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Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen Broschiert – Mai 2011

9 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Broschiert: 54 Seiten
  • Verlag: spomedis; Auflage: 1 (Mai 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936376522
  • ISBN-13: 978-3936376524
  • Größe und/oder Gewicht: 23,3 x 1,2 x 15,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 42.211 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, studierte Humanmedizin an der Georg-August-Universität Göttingen und der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach Abschluss des Staatsexamens wurde Marquardt 2006 zum Doktor der Medizin promoviert. Der Facharzt für Innere Medizin und Chirotherapeut arbeitete in den Kliniken für Nieren-, Hochdruck und Gefäßkrankheiten, Angiologie, Pneumologie und Rheumatologie. Zusatzqualifikationen sammelt Marquardt in den Bereichen Chirotherapie/Manuelle Medizin und Sportmedizin.

Neben der Inneren Medizin liegen Marquardts Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, orthopädischer Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Läufer und Triathleten begeistert Marquardt seit 15 Jahren für seine bekannten Trainingsmethoden.

Neben seiner ärztlichen Tätigkeit führt er Schulungen für Ärzte, Physiotherapeuten und Orthopädietechniker im Bereich Sportmedizin und Bewegungsanalyse durch. Marquardt hat 11 Bücher veröffentlicht und ist neben der Tätigkeit in seiner Praxis ein gefragter Redner, der auf mehr als 800 Seminare und Vorträge zurückblickt.

Diese Bandbreite an Themen und Erfahrung macht Dr. Marquardt zu einer außergewöhnlichen Persönlichkeit. 10 Jahre machte er Leistungssport im Marathon und Ironman-Triathlon. Er absolvierte den Berlin-Marathon trotz großen Verletzungspechs in 2:51 Std.

Aufgrund von seiner fachlichen Expertise und seiner großen medialen Präsenz in Fit for Fun, Brigitte, Men's Health und weiteren Medien hat die Firma ASICS Dr. Marquardt seit vielen Jahre als Berater und Markenbotschafter verpflichtet.

Pressestimmen:

"Deutschlands vielseitigster Lauftrainer." der tagesspiegel

"Aufregung macht sich im Joggerherz breit: Audienz beim Laufpapst Dr. Matthias Marquardt." der stern

"Wenn man sehen will, welche Fehler Läufer machen, dann erklärt das kaum jemand besser als Matthias Marquardt." waz

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch "Natürlich laufen" widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mag. am 9. Dezember 2012
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Gute Trainingsübungen, sehr gut beschrieben und fachlich richtig und sinnvoll, foliert und Spiralbindung, daher robust und gut auch zum Training mitzunehmen.
Habe zusätzlich auch die entsprechende DVD gekauft, ist auch sehr gute Ergänzung und die Übungen werden auch nochmals direkt gezeigt.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Anton Ertl am 21. August 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
habe mir dieses Übungsbuch als ergänzung zur Laufbiebel mitgekauft. Die aufwendig und hochwertig verarbeitet und hergestellte Brochure ist eigentlich nicht wirklich notwendig. Die Laufbibel hingegen ist hervorragend!!!!!!!!!!!!! wenn ich's nicht übersehen hätte, hätt ich's zurückgeschickt.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Knitti am 26. Dezember 2012
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Tolle Übungen für jede Leistungsstufe, gut erklärt und mit den vielen Bildern einfach zum nachmachen.
Jetzt ist nur mehr wichtig diese Übungen auch ständig in das Lauftraining einzubinden
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dirk Kunze am 29. März 2013
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... zumindest die beschriebenen Übungen. DIe ideale Ergänzung zum Lauftraining für ambitionierte Läufer. Durch die Übungen kann die Laufökonomie deutlich gesteigert und auch die Laufhaltung positiv beeinflusst werden. Nachdem ich die Übungen regelmäßig durchgeführt habe waren die Probleme mit Dysbalancen insbesondere im Bereich der Abduktoren erst weniger und dann weg. Also nur zu empfehlen!
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Selbst im Training mit dabei. Das Buch ist komplett einlaminiert und verträgt auch gerne mal Regen oder ein nasses Handtuch in der Sporttasche. Die Idee alleine wäre schön 5 Sterne wert. Der Inhalt des Buches ist super aufgeteilt vom Anfänger bis Profi und gehört eigentlich in jede Läufertasche.
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