88 Angebote ab EUR 3,59
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen?
Hier verkaufen
 
 
Die GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-Gefühl
 
Mehr Bilder ansehen 
Für Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.
Verleger: So können Kunden in diesem Buch suchen.

Die GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-Gefühl (Taschenbuch)

von Marion Grillparzer (Autor)
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (53 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


11 neu ab EUR 15,00 76 gebraucht ab EUR 3,59 1 Sammlerstück(e) ab EUR 14,00

Hinweise und Aktionen

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Glyx-Diät. Das Kochbuch: 222 Rezepte zum Abnehmen mit Glücks-Gefühlen. Extra: Einsteiger-Power-Woche

Glyx-Diät. Das Kochbuch: 222 Rezepte zum Abnehmen mit Glücks-Gefühlen. Extra: Einsteiger-Power-Woche

von Marion Grillparzer
4.3 von 5 Sternen (18)  EUR 12,90
GLYX-Kompass

GLYX-Kompass

von Marion Grillparzer
4.4 von 5 Sternen (16)  EUR 6,90
GLYX-Diät für Berufstätige. GU KüchenRatgeber

GLYX-Diät für Berufstätige. GU KüchenRatgeber

von Marion Grillparzer
3.8 von 5 Sternen (11) 
Meine GLYX-Zahlen (GU Kompass): Über 900 Lebensmitteln mit Ihren Nährwertangaben. Mit der Carb-100-Formel finden Sie Ihre eigene Diät

Meine GLYX-Zahlen (GU Kompass): Über 900 Lebensmitteln mit Ihren Nährwertangaben. Mit der Carb-100-Formel finden Sie Ihre eigene Diät

von Marion Grillparzer
4.7 von 5 Sternen (13)  EUR 6,90
GLYX. Der 4-Wochen-Power-Plan: Schlank und gesund mit der GLYX-Formel

GLYX. Der 4-Wochen-Power-Plan: Schlank und gesund mit der GLYX-Formel

von Marion Grillparzer
3.9 von 5 Sternen (9)  EUR 12,90
› Weitere Artikel entdecken

Produktinformation

Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Die mageren Zeiten sind vorbei! Wer abnehmen will, muss sich satt und glücklich essen. Und zwar mit Lebensmitteln mit einem niedrigen Glyx (glykämischer Index). Dahinter steckt das erfolgreiche Fatburner-Prinzip: Bestimmte Lebensmittel (die mit einem hohen Glyx) regen die Bauchspeicheldrüse an, Insulin auszuschütten, und das sperrt das Fett in den Fettzellen ein und macht schnell wieder Hunger. Also: Schluss mit Kalorien zählen und Hungern. Auf den Glyx kommt es an.

Die Glyx-Diät besteht aus drei Phasen: Es geht los mit drei Fatburner-Suppentagen, an denen sich die ersten zwei Kilo verabschieden. In der anschließenden Fatburner-Glyx-Woche schmilzt täglich ein weiteres Kilo. Und dann geht es 20 Tage lang weiter nach dem Glyx-Baukastensystem, bei dem man sich die Rezepte herauspickt, die man am liebsten mag, und gut gelaunt weitere Kilos verliert.

Das heißt allerdings erstmal Umdenken: Plötzlich sind die Cornflakes am Morgen, Wassermelone und Salzkartoffeln verboten -- Bitterschokolade, Nüsse und trockener Wein aber erlaubt. Zum Glück hilft dabei der Glyx-Guide für die Tasche mit allen Lebensmitteln von A bis Z mit ihrem Glyx-, Fett-, Gute-Laune- und Fit-Faktor.

Den Weg von dick nach dünn erleichtert außerdem Bewegung: Mit dem Mini-Trampolin-Workout kurbelt man hüpfend die Fettverbrennung an, entschlackt den Körper und tankt Kondition und Spaß. Dazu braucht man allerdings genug Platz und Nachbarn mit guten Nerven.

Die Glyx-Diät ist ein bunter Ratgeber mit Interviews, Erfolgsgeschichten, Reportagen und praktischen Übersichten, der Ernährungswissenschaft leicht verdaulich macht. Der Theorieteil ist bloß etwas zu ausführlich geworden. Stattdessen hätten wir lieber noch ein paar von den leckeren Fatburner-Rezepten serviert bekommen. --Hanna Arndt



Kurzbeschreibung

Was der GLYX mit Glück zu tun hat? Ganz einfach: Wer sich von Lebensmitteln mit einem niedrigen GLYX ernährt, verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und Leichtigkeit. Nicht durch Fasten und Kalorienzählen, sondern durch richtiges, genußvolles Essen abnehmen? Klingt wie ein Märchen, wird aber von der modernen Ernährungswissenschaft bestätigt. Bestseller-Autorin Marion Grillparzer zeigt, wie das praktisch funktioniert mit einem Mix aus Ernährung, Bewegung und Entspannung. Bei der 10-Tages-Turbo-Diät purzeln bis zu 5 Kilo. Mit einem ausgeklügelten Baukastensystem, das leckere unkomplizierte Rezepte, aber auch Bewegungs- und Entspannungsübungen enthält, kann sich jeder außerdem sein eigenes Kurz- oder Langzeit-Programm zusammenstellen. Und das Besondere: Der neue Trampolin-Workout zum Fettverbrennen, Entgiften und Entstressen
Alle Produktbeschreibungen

