- Gebundene Ausgabe: 350 Seiten
- Verlag: Kiepenheuer; Auflage: 2. A. (2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3378010789
- ISBN-13: 978-3378010789
- Größe und/oder Gewicht: 19,2 x 12,4 x 3 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 118.542 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der Weg zum wahren Glück
Mal Hand aufs Herz - mögen Sie sich wirklich? Mit all Ihren Schwächen? Zweifeln Sie mitunter an Ihrem Können, oder meinen Sie vielleicht, daß keiner Ihnen das Wasser reichen kann? Selbst berühmte Persönlichkeiten wie Darwin oder Kafka litten zeit ihres Lebens unter erheblichen Selbstzweifeln. Den Alltag erfolgreich zu bestehen ist immer wieder ein Balanceakt. Dieser Band hilft, täglichen Herausforderungen entspannt zu begegnen. Sehr einfühlsam und äußerst amüsant schildern François Lelord und Christophe André unsere Zweifel wie unsere Sehnsüchte. Sie geben eine Fülle von Ratschlägen, wie jeder sich mit genügend Selbstachtung gegen Angriffe sowohl von innen, als auch von außen wappnen kann. Anekdoten, Beispiele, eine Prise Theorie und ein leichtes Augenzwinkern helfen dabei, die richtige Balance zum Glücklich-sein zu finden.
Über den Autor
François Lelord, geb. 1953. Studium der Medizin und Psychologie. Arbeitet seit seiner Promotion als Psychologe. Autor zahlreicher Bücher und wissenschaftlicher Veröffentlichungen, u. a. mit Christophe André "Die Kunst der Selbstachtung" (Gustav Kiepenheuer Verlag, 2000). Christoph André, geboren 1956, studierte Medizin und Psychologie und arbeitete nach seiner Promotion als Psychologe. Er veröffentlichte zahlreiche Bücher zu psychologischen Themen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wer einen Ratgeber erwartet, in dem ihm Tips zur Überwindung einer zu geringen Selbstachtung gegeben werden, liegt mit diesem Buch sicher falsch.
Anliegen des Buches ist es, alle Aspekte der Selbstachtung darzustellen, die persönlichen ebenso wie die sozialen.
Die Autoren unterscheiden zunächst 4 Typen von Selbstachtung:
- die stabile hohe Selbstachtung
- die instabile hohe Selbstachtung
- die stabile niedrige Selbstachtung
- die instabile niedrige Selbstachtung
In den folgenden Kapiteln untersuchen die Autoren nun, wie die unterschiedlichen Selbstachtungstypen entstehen (Erziehung, Familie) und wie sie sich in den verschiedenen Lebenbereichen auswirken: Beruf, Partnerschaft, Familie, Freundschaft, persönliche Entwicklung. Dabei halten sie sich in erster Linie an wissenschaftliche Untersuchungen, sprechen aber auch Fallbeispiele aus ihrer psychologischen Praxis an.
Die niedrige Selbstachtung wird gegen die Depression abgegrenzt und die hohe gegen den Narzißmus, auch werden die verschiedenen Therapieformen (Psychoanalyse und Verhaltenstherapie)angesprochen und unterschieden.
Erst im letzten kurzen Kapitel geben die Autoren dann einige Anregungen, wie man seine Selbstachtung verbessern kann, wenn man es nach der Lektüre des Buches noch möchte.
Interessant an dem Buch ist nämlich vor allem, das auch die negativen Auswirkungen einer (zu) hohen Selbstachtung herausgearbeitet werden, wie auch die Vorteile einer niedrigen Selbstachtung.
Die Autoren sind Fans von Tabellen, einige davon auch wirklich nützlich und interessant, z.B. die Tabelle, mit welchen Kommunikationsformen man die eigene Selbstachtung auf Kosten des Partners aufwertet. Fast alle alltäglichen Verhaltensweisen werden unter dem Aspekt des Erhaltes oder der Erhöhung der Selbstachtung beleuchtet, auch wenn die Autoren zugeben, das die Selbstachtung nicht immer der Hauptfaktor ist.
Wer ein umfassendes Werk über die Bedeutung der Selbstachtung, sei sie nun hoch oder niedrig, in verständlicher Sprache geschrieben lesen möchte, liegt mit diesem Buch richtig. Und wenn man es gelesen hat, kann allein der verschärfte Blick darauf, wie die Selbstachtung sich im Tagesgeschäft immer wieder meldet, helfen, sie auf das Maß zu bringen, das einem am ehesten nützt.
Den fünften Stern habe ich nicht gegeben, weil das Buch im Klappentext verspricht, was es nicht hält: ein Ratgeber zu sein.
Anliegen des Buches ist es, alle Aspekte der Selbstachtung darzustellen, die persönlichen ebenso wie die sozialen.
