Sie möchten abnehmen, aber der Sahnetorte können Sie nicht widerstehen? Sie möchten sich endlich mehr bewegen und fläzen trotzdem stundenlang vor dem Fernseher - mit einer großen Tüte Chips? Lebenscoach Peter Walsh hat eine schlechte und eine gute Nachricht für Sie: Die schlechte: sie müssen aus dem Sessel aufstehen. Die gute: sie müssen keine Kalorien zählen. Denn überflüssige Pfunde auf den Hüften haben einen verborgenen Helfershelfer: den überflüssigen Ballast in Ihrer Wohnung. Warten Sie nicht länger - holen Sie sich das Leben zurück, das Sie sich wünschen! Mit Checklisten, Fragebögen und praktischen Übungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
109 von 113 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von naista
Format:Broschiert
Der Titel des Buches, aber vor allem der 2. Teil des Untertitels "... wie sie es endlich schaffen" hat mich dazu veranlasst dieses Buch zu kaufen. Denn ich bin davon ausgegangen, dass mir der Autor 1. hilft, das Gerümpel zu verringern bzw. aufzuräumen, und mir 2. hilft, auch das Gewicht zu verringern. Leider täuscht der Titel.
Dass sich das Ordnungsproblem auch auf mein Gewicht auswirkt bzw. dass ich abnehme, wenn ich strukturierter bin und "aufgeräumt", habe ich oft erfahren. Der Autor erklärt auch, wieso Unordnung unser Leben negativ beeinflusst. Nur leider konzentriert sich das Buch anschließend ausschließlich auf Punkt 2 (s.o.). Es geht also in erster Linie um das wie, wann, wo und weshalb wir essen. Das Buch hilft vor allem, den Einkauf, das Kochen und das Essen und die Küche zu strukturieren. (nebenbei - Meine Küche ist aufgrund der geringen Größe der einzige Raum, der in Ordnung ist und der sich aufgrund der Größe auch nicht umstrukturieren lässt.)
Was das Aufräumen, Ausmisten, Entrümpeln der Wohnung betrifft und wie der Leser das bewältigen soll, wird in diesem Buch leider nicht verraten. Der Autor verweist hierzu lediglich wiederholt auf sein Buch "Alles zuviel", in dem er Zimmer für Zimmer erklärt, wie man den Krimskrams los wird. Auch druckt er wiederholt Briefe von dankbaren Lesern ab, die mit Hilfe des Buches "Alles zuviel" endlich Ordnung schaffen konnten und (zum Teil) ganz nebenbei abgenommen haben.
Ein Ausspruch des Autors aus der Gerümpel-Diät: "In "Alles zuviel" bin ich die Herausforderungen und Möglichkeiten in den verschiedenen Zimmern durchgegangen, also werde ich das hier nicht wiederholen".... Lesen Sie weiter... ›
Dass sich das Ordnungsproblem auch auf mein Gewicht auswirkt bzw. dass ich abnehme, wenn ich strukturierter bin und "aufgeräumt", habe ich oft erfahren. Der Autor erklärt auch, wieso Unordnung unser Leben negativ beeinflusst. Nur leider konzentriert sich das Buch anschließend ausschließlich auf Punkt 2 (s.o.). Es geht also in erster Linie um das wie, wann, wo und weshalb wir essen. Das Buch hilft vor allem, den Einkauf, das Kochen und das Essen und die Küche zu strukturieren. (nebenbei - Meine Küche ist aufgrund der geringen Größe der einzige Raum, der in Ordnung ist und der sich aufgrund der Größe auch nicht umstrukturieren lässt.)
Was das Aufräumen, Ausmisten, Entrümpeln der Wohnung betrifft und wie der Leser das bewältigen soll, wird in diesem Buch leider nicht verraten. Der Autor verweist hierzu lediglich wiederholt auf sein Buch "Alles zuviel", in dem er Zimmer für Zimmer erklärt, wie man den Krimskrams los wird. Auch druckt er wiederholt Briefe von dankbaren Lesern ab, die mit Hilfe des Buches "Alles zuviel" endlich Ordnung schaffen konnten und (zum Teil) ganz nebenbei abgenommen haben.
Ein Ausspruch des Autors aus der Gerümpel-Diät: "In "Alles zuviel" bin ich die Herausforderungen und Möglichkeiten in den verschiedenen Zimmern durchgegangen, also werde ich das hier nicht wiederholen".... Lesen Sie weiter... ›
115 von 121 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Sixty_1
Format:Broschiert
An einen verregneten Tag sah ich dieses Buch und griff spontan zu, obwohl ich keine weiteren Diät-Bücher kaufen wollte. Dieses Buch ist anders. Es beschreibt den Zusammenhang vom Krempel in der Wohnung und überflüssigen Pfunden auf den Hüften und es regt zum Aufräumen, Strukturieren, Nachdenken über persönliche Ziele an.
