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Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen [Broschiert]

Matthias Marquardt
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,95 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

Mai 2011
Das Trainingssystem von Dr. Matthias Marquardt für die Sporttasche: Die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller „Die Laufbibel“ enthält Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching – so können Sie die Übungsanleitungen während jeder Trainingseinheit nachschlagen.

Wird oft zusammen gekauft

Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen + Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen + Die Laufbibel: Das Übungsprogramm zum gesunden Laufen
Preis für alle drei: EUR 68,89

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Produktinformation

  • Broschiert: 54 Seiten
  • Verlag: spomedis; Auflage: 1 (Mai 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936376522
  • ISBN-13: 978-3936376524
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 14,6 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 96.067 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau, Niedersachsen, geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck.

Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin (Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung.") nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren-, Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover.

Im Jahre 2002 veröffentlichte er sein erstes Buch zur Lauftechnik und schrieb im Anschluss das mittlerweile in der 10. Auflage erschienene Standardwerk "Die Laufbibel". Weitere Buchveröffentlichungen zum Thema Laufsport und Gesundheit sowie ein medizinisches Fachbuch zum Thema Bewegungsanalyse folgten. Als Experte arbeitet er regelmäßig an Beiträgen in Sportmagazinen wie fit for fun, triathlon und Men's Health mit. Außerdem beantwortet er Leserfragen auf Spiegel Online.

Mit seiner Firma natural running bietet das Team von Dr. Marquardt bundesweit Laufseminare und Fortbildungen für Trainer und Bewegungsanalysten an. Für den Marktführer des Sportfachhandels, die INTERSPORT, bildet Marquardt exklusiv Lauftrainer und Verkaufspersonal aus.

Marquardt greift auf die Erfahrungen von 10 Jahren Triathlonleistungssport mit Marathon- und IRONMAN-Rennen zurück. 2007 trainierte die Ironman-Europameisterin im Tritahlonsport und unterstützt weitere Eliteathleten mit seinem Know-how.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch "Natürlich laufen" widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

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Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
4.4 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gute Trainingsübungen 9. Dezember 2012
Von Mag.
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Gute Trainingsübungen, sehr gut beschrieben und fachlich richtig und sinnvoll, foliert und Spiralbindung, daher robust und gut auch zum Training mitzunehmen.
Habe zusätzlich auch die entsprechende DVD gekauft, ist auch sehr gute Ergänzung und die Übungen werden auch nochmals direkt gezeigt.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen zu teuer 21. August 2013
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
habe mir dieses Übungsbuch als ergänzung zur Laufbiebel mitgekauft. Die aufwendig und hochwertig verarbeitet und hergestellte Brochure ist eigentlich nicht wirklich notwendig. Die Laufbibel hingegen ist hervorragend!!!!!!!!!!!!! wenn ich's nicht übersehen hätte, hätt ich's zurückgeschickt.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Laufen macht Spass 26. Dezember 2012
Von Knitti
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Tolle Übungen für jede Leistungsstufe, gut erklärt und mit den vielen Bildern einfach zum nachmachen.
Jetzt ist nur mehr wichtig diese Übungen auch ständig in das Lauftraining einzubinden
War diese Rezension für Sie hilfreich?
5.0 von 5 Sternen TippTopp 30. Juni 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Alles drin, was man zum Laufen braucht!!! Sowohl als Anfänger als auch als Kenner kann man einiges aus dem Buch heraus ziehen!
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