Die Autoren unterscheiden zunächst 4 Typen von Selbstachtung:
- die stabile hohe Selbstachtung
- die instabile hohe Selbstachtung
- die stabile niedrige Selbstachtung
- die instabile niedrige Selbstachtung
In den folgenden Kapiteln untersuchen die Autoren nun, wie die unterschiedlichen Selbstachtungstypen entstehen (Erziehung, Familie) und wie sie sich in den verschiedenen Lebenbereichen auswirken: Beruf, Partnerschaft, Familie, Freundschaft, persönliche Entwicklung. Dabei halten sie sich in erster Linie an wissenschaftliche Untersuchungen, sprechen aber auch Fallbeispiele aus ihrer psychologischen Praxis an.
Die niedrige Selbstachtung wird gegen die Depression abgegrenzt und die hohe gegen den Narzißmus, auch werden die verschiedenen Therapieformen (Psychoanalyse und Verhaltenstherapie)angesprochen und unterschieden.
Erst im letzten kurzen Kapitel geben die Autoren dann einige Anregungen, wie man seine Selbstachtung verbessern kann, wenn man es nach der Lektüre des Buches noch möchte.
Interessant an dem Buch ist nämlich vor allem, das auch die negativen Auswirkungen einer (zu) hohen Selbstachtung herausgearbeitet werden, wie auch die Vorteile einer niedrigen Selbstachtung.
Die Autoren sind Fans von Tabellen, einige davon auch wirklich nützlich und interessant, z.B. die Tabelle, mit welchen Kommunikationsformen man die eigene Selbstachtung auf Kosten des Partners aufwertet. Fast alle alltäglichen Verhaltensweisen werden unter dem Aspekt des Erhaltes oder der Erhöhung der Selbstachtung beleuchtet, auch wenn die Autoren zugeben, das die Selbstachtung nicht immer der Hauptfaktor ist.
Wer ein umfassendes Werk über die Bedeutung der Selbstachtung, sei sie nun hoch oder niedrig, in verständlicher Sprache geschrieben lesen möchte, liegt mit diesem Buch richtig. Und wenn man es gelesen hat, kann allein der verschärfte Blick darauf, wie die Selbstachtung sich im Tagesgeschäft immer wieder meldet, helfen, sie auf das Maß zu bringen, das einem am ehesten nützt.
Den fünften Stern habe ich nicht gegeben, weil das Buch im Klappentext verspricht, was es nicht hält: ein Ratgeber zu sein.
83 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wer sich mag, muss sich nicht ständig drückende Schuhe kaufen!
Die Psychologen Francois Lelord und Christophe Andre zeigen in ihrem Buch, dass viele psychische Schwierigkeiten mit Selbstachtungsproblemen verbunden sind. Diese können , so konstatieren die beiden, " am Ursprung einer Störung stehen ( das ist bei Komplexen der Fall), sie können bei ihrem Fortdauern eine Rolle spielen ( so bei Depressionen ) oder auch mit dem Schamgefühl zu tun haben, welches Patienten empfinden, wenn sie sozialer Beurteilung ausgesetzt sind (etwa bei Alkoholismus )." Basis der Selbstachtung sind Selbstvertrauen, die Sicht auf das eigene Ich und die Selbstliebe. Das Fundament der drei Säulen wird in der Kindheit aufgebaut und kann aufgrund von Erziehungsfehlern große Defizite aufweisen. Problematisch sind z.B. die Rangfolge der Geschwister, das schulische Milieu, Rückhalt bei den Eltern etc. Die Autoren zeigen, dass sowohl ein Mangel, wie auch ein Übermaß an Selbstachtung zu nicht unerheblichen Komplikationen bei beruflichen und privaten Interaktionen führen kann. Weiter wird darauf hingewiesen, dass Schieflagen im Ernährungsverhalten, wie auch Konsumzwänge nicht selten auf Selbstachtungsprobleme zurückzuführen sind. Wer nicht bereit ist sich so zu akzeptieren , wie er wirklich ist, wird um seine Selbstachtung vermeintlich aufrecht zu halten, sich zurückziehen, Probleme leugnen, sich Erfolge vorgaukeln, anstelle sie sich zu erarbeiten, vernünfteln und fragwürdige Kompensationen betreiben. Wer seine Selbstachtung tatsächlich ändern möchte, so erfährt man, muß lernen sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, ehrlich zu sein und muß vor allem lernen zu handeln ! Um handlungsfähig zu werden, ist es notwendig seinen inneren Kritiker zum schweigen zu bringen, die Möglichkeiten eines Mißerfolges einzukalkulieren und zu bejahen, sich selbst zu behaupten, dabei aber aufgeschlossen und mitfühlend zu bleiben. Wie das alles funktioniert, erklären die beiden Psychologen ausführlich. Vielleicht sollten Sie zunächst allerdings erstmal die im Buch befindlichen Fragebogen ausfüllen und hinterher checken, ob Verhaltensänderungen in Ihrem Falle überhaupt notwendig sind. Möglicherweise drücken Ihre Schuhe ja gar nicht! Dann können Sie sich getrost umgehend locker machen und dabei selbstgefällig auf die Schulter klopfen!
Ein interessantes Buch, bei dem man während des Lesens nicht dümmer wird!