Ich laß das Buch fast in einem Zug und konnte mich in vielem wiederfinden.
Mittlerweile entrümpelte ich ein paar Regalbretter und entsorgte unzählige Diätratgeber, ich säuberte die versteckten Ecken meiner Wohnung, überdachte meine Vorräte neu, erstellte einen Speiseplan, um immer genau zu wissen, was ich meinem Körper an Nahrung zuführen will.
Für mich war die Lektüre des Buches ein voller Erfolg. Meine Wohnung erstrahlt in neuem, luftigen Glanz und ich fühle mich erleichtert.
Deshalb empfehle ich es Leuten (wie mir), die sich durch etliche Diätratgeber gelesen haben, aber nie dauerhaft abnahmen.
Ich laß das Buch fast in einem Zug und konnte mich in vielem wiederfinden.
Mittlerweile entrümpelte ich ein paar Regalbretter und entsorgte unzählige Diätratgeber, ich säuberte die versteckten Ecken meiner Wohnung, überdachte meine Vorräte neu, erstellte einen Speiseplan, um immer genau zu wissen, was ich meinem Körper an Nahrung zuführen will.
Für mich war die Lektüre des Buches ein voller Erfolg. Meine Wohnung erstrahlt in neuem, luftigen Glanz und ich fühle mich erleichtert.
Deshalb empfehle ich es Leuten (wie mir), die sich durch etliche Diätratgeber gelesen haben, aber nie dauerhaft abnahmen.
33 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Bollywood-Girl
Format:Broschiert
Dieses Buch vertritt den Ansatz, dass man abnimmt, wenn man aufräumt. Das stimmt sogar, denn -wie auch Feng Shui Meister behaupten- wird mit dem Aufräumen Energie frei und man startet so richtig durch. Also mir hat das Buch sehr geholfen.
7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von linchen
Format:Broschiert
Ich habe mir diese Buch gekauft, weil mich der Titel angesprochen hat.
Beide Aspekte - abnehmen und entrümpeln - sind in gewisser Weise mein Ziel!
Es gibt zahlreiche Checklisten und Fragebögen die einem die eigenen Schwächen deutlich machen. Um die angegebenen Lösungswege zu befolgen, braucht man allerdings eine gute Portion Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin! Man muss sich selbst motivieren können, sonst bringt auch dieses Buch keine Hilfe!
Schade das der Autor immer auf ein vorangegangenes Buch hinweist. Ich fühlte mich beinahe zum Kauf verplichtet - um keine wichtige Information zu verpassen!
Die Verbindung zwischen abnehmen und entrümpeln kann ich persönlich noch nicht nachvollziehen - ich werde aber das Buch ein zweites Mal lesen, vielleicht klappt es ja dann! Ach ja, mit entrümpeln habe ich angefangen - mal sehen ob ich auch beim abnehmen erfolgreich bin!
Beide Aspekte - abnehmen und entrümpeln - sind in gewisser Weise mein Ziel!
Es gibt zahlreiche Checklisten und Fragebögen die einem die eigenen Schwächen deutlich machen. Um die angegebenen Lösungswege zu befolgen, braucht man allerdings eine gute Portion Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin! Man muss sich selbst motivieren können, sonst bringt auch dieses Buch keine Hilfe!
Schade das der Autor immer auf ein vorangegangenes Buch hinweist. Ich fühlte mich beinahe zum Kauf verplichtet - um keine wichtige Information zu verpassen!
Die Verbindung zwischen abnehmen und entrümpeln kann ich persönlich noch nicht nachvollziehen - ich werde aber das Buch ein zweites Mal lesen, vielleicht klappt es ja dann! Ach ja, mit entrümpeln habe ich angefangen - mal sehen ob ich auch beim abnehmen erfolgreich bin!
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Annette Binder
Format:Broschiert
Die Gerümpel Diät ist ein tolles Buch, das einem verinnerlicht, dass der Körper wie eine Wohnung ist und daher auch achtsam damit umgegangen werden muss und auch so eine Diät funktioniert.Psychologisch sehr wertvoll!
7 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von ACE Team
Format:Broschiert
witzig geschrieben, mit ernsthaftem hintergrund, animiert dazu, mal gründlich ordnung zu machen und gibt dazu hilfestellung
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