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Die Hormonkur: So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht Broschiert – Februar 2014


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Produktinformation

  • Broschiert: 432 Seiten
  • Verlag: VAK (Februar 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 386731148X
  • ISBN-13: 978-3867311489
  • Originaltitel: The Hormone Cure
  • Größe und/oder Gewicht: 15,1 x 2,7 x 21,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 19.535 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Sara Gottfried hat in Harvard Medizin studiert und praktiziert als Gynäkologin in eigener Praxis. Sie setzt ihr Hormonbalance-Programm seit mehr als 10 Jahren erfolgreich ein. Als Yogalehrerin ist sie amerikaweit bekannt. Sie lebt mit ihrer Familie in Berkeley, Kalifornien.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von miraculum TOP 500 REZENSENT am 22. November 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Von diesem Buch der Frauenärztin Sara Gottfried bin ich einfach nur begeistert. Die Probleme, die Frauen ab ca. 35 Jahre haben können sind klar dargestellt, es wird nicht reißerisch herumgeredet, sondern alles auf den Punkt gebracht. Die Empfehlungen, damit man sich wieder besser fühlt, sind gut strukturiert und äußerst hilfreich (nach eigenem Ausprobieren). Im Prinzip ist es ein Arbeitsbuch, denn so wie sich die Hormone im laufe der Jahre ändern, muss man auch die Maßnahmen anpassen um sich rundherum wohlzufühlen. Dieses Buch löste bei mir beim Lesen einige AHA- Effekte aus. Ich konnte es nicht fassen, dass alle meine Probleme mit Hormonen zu tun haben.

Das Buch beginnt mit einigen Fragebögen, nach deren Beantwortung "Frau" um einiges schlauer ist, welche Hormone nicht richtig im Gleichgewicht sind, z.B. Cortisolüberschuss oder -mangel, Östrogenüberschuss oder -mangel, Progesteronmangel u.s.w. Im zugehörigen Kapitel sind dann die Symtome genau beschrieben, Fallbeispiele erläutert und vor allem tolle Tipps zur Hilfe gegeben. Dabei wird in verschiedenen Schritten gearbeitet, so dass erst einmal versucht wird, mit Umstellung der Lebensweise sowie Nahrungsergänzungsmitteln Besserungen zu erreichen. Erst wenn diese hilfreichen Tipps keine Besserung bringen, werden naturidentische Hormone empfohlen. Mich hat wirklich beeindruckt, dass hier nicht gleich mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird, sondern erst einmal ganz einfache Maßnahmen ausprobiert werden können. Wie gesagt, bei mir hat dies schon ganz viel Wirkung gebracht. Außerdem wurde ich durch das Buch auch motiviert, mein Yoga- Programm wieder regelmäßig durchzuführen.
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Michaela Bartholme am 29. März 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch finde ich echt toll. Es ist ein richtiger Rat-Geber, der das komplizierte Thema klar darstellt. Es ist aus dem Leben gegriffen und garantiert findet sich jede Frau wieder. Optimal sind die Fragebogen zu den Hormonen gleich zu Beginn. Es gibt Abkürzungshinweise, so dass man schnell eine Antwort findet ohne das komplette Buch lesen zu müssen. Die Therapien sind verblüffend einfach und dennoch mit Studien wissenschaftlich hinterlegt.
Ich kann das Buch wirklich allen Frauen ab 35 empfehlen, die sich nicht so ganz im Lot fühlen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Amazon Customer am 24. September 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Enthält sehr viele gute und wissenschaftlich begründete Erklärungen, was im Körper einer Frau schief gehen kann und wie man dagegen vorgeht.
Die Selbstdiagnose mit Hilfe dieses Buchs ist nicht ganz Einfach, aber lohnenswert.
Klare empfehlung!
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von LifeCoach am 25. September 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ein wirklich ausgezeichnetes Buch mit vielen sehr wertvollen Informationen. Sollte sich jeder der Schilddrüsen, Gewichts- und Hormonprobleme hat empfohlen werden.
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