Die Kraft aus dem Selbst
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
Persönlichkeitspsychologie Julius Kuhl erforscht, was uns im Innersten antreibt. Seiner wissenschaftlichen Erkenntnis gibt Ratgeberautorin Maja Storch den lebensnahen Anstrich. --Stern Nr. 18, 26. April 2012
Kurzbeschreibung
Manchmal träumt man die Lösung für ein schwieriges Problem über Nacht. Manchmal trifft man Menschen, die ein großes Unglück erlebt haben und trotzdem in sich ruhen und dem Leben positive Seiten abgewinnen können. Manchmal wundert man sich über sich selber, wenn man sich im richtigen Moment daran erinnert, dass man einen Termin mit der Autowerkstatt machen wollte. Oder man hat bei einer Entscheidung ein Bauchgefühl, das in eine ganz bestimmte Richtung weist. Das gibt uns dann oft ein gutes Gefühl, aber was passiert da eigentlich?
Alle diese Phänomene haben gemeinsam, dass der bewusste Verstand scheinbar nicht daran beteiligt ist. Bei diesen Vorgängen schöpfen Sie Ihre Kraft nämlich aus dem Selbst. Aber was ist dieses Selbst? In einem Wechselspiel aus Theorie und beispielhaften Lebensläufen erläutern Maja Storch und Julius Kuhl fundiert und unterhaltsam, wie das Selbst funktioniert. Sie zeigen uns zunächst, dass das Selbst aus vier Teilen besteht:
- die Intuitive Verhaltenssteuerung
- der Verstand
- das Fehler-Zoom
- das Selbst.
Doch tatsächlich nutzt kaum jemand alle vier Teilsysteme. Meistens arbeitet man von Hause aus bevorzugt mit einem oder zweien davon - und verschenkt damit tagtäglich ein riesiges Potenzial.
Dabei ist es relativ einfach, uns auch die anderen Teile unseres Selbst als neue Kraftquellen zu erschließen! Die Autoren haben mit den PsychoGyms speziell darauf abgestimmte Übungen entwickelt. In sieben Stufen erhalten Sie so die Möglichkeit, Ihr Selbst zu entwickeln und deutlich mehr Kraft für sich aus dieser Quelle zu schöpfen.
Mit dem Selbsttest: Welche PsychoGyms brauche ich?
Alle diese Phänomene haben gemeinsam, dass der bewusste Verstand scheinbar nicht daran beteiligt ist. Bei diesen Vorgängen schöpfen Sie Ihre Kraft nämlich aus dem Selbst. Aber was ist dieses Selbst? In einem Wechselspiel aus Theorie und beispielhaften Lebensläufen erläutern Maja Storch und Julius Kuhl fundiert und unterhaltsam, wie das Selbst funktioniert. Sie zeigen uns zunächst, dass das Selbst aus vier Teilen besteht:
- die Intuitive Verhaltenssteuerung
- der Verstand
- das Fehler-Zoom
- das Selbst.
Doch tatsächlich nutzt kaum jemand alle vier Teilsysteme. Meistens arbeitet man von Hause aus bevorzugt mit einem oder zweien davon - und verschenkt damit tagtäglich ein riesiges Potenzial.
Dabei ist es relativ einfach, uns auch die anderen Teile unseres Selbst als neue Kraftquellen zu erschließen! Die Autoren haben mit den PsychoGyms speziell darauf abgestimmte Übungen entwickelt. In sieben Stufen erhalten Sie so die Möglichkeit, Ihr Selbst zu entwickeln und deutlich mehr Kraft für sich aus dieser Quelle zu schöpfen.
Mit dem Selbsttest: Welche PsychoGyms brauche ich?
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18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Da ist es endlich: das lang ersehnte und gut lesbare (mit überschaubarer Seitenzahl und flott geschriebene!) Buch für Julius Kuhl - Fans. Der Psychologie-Professor und Persönlichkeitstheoretiker aus Osnabrück hat das Werk zusammen mit der Psychologin und ZRM (Zürcher Ressourcen-Modell, das ist eine Methodensammlung für ein gelingendes Selbstmanagement) - Erfinderin Maja Storch verfasst. Daraus ist ein Gemeinschaftswerk entstanden, das zunächst einen knappen Abriss über die Persönlichkeits-System-Interaktions-Theorie (Kurz PSI) von Kuhl bietet und daneben gleich Anregungen zum Umsetzen in die (Beratungs-) Praxis aufzeigt.
Die PSI-Theorie wird zunächst anschaulich anhand von vier typischen menschlichen Vertretern der jeweiligen Teilsysteme (Verstand, Selbst, Fehler-Zoom und intuitive Verhaltenssteuerung) erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich dem unbewussten Selbst und zeigt, wie dieses psychische System funktioniert und wie wir selbst es so beeinflussen können, dass es unsere Wünsche und Ziele mit voller Kraft unterstützt. Hier erklärt sich dann auch der Untertitel des Werkes -7 Psycho-Gyms für das Unbewusste. Den nächsten Teil des Buches nehmen dann eben diese Psycho-Gyms ein. Das sind bewährte, gut funktionierende Methoden, die im Wesentlichen auf dem ZRM basieren und mit oder ohne Coach gemacht werden können.
Sehr gut gefallen hat mir die knappe steckbriefartige Zusammenfassung am jeweiligen Kapitelende der Psycho-Gyms. Die Arbeitsblätter kann man herunterladen und ausdrucken, sehr praktisch!
