Die HerzIntelligenz-Methode: Gesundheit stärken, Probleme meistern - mit der Kraft des Herzen [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]

Ich habe bisher erst das halbe Buch gelesen und ein paar mal die Freeze Frame Methode angewendet. Ich mag keine albernen Anglizismen, man könnte das ganze auch einfach "Zur Ruhe kommenende Herzbetrachung" nennen oder so... aber die Bezeichnung ist wohl markentechnisch geschützt. Ich muss sagen: Die ersten Male, wo ich das anwendete, spürte ich innerhalb von vielleicht gerade mal zwei Minuten eine erhebliche Erleichterung von dem belastenden Stress. Die Entlastung war einmal wirklich außerodentlich körperlich spürbar, so als käme ich von einer kalten Gegend auf einmal in eine warme Gegend wo die Sonne milde scheint. Die anderen zwei Übungen, die auch ganz leicht sein sollen, habe ich noch nicht probiert, doch bin ich sehr gespannt darauf.

Die Autoren erklären populärwissenschaftlich ziemlich gut verständlich die Hintergründe zu Stress und der Herzkohärenz. Diese Erkenntnisse halte ich für maßgeblich und außergewöhnlich für die Gesundheitsprävention und Rehabilitation, sowohl für das körperliche wie psychisch-seelische Gleichgewicht. Zum Beispiel vermuten die Forscher, dass das Herz nicht nur über neurale und biochemische Wege den Körper und das Gehirn beeinflusst, sondern auch über sein elektromagnetisches Feld die Hirnfrequenz beeinflusst und möglicherweise sogar mit anderen Herzen/Gehirnen in der näheren Umgebung kommuniziert. Sie gingen aber (noch) nicht so weit, dies als Tatsache zu verkaufen, sondern stellen dies erst als These auf. Das mag leicht esoterisch klingen, ich halte es aber für gut möglich, auch als weitere Erklärung warum man mit einigen Menschen spontan gut auskommt, mit anderen jedoch spontan kaum oder Abneigung verspürt - sich das dann aber nicht wirklich vernünftig erklären kann. Die Idee, dass dann die beiden Herzen eine verschiedene "Sprache" sprechen (Herzmagnetfeld) und es einfach nicht passt, leuchtet mir ein.

Einen winzig kleinen Minuspunkt gebe ich dem Buch, da die Autoren oft einen Schreibstil pflegen, der für meinen Geschmack nahe an diese Dauerwerbesendungen erinnert. Fast jede Seite preisen sie ihre Methode mit den besten Adjektiven an und erwähnen immer wieder, wie toll diese Methoden das Leben verändern. So ähnlich wie folgendes: "Porsol-Weichspüler, ein benutzerfreundliches, gesundheitsförderliches und wissenschaftlich erforschtes Mittel, um ihre Wäsche garantiert wieder weiß zu bekommen, damit sie und ihre Familie sich endlich wohl fühlen in ihrer Haut!" Dieser kleine Nachteil wiegt aber nicht schwer (es bleibt bei fünf Sternen) und ist mein subjektives Empfinden. Irgendwie regt der Vergleich mit dummdämlichen Dauerwerbesendungen mich auch wieder zum Schmunzeln an. Und ich bin überzeugt, im Vergleich mit fiktiven Porsol-Weichspülern haben die Herzintelligenz-Methoden deutlich mehr Power, das Leben der Menschen wirklich positiv zu beeinflussen.

Sehr gut gefällt mir auch die wissenschaftlichen Studien und der wissenschaftlich fundierte Hintergrund zu den Herzintelligenz-Methoden. Im Gegensatz zu einigen esoterischen Praktiken oder Techniken, wo die Forschung die Wirkweise noch nicht genau kennt (zum Beispiel die Klopftechniken wie EFT/PEP/MET), ist hier die Wirkung schon recht genau bekannt und nachvollziehbar. So können auch Menschen, die nichts von Esoterik halten, Herzintelligenz lernen, praktizieren und davon profitieren - ganz ohne sich von diversen weltanschaulichen Blablas zuspammen zu lassen.

Im Ganzen ein sehr schönes Buch, ich empfehle es ohne Wenn und Aber!

Das Buch ist am Anfang für Laien etwas sehr medizinisch geschrieben, doch wenn man da durch ist ist es eine wahre Goldbrube an Erkenntnissen. Die Übungen sind gut beschrieben und auch gut durchzuführen. Wenn mehr Menschen so handeln würden
wäre alles einfacher und schöner hier auf dieser Welt.
Dieses Buch ist sehr zu empfehlen und wäre vor allem in Schulen und Universitäten
eine Bereicherung auf dem Lehrplan. Denn je früher man anfängt, desto weniger versaut man sich selbst und desto leichter gestaltet sich das Leben.