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Kurzbeschreibung
- Bauchatmung, Wechselatmung
- Aufwärmübung
- Die richtige Sitzhaltung
- Die Entspannungshaltung
- Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz
Spielzeit: ca. 40 Min.
- Aufwärmübung
- Die richtige Sitzhaltung
- Die Entspannungshaltung
- Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz
Spielzeit: ca. 40 Min.
Über den Autor
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist dasSanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis;die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich übe nun seit einiger Zeit mit dieser CD und kann den Übungen wunderbar folgen, die gut nachvollziehbar erklärt und im Beiheft mit Bild abgebildet sind. Wunderbare Hintergrundmusik untermalt die Übungen. Eine willkommene Unterbrechung des Alltags - bei einer halben Stunde Länge kann man sich diese Übung ruhig jeden Tag gönnen.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diese CD hat mich also Yoga-Anfänger so begeistert, daß ich dabei geblieben bin und nahezu täglich übe. Also ich empfehle, daß Buch zu lesen und sich dann einfach von der tollen Stimme mitnehmen zu lassen. Ist ganz einfach und entspannt wunderbar.
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dafür, das es eine CD für Anfänger sein sollte, sind die Übungen viel zu schnell. Ich habe ein halbes Jahr lang einmal die Woche einen Hatha Yoga Kurs besucht und meine zu wissen, das der Sinn von Yoga nicht der ist, das man so schnell wie möglich seine Übungen hinter sich bringt und ich glaube, gerade für Menschen die noch nicht so gelenkig sind, kann das zu einem ernsthaften Problem werden, wenn man versucht bei dem vorgelegten Tempo mitzuhalten und es schadet mehr als es nützt! Ich finde für Anfänger ist es bei dieser Geschwindigkeit unmöglich die einzelnen Übungen korrekt durchzuführen und würde dringend davon abraten sich diese CD zuzulegen.
Ich werde mir eine andere CD besorgen.
Ich werde mir eine andere CD besorgen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Yoga-CD
Wie immer total zufrieden mit dem Produkt, der Lieferzeit und der völlig unkomplizierten Abwicklung.
Sehr gute Beschreibung auf der Internetseite. Lesen Sie weiter...
Sehr gute Beschreibung auf der Internetseite. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Birgit S. veröffentlicht
Viel zu kurz
Die gesamte Übungsreihe geht gerade mal 31 Minuten! Das finde ich für 1 CD (und den Preis) eindeutig zu kurz (teuer). Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Manuela Schwab veröffentlicht
Sehr gut, übersichtlich und empfehlenswert!
Die CD 1 Yoga ist für eine kurze Yoga-Einheit zwischendurch gut geeignet.
Es stimmt aber dass einige der Yoga Stellungen im "Eil-Tempo" gesprochen werden,
ich bin... Lesen Sie weiter...
Es stimmt aber dass einige der Yoga Stellungen im "Eil-Tempo" gesprochen werden,
ich bin... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Ns veröffentlicht
Gut und leicht zu üben
Mit der CD übe ich nun schon lange und ich finde, das es eine gut nachzuvollziehende Anleitung ist! Gerade in Kombi mit dem Buch sehr empfehlenswert!
Veröffentlicht am 15. Februar 2010 von Karina Grosser
Gehetzt von Übung zu Übung
Ich bin Anfänger und glaubte, dass diese CD genau das Richtige für mich wäre. Leider ist dem nicht so. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Februar 2008 von J. Scheler
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