gibt es ganz konkrete Tipps, wie Männer ihre Pfunde gezielt loswerden können.“
(ddp )
"Der Ratgeber schafft den erstaunlichen Spagat zwischen Unterhaltung und echter Ernährungshilfe." (Nordsee-Zeitung )
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Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Zu allererst: Das Buch ist in der Tat witzig geschrieben. Man hat allerdings das Gefühl, hier wird ein bisschen Werbung für die Weight Watchers gemacht, denn sie werden auf fast jeder dritten Seite erwähnt.
Was mich aber total irritiert und schlußendlich auch ärgert, ist folgendes:
Immer wieder erwähnt der Autor, dass Fett zu Unrecht verteufelt wird, plädiert aber dennoch für fettarme Produkte. Dann werden (und das ist schlichtweg schlecht recherchiert und auch falsch) normalfette Milchprodukte und Käse sowie z. B. Butter und Sahne als schlechte, ungesunde Fette angeprangert.
Fakt ist (und das ist seit Jahren bewiesen): Es gibt keinerlei schlechte Fette, ausser die Transfette.
Man sollte lediglich nicht zuviel Fettes zu sich nehmen.
Dass normalfette Produkte eine höhere Energiedichte haben, ist klar, aber Butter, Sahne und Milchprodukte sind gesund und bergen kein Risiko für die Gesundheit, wenn man sie in Maßen (nicht in Massen) genießt. Auch der Cholesterinspiegel wird durch Nahrungsmittel nur geringfügig belastet.
Fettarme Dinge können natürlich gegessen werden, um die Energiedichte insgesamt niedrig zu halten, aber sie sind deshalb nicht gesünder bzw. fettere nicht schlechter.
Für weitere Informationen ermpfehle ich dringend das Buch "Mehr Fett!" von Prof. Dr. Nicolai Worm oder den neuen "Fett-Guide" aus dem Systemed-Verlag.
Ansonten: Für den (noch) abnehm-un-willigen oder zögernden Mann ist das Buch vielleicht ein Motivator, endlich was am Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu ändern.
Von mir daher 3 Sterne.
T. Welz
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Was mich aber total irritiert und schlußendlich auch ärgert, ist folgendes:
Immer wieder erwähnt der Autor, dass Fett zu Unrecht verteufelt wird, plädiert aber dennoch für fettarme Produkte. Dann werden (und das ist schlichtweg schlecht recherchiert und auch falsch) normalfette Milchprodukte und Käse sowie z. B. Butter und Sahne als schlechte, ungesunde Fette angeprangert.
Fakt ist (und das ist seit Jahren bewiesen): Es gibt keinerlei schlechte Fette, ausser die Transfette.
Man sollte lediglich nicht zuviel Fettes zu sich nehmen.
Dass normalfette Produkte eine höhere Energiedichte haben, ist klar, aber Butter, Sahne und Milchprodukte sind gesund und bergen kein Risiko für die Gesundheit, wenn man sie in Maßen (nicht in Massen) genießt. Auch der Cholesterinspiegel wird durch Nahrungsmittel nur geringfügig belastet.
Fettarme Dinge können natürlich gegessen werden, um die Energiedichte insgesamt niedrig zu halten, aber sie sind deshalb nicht gesünder bzw. fettere nicht schlechter.
Für weitere Informationen ermpfehle ich dringend das Buch "Mehr Fett!" von Prof. Dr. Nicolai Worm oder den neuen "Fett-Guide" aus dem Systemed-Verlag.
Ansonten: Für den (noch) abnehm-un-willigen oder zögernden Mann ist das Buch vielleicht ein Motivator, endlich was am Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu ändern.
Von mir daher 3 Sterne.
T. Welz
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Format:Taschenbuch
Neues Diätbuch,da greif ich doch zu...dachte ich mir.Der Titel "Mann bist du schlank" ist nett und bei 8.99 ¤ kann man nicht viel falsch machen.Denkste!Das Buch ist vielleicht nicht schlecht,auch wenn ich die ständigen Vergleiche Körper-Auto nicht wirklich mag...nicht jeder Mann ist ein Autofetischist und wird erst hellhörig wenn es um Getriebe,Motor und PS geht.Aber das schlimmste: Das Buch ist identisch mit diesem hier,2009 erschienen:Die Männer-Diät: Wie Sie in Bestform kommen - Betriebsanleitung
Und leider hab ich das damals schon gelesen:-((
Wie kann man nur ein Buch umbenennen und es nach nur 3 Jahren unter anderem Titel als Taschenbuch neu herausbringen?Welch anderen Grund kann es dafür geben als mit dem gleichen Produkt zweimal Kasse machen zu wollen?
Wer die "Männer-Diät" noch nicht besitzt kann bei "Mann,bist du schlank" durchaus zugreifen.Nett geschrieben ohne den Weg zum Wunschkörper neu zu erfinden.Aber wir wissen ja eh alle wie es geht...weniger und besser essen und mehr bewegen.....
