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Die Laufformel [Taschenbuch]

Jack Daniels , Erich Liaunigg
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 27,00 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

August 2011
Mit Jack Daniels Laufformel kommen Sie in die Form Ihres Lebens. Seine auf eigenen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende VDOT-Formel ermöglicht Ihnen ein Lauftraining mit der exakt richtigen Intensität. Mit Daniels' Punktesystem können Sie Ihr Training auf jedem Niveau gezielt steuern und behalten stets die Kontrolle über Ihre Trainingsbelastung. Die Programme sind so flexibel angelegt, dass Sie einfach auf Ihre Fitness und auf die Zeit abgestimmt werden können, die Sie vor einem Wettkampf zur Verfügung haben. Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag, wenn Sie die Laufschuhe schnüren, warum Sie die Trainingseinheit gerade so laufen und nicht anders – so überlasten Sie sich nicht und setzen Ihre Trainingszeit effektiv ein.

Wird oft zusammen gekauft

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 324 Seiten
  • Verlag: Edition Liaunigg; Auflage: 2 (August 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3902712007
  • ISBN-13: 978-3902712004
  • Größe und/oder Gewicht: 24,8 x 16,8 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 58.127 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jack Daniels ist Sportphysiologe und Langstreckentrainer für Elitemarathonläufer sowie für Cross- und Bahnläufer. Im Jahr 2000 wurde er zum "NCAA-Division-III-Frauen-Crosslauftrainer" des Zwanzigsten Jahrhunderts gekürt. Er betrieb Forschungen zum Höhentraining sowie zur Laufökonomie. In seiner mehr als 45-jährigen Tätigkeit als Leichtathletiktrainer arbeitete er unter anderem als Berater für das Höhentraining des amerikanischen olympischen Leichtathletikteams von 1968 und als Fernsehkommentator für CBC während der Olympischen Spiele von Montreal. Sein Wissen hat er im Standardwerk der amerikanischen Laufliteratur, der "Laufformel' zusammengefasst und einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

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4.0 von 5 Sternen Für Nicht-Englisch-Kundige und für Bequeme 1. August 2009
Von Konsument
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
zwar etwas teuer, aber das Geld auf alle Fälle wert - für alle, die kein oder kein so gutes Englisch können bzw. für die (ich gehör auch dazu), welche manchmal einfach für's Englische zu bequem sind und dabei auf dem Vorteil des Originaltextes verzichten.
Dem Übersetzer mein Kompliment!
Einzige "Minuspunkte": Der etwas happige Preis (hatten wir schon) und das gelegentliche Fehlen der direkten Umsetzung auf metrische Maße - deshalb 1 Stern weniger
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von O. Eisele
Format:Taschenbuch
Mit dieser Formel kann sich jeder Läufer seinen individuellen Trainingsplan erstellen von der Mittelstrecke bis zum Marathon.
Ein wenig Erfahrung und den Mut sich einen Plan selbst zu erstellen vorausgesetzt auch wenn es selbst in diesem Buch schon fertige Pläne gibt.
Sicherlich eines der der besten Trainingsbücher für Langstreckenläufer die nicht nach vorgefassten Plänen für die breite Masse trainieren wollen wie in den Büchern von deutschen Autoren.
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Bibel für alle Klassen der Läufergemeinde 18. August 2010
Format:Taschenbuch
Keine Frage hier hat eine Kapazität unter den Trainern, ein absolut brauchbares Nachschlagewerk für alle Laufinteressierte vom Fitnesssläufer bis zum Profi, verfaßt.

Auch nützliche Informationen über Leistungsabfall nach Krankheits-Trainingsausfall und Tipps für den Formaufbau danach fehlen nicht.

Bin selbst Läufer und habe im laufe der Jahre unzählige Bücher und Fachzeitschriften durchstudiert, dieses Buch ist das beste was ich bisher in den Händen gehaltenhabe.
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