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Die Glücksformel [Gebundene Ausgabe]

Stefan Klein
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (44 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 320 Seiten
  • Verlag: Rowohlt; Auflage: 12 (2002)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3498035096
  • ISBN-13: 978-3498035099
  • Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 14,4 x 2,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (44 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 158.587 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

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Glück entsteht im Kopf. Aber was da genau passiert, dem ist die Hirnforschung erst seit einiger Zeit genauer auf der Spur. Stefan Klein präsentiert in Die Glücksformel alle neuen und interessanten Forschungsergebnisse zum Thema Gefühle, Zufriedenheit, Leidenschaft und Lust. Schon mit den Tagebüchern der Schöpfung hat der junge Journalist bewiesen, dass er auch komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge sehr anschaulich und noch dazu mit Witz und Charme darstellen kann. Aber mit seinem neuen Buch will er mehr: Den Lesern sollen die Erkenntnisse aus den Labors auch für ihr tagtägliches Gefühlsleben nützen.

Wenn es um das Glück geht, meinte Voltaire, benehmen sich die Menschen wie Betrunkene, die nach ihrem Haus suchen: "Sie können es nicht finden, aber sie wissen, dass es existiert." Aber kann man nach Glück und Zufriedenheit überhaupt bewusst suchen? Ja, sagt Stefan Klein. Freude, Angst, Zuneigung, Wut oder auch die grundsätzliche Neigung, angenehme Situationen aufzusuchen und unangenhme zu meiden, gehören zum festen Bestandteil unseres evolutionären Erbes. Und dennoch hat sich in Untersuchungen gezeigt, wie lernfähig und beeinflussbar unser Gehirn lebenslang bleibt.

"Gute Gefühle sind kein Schicksal, man kann und muss sich um sie bemühen." Klein zeigt wie. Und streut immer wieder praktische Tipps und lebensnahe Beispiele ein. Denn wir Menschen sind im Gegensatz zu den Tieren unseren Gefühlen nicht ausgeliefert, sondern können sie gezielt beeinflussen. Schlechte Stimmungen lassen sich zum Beispiel viel leichter durch Aktivität und Bewegung vertreiben als durch Faulenzen. Auch bekannte "Lebensweisheiten" prüft das kurzweilige Buch im Lichte neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse. So gilt inzwischen als widerlegt, dass es gesund sei, sich mal auszuweinen oder die Wut herauszulassen.

Gute Sachbücher informieren und unterhalten, Ratgeber geben uns Einsichten in Problemzusammenhänge und zeigen Auswege auf. Stefan Klein bietet mit seinem tollen Buch alles auf einmal -- und hat insofern zumindest die Formel für das Leseglück bereits gefunden. --Christian Stahl


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
68 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Exzellent! 26. August 2002
Von Ein Kunde
Nicht nur, dass dieses Buch aus wissenschaftlicher Sicht gut erklärt und faszinierend ist, man fühlt sich während und nach der Lektüre schon sofort besser. Die Einsicht dass Glück machbar ist und man nicht unbedingt ein Spielball des Schicksals ist, macht einfach Hoffnung und befreit.

Der Schreibstil des Autors ist sehr angenehm zu lesen. Und was mir persönlich sehr gefallen hat, ist, dass dies kein weiteres der eher esoterischen Denk-positiv-und-dir-gelingt-alles Bücher ist, sondern eine rationale Erklärung des Phänomens Glück. Naturlich spielt auch das Irrationale eine Rolle im Leben, aber durch dieses Buch erkennt der Leser dass er selber wesentlich mehr auf seine Stimmungen Einfluss haben kann als man das meistens realisiert!