Aber nicht vergessen,vorher im Bücherschrank nachschauen ob man das Buch unter anderem Titel schon hat! Für das Buch an sich würde ich 3 Sterne vergeben,aber 2 Punkte Abzug gibts für die Irreführung mit dem falschen Titel.
Und leider hab ich das damals schon gelesen:-((
Wie kann man nur ein Buch umbenennen und es nach nur 3 Jahren unter anderem Titel als Taschenbuch neu herausbringen?Welch anderen Grund kann es dafür geben als mit dem gleichen Produkt zweimal Kasse machen zu wollen?
Wer die "Männer-Diät" noch nicht besitzt kann bei "Mann,bist du schlank" durchaus zugreifen.Nett geschrieben ohne den Weg zum Wunschkörper neu zu erfinden.Aber wir wissen ja eh alle wie es geht...weniger und besser essen und mehr bewegen.....
Aber nicht vergessen,vorher im Bücherschrank nachschauen ob man das Buch unter anderem Titel schon hat! Für das Buch an sich würde ich 3 Sterne vergeben,aber 2 Punkte Abzug gibts für die Irreführung mit dem falschen Titel.
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich bringt es einmal (ein Mann!) auf den Punkt: Männer essen anders als Frauen - und nehmen auch anders ab oder zu. Die ersten drei Kapitel bis zur Hälfte des Buches überzeugen mich sehr, auch wenn allzu oft männertypische Verhaltensweisen erwähnt werden, mit denen ich so überhaupt nichts anfangen kann (Auto waschen; Mann redet nicht darüber usw.). Schon der Einstieg mit dem Eingangsschnelltest, den man am Schluss mit einem Abschlusstest ergänzen kann, verspricht viel Freude für den Mann. Es folgen die drei erwähnten Kapitel mit Themen wie der Psyche (Was Männer abtörnt: "Iss doch mal was Gesundes..."), dem Körper (Männer gehen gerne an Grenzen und darüber; "BMI? Ich kenne nur BMW.") und dem Abnehmen ("Jo-Jo-Joschka"). Martin Kunz schreibt da locker und unterhaltsam über (Ess-)Gewohnheiten der Männer und teilweise auch der Frauen.
Leider folgen dann Kapitel, in denen es ums Umsetzen der Gewichtsziele geht. Und da empfiehlt er meiner Meinung nach zu einseitig eine mögliche Ernährungsumstelung: Volumetrics (mehr Nahrungsmittel mit niedriger Kaloriendichte zu sich nehmen). Es werden Tabellen an Tabellen gereiht und dann folgen auf etwa 20 Seiten Menü- bzw. Einkaufspläne. Was daran für den Mann so attraktiv sein soll, müsste mir der Autor zuerst einmal erklären. Da macht er den gleichen Fehler, den er zuvor erwähnt: Er spricht uns Männer auf der falschen Ebene an.
Fazit: ein Buch, das sich gut liest, das jedoch seine Schwächen in der Umsetzung hat (wie beim Abnehmen selber auch).
Leider folgen dann Kapitel, in denen es ums Umsetzen der Gewichtsziele geht. Und da empfiehlt er meiner Meinung nach zu einseitig eine mögliche Ernährungsumstelung: Volumetrics (mehr Nahrungsmittel mit niedriger Kaloriendichte zu sich nehmen). Es werden Tabellen an Tabellen gereiht und dann folgen auf etwa 20 Seiten Menü- bzw. Einkaufspläne. Was daran für den Mann so attraktiv sein soll, müsste mir der Autor zuerst einmal erklären. Da macht er den gleichen Fehler, den er zuvor erwähnt: Er spricht uns Männer auf der falschen Ebene an.
Fazit: ein Buch, das sich gut liest, das jedoch seine Schwächen in der Umsetzung hat (wie beim Abnehmen selber auch).
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männerdiät
schnelle und zuverlässige lieferung, alles bestens! habe die bücher gerade erst verschenkt, habe über den inhalt noch keine weitere rückmeldung erhalten
Veröffentlicht am 23. Juni 2009 von SW
Endlich für Männer!
Es hat mich schon erstaunt, dass fast 90 Prozent aller Diät-Studien an Frauen gemacht werden - kein Wunder, dass die üblichen Ananas-Diäten nicht bei Männern... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Februar 2009 von Burega
Ernährungs-TÜV für Männer
Ist es lustig oder gar tragisch, dass wir Männer ganz anders essen und abnehmen müssen als Frauen? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Februar 2009 von Christian
Männer-Diät
Erste Betriebsanleitung für Moppel-Männer
Ich habe die 'Männer-Diät' mit großem Vergnügen gelesen, aber auch gemerkt, wie viele Dinge ich... Lesen Sie weiter...
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Veröffentlicht am 24. Januar 2009 von Takulas
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