- Gebundene Ausgabe: 157 Seiten
- Verlag: Nymphenburger (Juli 1999)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3485008273
- ISBN-13: 978-3485008273
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 13,4 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Neue Zürcher Zeitung
Einatmen – ausatmen. Gesteigerte Lebensfreude durch sogenannte Brightmind-Programme sind die Spezialität des notorisch gut gelaunten amerikanischen Psychologen John Selby, der mit Frau und Kind auf Hawaii lebt und von sich selbst behauptet, er habe gefunden, wonach er lange suchte: «den Reichtum des Alleinseins». Anzunehmen ist, dass er in seiner Eigenschaft als Unternehmensberater zudem noch andere fröhlich machende Reichtümer ansammeln konnte. Denn Selbys Brightmind-Vision hat Methode: Er ist international gefragt als Persönlichkeits- und Bewusstseins-Trainer und hat Dutzende von Büchern über die Steigerung geistiger und emotionaler Fähigkeiten via traditionelle Meditationstechniken und neue kognitive Verfahren verfasst. Sein Ratgeber «Solitude. The art of living with yourself» (1998) operiert ausgehend vom bestechenden Leitgedanken: Liebe dich erst mal selbst, dann kannst du deinen Nächsten lieben. Mittels leichter Meditationsübungen, vor allem der Konzentration auf Pulsschlag und Atmung, lernt der Mensch, sein eigener bester Freund zu werden. Dann steht seiner Freude am Alleinsein nichts mehr im Wege. Und seiner Beziehungsfähigkeit noch weniger. ipr.
John Selby: Die Kunst, allein zu sein. Nymphenburger Verlag, München 1999. 160 S., Fr 27.50.
Kurzbeschreibung
Zu innerer Gelassenheit, Ruhe und Klarheit kann nur finden, wer sich auf die Kunst des Alleinseins versteht – wobei Alleinsein nicht zu verwechseln ist mit Einsamkeit. Denn diese empfinden viele Menschen, ob sie nun allein leben oder obwohl sie in vielfältigen Beziehungen stehen, als unbehaglich, beängstigend oder sogar bedrohlich.
Solche Ängste führt der amerikanische Psychotherapeut John Selby zurück auf falsche Glaubenssätze aus unseren Kindertagen, wie dem geforderten Vorrang der Nächstenliebe vor der Selbstliebe, und unsere Ungeübtheit im achtsamen Umgang mit uns selbst. Dabei kann wahrhaft befriedigende Beziehungen zu anderen nur herstellen, wer sein Alleinsein zu kultivieren weiß, wer aus der Kenntnis seiner eigenen Wünsche und Bedürfnisse heraus lebt und handelt, wer sein eigener bester Freund ist. Einfühlsam und klar, erfahrungsreich und entlang vieler praktischer Übungen weist John Selby den Weg hin zu Selbsterkenntnis, innerer Harmonie und emotionaler Heilung. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe von dem Buch mehr erwartet. Zumal es nicht viel Literatur zum Thema "alleine sein" gibt und ich sehr auf dieses Buch gespannt war. Ich kenne die anderen Bücher von John Selby nicht, aber "Die Kunst, allein zu sein" fand ich einfach nur belanglos. Der Ansatz/Grundgedanke ist nicht schlecht, deshalb hätte ruhig mehr zum Thema selbst drin stehen können. In einer Zeit, in der das "Alleine-sein" vernachlässigt wird bzw. schief angesehen, würde man dazu gerne mehr lesen. Die einfachen Merksprüche und Übungen findet man in einem beliebigen "Liebe dich wie du bist"-Selbsthilfe-Buch genauso. Der Unterschied zwischen allein und einsam, die Grundlage der Selbstliebe... das ist doch alles nichts Neues - zumindest für den, der so ein Buch überhaupt kauft. Es wirkt zusammengeschustert und lieblos. Bleibt nur zu hoffen, daß es dem einen oder anderen, für den der Inhalt Neues verspricht, trotzdem weiterhilft!
19 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
In der Flut der Bücher, die einen helfen sollen, zur inneren Ruhe zu gelangen, scheint mir dieses eines der hilfreichsten zu sein. Ich befand mich seit längerem in einer Phase hoher innerer Aufgeregtheit und Unruhe, ich rauchte mehr als üblich (bis 80 Zigaretten täglich) und vermochte kaum mehr still zu sitzen. Nachdem ich verschiedene Medikamente versucht hatte, wies mich eine Freundin auf dieses Buch hin. Eher gelangweilt und aus Verzweiflung als aus Hoffnung griff ich zu diesem Buch. Ich las es in zwei Tagen und spürte ein inneres Feuer. Ich verinnerlichte das Gelesene, richtete meine Gedanken mehrmals pro Tag auf Pulsschlag und Atmung. Das Unerwartete geschah: Im Verlauf einer Woche trat eine merkliche innere Beruhigung ein. Ich vermochte das Rauchen auf ein Minimum zu reduzieren und glaube, auf dem Weg der Besserung zu sein. Das Buch ist ein Hammer!
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