Und diese Erkenntnis verdrängt die Hilflosigkeit die man manchmal spürt und gibt neuen Mut :o)
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110 von 121 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die Lust am Leben ist uns angeboren 26. August 2002
Von Karl-Heinz Heidtmann TOP 1000 REZENSENT
Verifizierter Kauf
Der Titel "Die Glücksformel" ist in Zeiten der hemmungslosen Vermarktung selbst letzter Dinge ein wenig verdächtig. Tatsächlich handelt es sich dabei aber um eine grundsolide, verständliche Übersicht über all das, was bisher zum Thema Glück philosophisch geschrieben und wissenschaftlich erforscht wurde.
Damit geht das Buch weit über das von Pease (Sie wissen schon, die mit dem Einparken) hinaus. Es ist für den wissenschaftlichen Laien verständlich geschrieben und gespickt mit viel kulturellem und evolutionärem Hintergrund. Klar, dass die Hirnforschung ein prominente Rolle spielt.
Dabei geht es überwiegend um die Botenstoffe wie Dopamin, die uns die Wirklichkeit als wahr erscheinen lassen. Das behavioristische Reiz-Reaktions-Modell von Skinner und Kollegen erlebt seine Renaissance. Das wird nicht allen gefallen. Aus vielen Beispielen werden nachträglich Verhaltensweisen erhellend gewiss. Oder wie Frau Birkenbihl schon mal schrieb, der Homo sapiens sei wohl eher ein „Hormo sapiens".
Irgendwie beruhigend und versöhnlich für alle, die sich schon immer mal über menschliche (eigene) Verhaltensweisen gewundert, wenn nicht geärgert haben. Wir wissen nun: Alles Biologie!
Natürlich (!) fehlt auch der Bezug zur neuen Fitness- und Wellness-Welle nicht. Der Mensch ist für die Bewegung gemacht, nicht so sehr für das Sofa. Aktivität macht glücklicher als Nichtstun, das haben wir doch immer schon geahnt!
Auch für alle, die sich mit Motivation beschäftigen, kann dieses Buch durchaus ein Gewinn sein. Der Zusammenhang mit Mihaly Csikszentmihalyis Buch „Flow" ist deutlich.
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14 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Unterhaltsam, spannend und sehr lehrreich! 29. November 2006
Verifizierter Kauf
Unbedingt lesen. Stefan Klein versteht es auf sehr spannende und unterhaltsame Weise die Funktionen unseres Gehirns zerklären. Viele interresante Versuche (die z.T. leicht nachzuvollziehen sind) werden sehr anschaulich beschrieben. Ein leicht zu lesendes Sachbuch das aber keinesfalls oberflächlich ist. Ein Buch, das ich schon sehr oft verschenkt habe und selbst immer wieder zur Hand nehme!
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28 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Angewandte Glücksforschung 25. November 2002
Von Frank
Stefan Klein gelingt es, einen weiten Bogen durch die Glücksforschung zu ziehen.
Angefangen bei der Wissenschaft der Hormone, wo wir lernen, dass unser Körper die besten "Drogen" (wie z.B. Dopamin) selbst produziert.
Es folgt ein Streifzug durch die Evolution, in dem wir lernen, warum wir oft so reagieren und fühlen, wie wir es tun. Allerlei subjektive Filterung, die uns hilft zu überleben, die aber häufig unsere Aufmerksamkeit auf die negativen Seiten des Lebens lenkt. Das war in der Steinzeit sinnvoll, heute aber erzieht es uns zu Pessimisten.
Danach folgen sehr spannende Schilderungen aus der psychologischen Wissenschaft. Beispiel: Was ist das Geheimnis des Meditierens? Wer seine Aufmerksamkeit auf wirklich nur einen Punkt fokussieren kann, schaltet die Nervenverbindungen für die Körperwahrnehmung ab und fühlt sich "eins mit dem Universum". Und so weiter.
Das Schlusskapitel zieht ein Fazit des Gelernten für die Politik. Wo leben die glücklichsten Menschen, gemessen durch eine hohe Lebenserwartung? Es ist nicht der Wohlstand einer Nation, der die Lebenserwartung treibt, sondern das Mass der gesellschaftlichen Fährigkeit zum Zusammenhalt in schwierigen Situationen. Je geringer die Einkommensunterschiede, desto höher die Lebenserwartung, so lautet die verblüffende Erkenntnis. Sieht so aus, als müssten einige gegenwärtigen Paradigmen wie die "Ich-AG" nochmals überdacht werden..
Dieses Buch aber ist absolut empfehlenswert.