Etwas gestört und verwirrt hat mich beim Lesen, dass die vier psychischen Systeme mit anderen Begrifflichkeiten als in den wissenschaftlichen Werken benannt werden und dass ihnen - didaktisch ungeschickt - in den graphischen Darstellungen andere Plätze zugewiesen werden.
Dennoch: Das Buch ist super geeignet für professionelle Anwender (Coaches, Psychologen, Berater), die sich bereits einen Überblick über PSI und ZRM geschaffen haben, und auch für "private" Anwender, die sich gerne mit psychologischen Themen auseinander setzen und das nötige Durchhaltevermögen für die Einzelarbeit mit den Psycho-Gyms haben.
Die PSI-Theorie wird zunächst anschaulich anhand von vier typischen menschlichen Vertretern der jeweiligen Teilsysteme (Verstand, Selbst, Fehler-Zoom und intuitive Verhaltenssteuerung) erläutert. Das nächste Kapitel widmet sich dem unbewussten Selbst und zeigt, wie dieses psychische System funktioniert und wie wir selbst es so beeinflussen können, dass es unsere Wünsche und Ziele mit voller Kraft unterstützt. Hier erklärt sich dann auch der Untertitel des Werkes -7 Psycho-Gyms für das Unbewusste. Den nächsten Teil des Buches nehmen dann eben diese Psycho-Gyms ein. Das sind bewährte, gut funktionierende Methoden, die im Wesentlichen auf dem ZRM basieren und mit oder ohne Coach gemacht werden können.
Sehr gut gefallen hat mir die knappe steckbriefartige Zusammenfassung am jeweiligen Kapitelende der Psycho-Gyms. Die Arbeitsblätter kann man herunterladen und ausdrucken, sehr praktisch!
Etwas gestört und verwirrt hat mich beim Lesen, dass die vier psychischen Systeme mit anderen Begrifflichkeiten als in den wissenschaftlichen Werken benannt werden und dass ihnen - didaktisch ungeschickt - in den graphischen Darstellungen andere Plätze zugewiesen werden.
Dennoch: Das Buch ist super geeignet für professionelle Anwender (Coaches, Psychologen, Berater), die sich bereits einen Überblick über PSI und ZRM geschaffen haben, und auch für "private" Anwender, die sich gerne mit psychologischen Themen auseinander setzen und das nötige Durchhaltevermögen für die Einzelarbeit mit den Psycho-Gyms haben.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Maja Storch und Julius Kuhl versprechen ein solides Grundlagenverständnis darüber zu vermitteln, wie das eigene Innenleben funktioniert und wie wir unser Handeln, Entscheiden und unsere eigene Motivation fördern können. Mit vier anschaulich typisierten Fallbeispielen stellen sie die Teile unserer Psyche dar, eine davon ist das Selbst. Sie erklären anschliessend, was das Selbst alles kann und führen die PsychoGyms ein. So nennen die beiden die Methoden, mit denen die Fähigkeiten des Selbst, etwa die innere Sicherheit oder die unbewusste Steuerung, aufgebaut und trainiert werden können. Wer das Zürcher Ressourcen Modells kennt, wird für Bekanntes - Affektbilanz, Ideenkorb, Somatogramm usw. - neue Anwendungsbereiche entdecken. Neu erfunden haben Maja Storch und Julius Kuhl das Wunderrad und die Schuldverteilungsübung. Das Wunderrad unterstützt Verstandesmenschen dabei, spontan aus dem Selbst zu handeln. Die beiden AutorInnen weisen ausserdem exemplarisch auf bekannte Methoden aus andern Disziplinen hin, um zu illustrieren, wie das Unbewusste angesprochen und trainiert werden kann.
Maja Storch und Julius Kuhl ist ein äusserst anregendes Buch gelungen. Es macht Lust, die Kraft des Selbst zu stärken. Als Leserin erhalte ich ein vertieftes Verständnis für die Funktionsweise der Psyche sowie für die Stärken und Schwächen der einzelnen Teile der Psyche. Und ich kriege Hinweise für die persönliche Weiterentwicklung. Die PsychoGyms bieten mir als Coach eine theoretisch fundierte Methodensammlung und eine strukturierte Vorgehensweise, um meine KundInnen bei der Stärkung ihres Selbst zu begleiten. Das Buch ist in gut verständlicher Sprache geschrieben, mit zahlreichen Alltagsbeispielen illustriert und lädt einem immer einmal wieder zum Schmunzeln ein. Allerdings am Schluss bleibt ein kleines Fragezeichen, warum führen die beiden zuerst die verschiedenen Teile der Psyche ein: wenn sich das Buch in der Folge auf das Selbst konzentriert? Das hat mich als Leserin verwirrt.
Maja Storch und Julius Kuhl ist ein äusserst anregendes Buch gelungen. Es macht Lust, die Kraft des Selbst zu stärken. Als Leserin erhalte ich ein vertieftes Verständnis für die Funktionsweise der Psyche sowie für die Stärken und Schwächen der einzelnen Teile der Psyche. Und ich kriege Hinweise für die persönliche Weiterentwicklung. Die PsychoGyms bieten mir als Coach eine theoretisch fundierte Methodensammlung und eine strukturierte Vorgehensweise, um meine KundInnen bei der Stärkung ihres Selbst zu begleiten. Das Buch ist in gut verständlicher Sprache geschrieben, mit zahlreichen Alltagsbeispielen illustriert und lädt einem immer einmal wieder zum Schmunzeln ein. Allerdings am Schluss bleibt ein kleines Fragezeichen, warum führen die beiden zuerst die verschiedenen Teile der Psyche ein: wenn sich das Buch in der Folge auf das Selbst konzentriert? Das hat mich als Leserin verwirrt.
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