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Die Laufbibel: Das �bungsbuch zum gesunden Laufen [Broschiert]

Matthias Marquardt (Autor)

5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktinformation

Broschiert: 46 Seiten
Verlag: Spomedis; Auflage: 1 (Mai 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3936376522
ISBN-13: 978-3936376524
Gr��e und/oder Gewicht: 21,8 x 14,6 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Das natural-running-Trainingssystem für die Sporttasche: die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller Die Laufbibel enthält die natural-running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching so können Sie die Übungsanleitungen während jeder Trainingseinheit nachschlagen.

�ber den Autor

Der Laufexperte Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Der aktive Marathonläufer und Triathlet leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Übungen klar und anschaulich 4. Juli 2011

Von Dr. Gerhard Friedrich

Format:Broschiert

Marquart ist ein Garant für gute Laufbücher. Dieses Übungsbuch, wasserfest laminiert, kann auch einem Stretch- und Muskeltrainingsmuffel wie mir die notwendigen Übungen nahebringen. Naja, fragt mich in einem Jahr, aber jetzt bin ich voll motiviert und kenne mich dank dieses Buches auch aus.

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