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33 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Das Glück popularwissenschaftlich beleuchtet 17. Dezember 2002
Man muss nur die Bestsellerlisten betrachten und es wird klar, dass nichts so interessant und begehrenswert ist wie das Glück.
Im Gegensatz zu vielen ähnlichen Bücher, wie von Dale Carnegie oder die unsäglichen Motivationsberater und Geldgurus wie Jürgen"Knast"Höller, Bodo Schäfer und viele mehr geht der Autor Klein einen anderen Weg.
Er erklärt uns das Glück, wie es die Wissenschaft heute bisher aufgeklärt hat. Als Promovierter Naturwissenschaftler und erfahrener Journalist (DER SPIEGEL und GEO) ist er dafür geradezu prädestiniert. Ein fundiertes Register, eine ausführliche Bibliographie und sorgfältig gesammelte Anmerkungen machen "Die Glücksformel" zu einem hochinteressanten Sachbuch, was sich aber auch ohne zu große Vorkenntnisse gut lesen läßt.
Glücksritter, die in diesem Buch den Kardinalweg zum Glück entdecken wollen, werden enttäuscht sein. Für Leser, die offen sind für fundierte neue Erkenntnisse ist es genau richtig.
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5.0 von 5 Sternen Die Glücksformel: Kenne dich selbst
Eine tolle Lektüre, gut und unterhaltsam zu lesen. Es gibt einem viele verschiedene Anregungen sein Leben anders zu gestalten. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Lost in Thought veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hervorragendes Buch für alle, die Gefühle (eigene und...
Das Buch liefert wirklich hervorragende Hinweise, was man verstehen und tun kann, um sich möglichst gut zu fühlen, möglichst viel Lebensglück zu empfinden und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Juli 2011 von Caroline Cichon
2.0 von 5 Sternen Mäßig
Mir hat das Buch nicht so toll gefallen, weil es für das Glück keine Formel gibt, die man berechnen kann und es kommt das Ergebnis Glück heraus. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Dezember 2010 von RH-Book
5.0 von 5 Sternen DAS sollten Politiker lesen!
Wie viel Demokratie macht glücklich? Wie funktioniert Glück biochemisch im Hirn? Diese und viele weitere Fragen rund ums menschliche Glück beantwortet der Autor... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. April 2009 von H. V. Knorre
5.0 von 5 Sternen Hilfreich
Mich hat das Buch sehr gefesselt, denn die Vorgänge im Gehirn und die Wirkungen der Botenstoffe werden hierin sehr verständlich erklärt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. September 2007 von Freeman
4.0 von 5 Sternen 6 Milliarden Wege führen zum Glück?
Die Suche des Menschen nach Glück ist so alt wie er selbst. Wer das Buch von Klein gelesen hat, ist, falls er sie bisher noch nicht gemacht hat, um eine Erfahrung reicher:... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2007 von Michael Weber
4.0 von 5 Sternen Zusammenhänge einfach erklärt
Stefan Klein schafft es wie kaum ein anderer, Zusammenhänge aus Medizin, Hirnforschung, Psychologie und Philosophie herzustellen und einleuchtend zu erklären. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Februar 2007 von Martin
1.0 von 5 Sternen Jeder ist seinens Glückes Schmied...
"Jeder ist seinens Glückes Schmied" so kann man dieses langweilige und langatmige Machwerk in kurzen Worten beschreiben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. Oktober 2006 von Bayazzo
4.0 von 5 Sternen Neurowissenschaft leicht erklärt
Stefan Klein gelingt es mit diesem Buch auf einfache Art und Weise dem Nicht-fachmann neurowissenschaftliche Erkenntnisse nahezubringen ohne, dass es dem Leser zu "langweilig" oder... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. September 2006 von Faith
4.0 von 5 Sternen Glück aus Sicht der Wissenschaft
Zugegebenermaßen ein eher "trockenes" Buch über die "guten Gefühle". Trotzdem auch Interessant, mit vielen Fakten, Forschungsergebnissen zum Thema Glück, z. B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. Juli 2006 von Melanie Rottmann
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