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Kurzbeschreibung
Mudras sind Yoga-Haltungen, die mit den Fingern ausgeführt werden. Acharya Keshav Dev hat diese alte indische Wissenschaft als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden für die moderne Welt von heute wieder neu entdeckt und durch eigene Mudras zusätzlich bereichert. In einer einfachen und leicht verständlichen Sprache beschreibt dieses Buch die wichtigsten Fingerhaltungen und erklärt ausführlich, welche erstaunlichen positiven Wirkungen Mudras auf die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die spirituelle Tiefe des Übenden haben können. Auch die Rolle, die Mudras in der Meditation spielen, wird eingehend erläutert. Zahlreiche Fotos veranschaulichen die beschriebenen Mudras und machen es dem Leser leicht, sie eigenständig zu erlernen und zu üben.
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Kundenrezensionen
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13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Leser dieses Buches findet zu beginn einen Überriss über die Zusammenhänge von Yoga und Mudras. Danach kann man ganz kurz lesen was die Geheimnisse der Mudra-Wissenschaft und des menschlichen Körpers sind. Wobei die Inhalte nicht sehr tiefgründig ausgeführt sind. Danach kann man verschiedene Mudras nachlesen, welche schön visualisiert und z.T. nur wenig ausführlich beschrieben sind. Gesamt lässt sich sagen, dass man viel über Indische Gelehrte erfährt, wenig aber wirklich über den Hintergrund und ganz wenig bis überhaupt gar nichts über die Wirkungsweise der Mudras. Außerdem kämpft man mit vielen Wiederholungen und einen unstrukturiertem Aufbau des Buches.
Ich kann dieses Buch leider nicht weiter empfehlen und muss weiter auf die Suche nach mehr Informationen über Mudras gehen. Da mich dieses Buch gar nicht weiter gebracht hat und ich nach dem lesen nicht wirklich mehr weiß als vorher.
Ich kann dieses Buch leider nicht weiter empfehlen und muss weiter auf die Suche nach mehr Informationen über Mudras gehen. Da mich dieses Buch gar nicht weiter gebracht hat und ich nach dem lesen nicht wirklich mehr weiß als vorher.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist für "Neueinsteiger" nicht sehr geeignet, es sind wenige Mudras abgebildet und äußerst knapp erklärt; außerdem ist der relativ hohe Preis eine weitere Hemmschwelle.
Wenn man aber schon etwas Erfahrung mit Mudras hat ist dieses Buch als Ergänzung sehr gut geeignet, da in diesem Buch als einziges
erklärt wird, wie man die fünf Elemente (im Chinesischen/Indischen {Feuer,Wasser,Erde,Holz,Metall}) bei einem Übergewicht einer dieser Elemente SELBST über die Finger beeinflussen kann.
Fazit: Für Neulinge nicht so gut geeignet, für geübte mit vorhandener Mudra-Bibliothek als Ergänzung sehr gut geeignet.
Ausgezeichnete Bücher über das Thema Mudras wären diese von Kim da Silva
(Gesundheit in unseren Händen, Meinen Körper in meine Hände nehmen)
und Gertraud Hirschi (diverse Bücher) sowie auch das Karten-Set von Fr.Hirschi und von Sabrina Mesko "Heilende Mudras".
Damit hat man meines Erachtens das Thema Mudras weitgehend abgedeckt
und ist bestens für die Alltagsanwendung gerüstet.
Diese gibt es natürlich hier bei Amazon.
Kleine Änderung der Rezension nach "oben" auf vier **** Sterne:
Je länger ich dieses Buch habe, desto besser gefällt es mir und
entwickelt sich immer mehr zu einem unentbehrlichen Nachschlagewerk ....
Man muß sich schon die Arbeit machen und sich die einzelnen Mudras selber heraussuchen welches Mudra für welche Krankheit/Leiden/Zustand geeignet
ist, dies bewirkt aber, daß man die Mudras immer bessser kennen lernt
und auch ohne Buch jederzeit an jedem Ort praktiziert.
(Auf vier sterne erhöht am 14.06.2007)
Wenn man aber schon etwas Erfahrung mit Mudras hat ist dieses Buch als Ergänzung sehr gut geeignet, da in diesem Buch als einziges
erklärt wird, wie man die fünf Elemente (im Chinesischen/Indischen {Feuer,Wasser,Erde,Holz,Metall}) bei einem Übergewicht einer dieser Elemente SELBST über die Finger beeinflussen kann.
Fazit: Für Neulinge nicht so gut geeignet, für geübte mit vorhandener Mudra-Bibliothek als Ergänzung sehr gut geeignet.
Ausgezeichnete Bücher über das Thema Mudras wären diese von Kim da Silva
(Gesundheit in unseren Händen, Meinen Körper in meine Hände nehmen)
und Gertraud Hirschi (diverse Bücher) sowie auch das Karten-Set von Fr.Hirschi und von Sabrina Mesko "Heilende Mudras".
Damit hat man meines Erachtens das Thema Mudras weitgehend abgedeckt
und ist bestens für die Alltagsanwendung gerüstet.
Diese gibt es natürlich hier bei Amazon.
Kleine Änderung der Rezension nach "oben" auf vier **** Sterne:
Je länger ich dieses Buch habe, desto besser gefällt es mir und
entwickelt sich immer mehr zu einem unentbehrlichen Nachschlagewerk ....
Man muß sich schon die Arbeit machen und sich die einzelnen Mudras selber heraussuchen welches Mudra für welche Krankheit/Leiden/Zustand geeignet
ist, dies bewirkt aber, daß man die Mudras immer bessser kennen lernt
und auch ohne Buch jederzeit an jedem Ort praktiziert.
(Auf vier sterne erhöht am 14.06.2007)
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist "golden" - auch wenn vieles darin,wie z,b, die Beschreibung des Gayatrirituals für fast alle westlichen Leser keinen konkreten Nutzen bringen wird.
Was hier neben grundlegenden Mudras vermittelt wird ist ein knapper Einblick in die yogische Kultur Indiens.
Die angeführten Mudras sind hervorragend ausgewählt und sehr positiv beschrieben,allerdings auch hier in der veredelten Ausdrucksweise eines Brahmanen.
Wird nicht jedem liegen.
Dafür sind die Mudras wirklich nützlich und der Autor meiner Ansicht nach der vielleicht vertrauenswürdigste aller Autoren zum Thema.
Ich jedenfalls betrachte dieses Buch als einen meiner Schätze im Bücherregal.
Was hier neben grundlegenden Mudras vermittelt wird ist ein knapper Einblick in die yogische Kultur Indiens.
Die angeführten Mudras sind hervorragend ausgewählt und sehr positiv beschrieben,allerdings auch hier in der veredelten Ausdrucksweise eines Brahmanen.
Wird nicht jedem liegen.
Dafür sind die Mudras wirklich nützlich und der Autor meiner Ansicht nach der vielleicht vertrauenswürdigste aller Autoren zum Thema.
Ich jedenfalls betrachte dieses Buch als einen meiner Schätze im Bücherregal.
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