Die Psychologen Francois Lelord und Christophe Andre zeigen in ihrem Buch, dass viele psychische Schwierigkeiten mit Selbstachtungsproblemen verbunden sind. Diese können , so konstatieren die beiden, " am Ursprung einer Störung stehen ( das ist bei Komplexen der Fall), sie können bei ihrem Fortdauern eine Rolle spielen ( so bei Depressionen ) oder auch mit dem Schamgefühl zu tun haben, welches Patienten empfinden, wenn sie sozialer Beurteilung ausgesetzt sind (etwa bei Alkoholismus )." Basis der Selbstachtung sind Selbstvertrauen, die Sicht auf das eigene Ich und die Selbstliebe. Das Fundament der drei Säulen wird in der Kindheit aufgebaut und kann aufgrund von Erziehungsfehlern große Defizite aufweisen. Problematisch sind z.B. die Rangfolge der Geschwister, das schulische Milieu, Rückhalt bei den Eltern etc. Die Autoren zeigen, dass sowohl ein Mangel, wie auch ein Übermaß an Selbstachtung zu nicht unerheblichen Komplikationen bei beruflichen und privaten Interaktionen führen kann. Weiter wird darauf hingewiesen, dass Schieflagen im Ernährungsverhalten, wie auch Konsumzwänge nicht selten auf Selbstachtungsprobleme zurückzuführen sind. Wer nicht bereit ist sich so zu akzeptieren , wie er wirklich ist, wird um seine Selbstachtung vermeintlich aufrecht zu halten, sich zurückziehen, Probleme leugnen, sich Erfolge vorgaukeln, anstelle sie sich zu erarbeiten, vernünfteln und fragwürdige Kompensationen betreiben. Wer seine Selbstachtung tatsächlich ändern möchte, so erfährt man, muß lernen sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, ehrlich zu sein und muß vor allem lernen zu handeln ! Um handlungsfähig zu werden, ist es notwendig seinen inneren Kritiker zum schweigen zu bringen, die Möglichkeiten eines Mißerfolges einzukalkulieren und zu bejahen, sich selbst zu behaupten, dabei aber aufgeschlossen und mitfühlend zu bleiben. Wie das alles funktioniert, erklären die beiden Psychologen ausführlich. Vielleicht sollten Sie zunächst allerdings erstmal die im Buch befindlichen Fragebogen ausfüllen und hinterher checken, ob Verhaltensänderungen in Ihrem Falle überhaupt notwendig sind. Möglicherweise drücken Ihre Schuhe ja gar nicht! Dann können Sie sich getrost umgehend locker machen und dabei selbstgefällig auf die Schulter klopfen!
Ein interessantes Buch, bei dem man während des Lesens nicht dümmer wird!
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"Die Kunst der Selbstachtung" ist ein geeignetes Buch für den Einsteiger. Menschen, die sich schon intensiver mit den Themen Selbstachtung, Selbstbewusstsein, Lebenskrisen, Burn- Out etc. befasst haben, werden hier eher enttäuscht werden. Das Buch gibt einen recht breiten Überblick ohne sich mit einem Thema tiefergehend auseinander zu setzen. Das hat auch logisch zur Folge, dass sich hier jeder in dem einen oder anderen Absatz wiederfindet. Möglich, dass das eine Zielsetzung der Autoren ist: jeder hat Phasen des Scheiterns und Zweifelns. Hier kann man nachlesen, dass man nicht alleine ist mit diesen Problemen. Es ist leicht verständlich geschrieben und somit für den Laien gut lesbar.
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Von Alphatieren und Selbstzweiflern
Ich habe mir das Buch zugelegt, weil mich das Buch ''Der ganz normale Wahnsinn: Vom Umgang mit schwierigen Menschen'' dieser Autoren ziemlich überzeugt hat. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Heinz Ketchup veröffentlicht
Lesenswert für jedermann, nicht nur Schüchterne
Mein zweites Buch der Autoren Andre/Lelord und wieder in wenigen Tagen durchgehabt, dabei lese ich eher langsam. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Berghutze veröffentlicht
Selbst bei flexiblen Erwartungen
Es ist kein herkömmlicher Lelord, der als "Werbeträger" für dieses Buch dient. Auch der Klappentext verschleiert, dass es sich um ein Sachbuch des Bereichs... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Juni 2008 von Lätta
Statistiken sind keine Lebenshilfe
Dieses Buch war eigentlich eine Enttäuschung. Es analysiert eher, als dass es konkrete Fallbeispiele oder Tipps gibt. Es ist relativ trocken und zäh formuliert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. März 2008 von Jochen Metzger
Ein sehr gutes Buch !!!
Die Kunst der Selbstachtung ist ein intelligentes Buch und sehr empfehlenswert. Die Autoren geben gute Ratschläge wie man seine Zweifel und Ängste in den Griff bekommt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Februar 2007 von Monaco Nina
absolut begeisterungsfähig!
Ein Fachbuch - ja Fachbuch, dass man kaum zur Seite legen kann! Hoch interessant und mit Tipps und Tricks und fachlichen Hintergründen, auch für Laien, die nicht im... Lesen Sie weiter...
Am 10. Mai 2005 veröffentlicht
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