In jüngster Zeit ist im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in die medizinische Forschung gekommen. Zahlreiche Studien beweisen, dass körperliche Aktivität als Prophylaxe den Ausbruch von vielen Krankheiten verhindern kann. Und es gibt auch immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung sogar Menschen hilft, die bereits krank sind. Richtig eingesetzt, kann Bewegung wie eine gute Medizin wirken. Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann gehört in Deutschland zu den Sportmedizinern, die sich auf die Erforschung dieser Zusammenhänge spezialisiert haben. In seinem Buch erläutert er anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung für unsere Gesundheit so wichtig ist. Ob Asthma, Brustkrebs, Depressionen, Diabetes, Osteoporose oder Rückenschmerzen – er zeigt auf, wie Bewegung jeweils die Heilung fördern kann und stellt konkrete Therapieprogramme aus seiner Praxis vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und die Möglichkeiten der Bewegungstherapie optimal für sich nutzen wollen.