Was kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Die GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-Gefühl
39% kaufen den auf dieser Seite vorgestellten Artikel:
Die GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-Gefühl 4.2 von 5 Sternen (53)
Die neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl
19% kaufen
Die neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl 5.0 von 5 Sternen (3)
EUR 19,90
Glyx-Diät. Das Kochbuch: 222 Rezepte zum Abnehmen mit Glücks-Gefühlen. Extra: Einsteiger-Power-Woche
16% kaufen
Glyx-Diät. Das Kochbuch: 222 Rezepte zum Abnehmen mit Glücks-Gefühlen. Extra: Einsteiger-Power-Woche 4.3 von 5 Sternen (18)
EUR 12,90
GLYX-Kompass
14% kaufen
GLYX-Kompass 4.4 von 5 Sternen (16)
EUR 6,90
Weitere Artikel entdecken

Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten

 (Was ist das?)
Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
 
(4)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
 
Beliebteste Tags anzeigen
 

Kundenrezensionen

53 Rezensionen
5 Sterne:
 (34)
4 Sterne:
 (7)
3 Sterne:
 (4)
2 Sterne:
 (4)
1 Sterne:
 (4)
 
 
 
 
 
Durchschnittliche Kundenbewertung
4.2 von 5 Sternen (53 Kundenrezensionen)
 
 
 
 
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
Die hilfreichsten Kundenrezensionen

 
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen ES FUNKTIONIERT !!!!, 31. Juli 2006
Dieses Buch hat mir geholfen. Ich habe zwar nicht immer hundertprozentig streng alles befolgt(ab und zu gönne ich mir auch mal was völlig ungesundes, aber eben nur noch sehr selten), aber es hat mir eine sehr gute Richtlinie für gesunde Ernährung gegeben. Ich habe mein Ess- und Einkaufsverhalten aufgrund dieses Buchs stark verändert, und die Wirkung ließ auch nicht lange auf sich warten: in 6 Monaten wurde ich 12 Kilo leichter, und es geht weiter...
Mein Fazit: Mit etwas Selbstdisziplin und diesem Buch hat man im Prinzip alles was man braucht. Vielen Dank Frau Grillparzer !
Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)



 
88 von 91 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen es klappt, macht mega satt und spass, 10. Mai 2004
Von Ein Kunde
Ich habe noch nie eine Diät nach Plan gemacht, sondern immer wenn ich das Gefühl hatte mal wieder abnehmen zu müssen weniger und kalorienarm gegessen. Nach spätestens 4 Tagen überkam mich dann jedoch immer der Heißhunger, so dass ich einen Tag voller Schokoriegel und fettigen Pommes einlegen mußte.

Ich mache nun seit 10 Tagen die Glyx-Diät und habe bereits 4,5kg abgenommen (mein Endziel 9kg abzunehmen ist also nicht mehr weit). Ich bin ein mächtig unsportlicher Mensch und in der Vergangenheit hat mich der Wunsch abzunehmen nie zum Sport bewegt. Dieses Buch hat es jedoch geschafft! Jeden Morgen springe ich 20min leicht und fröhlich auf dem Trampolin. Ich habe bisher auch noch keine Heißhungerattacken gehabt. Ganz im Gegenteil, mir sind die Portionen, die man zu sich nehmen soll meistens sogar viel zu üppig.
Auch wenn man anfänglich erstmal nen Großeinkauf im Reformhaus machen muß und es etwas gewöhnungsbedürftig für mich war, die manchmal etwas aufwendigen Rezepte nachzukochen, habe ich das Gefühl endlich eine Diät gefunden zu haben, die mich ohne Verzichtgefühl an mein Ziel bringt und es schaffen kann dauerhaft meine Ernährung umzustellen.
Die angebenen 4 Wochen stellen eine Umgewöhnungsphase dar, in der man aus seinem ungesunden Ernährungsmustern aussteigt und sich neue wesentlich körperfreundlichere angewöhnt. Ich finde die Bezeichnung Diät hier auch nicht wirklich passend. Es hat eher etwas von "sich lustvoll und üppig, gesund dünn essen".

5 Sterne, weil das Buch wirklich informativ ist, einen motiviert und die Diät wirkungsvoll und gesund ist.

Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)



 
20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen GLYX - DIAET, 19. August 2004
Ich habe das Buch sehr gut gefunden; auch die vielen Bilder lassen es nich das uebliche oede Diaetbuch erscheinen. Der erste Teil ist sehr ausfuehrlich und klar.
Ich habe die Suppentage uebersprungen und habe sofort mit der Diaet angefangen . Habe die Diaet fuer vier Tage gemacht und dann nach dem Glyx-konzept gegessen, in einer Woche hatte ich 5 Kilo weg ( ohne Hunger ).
Die ausfuehrlichen Erklaerungen koennen ein wenig Langweilig sein aber sehr nuetzlich wenn mann dass Konzept verstanden hatt kann mann schnell und effektiv abnehmen. Ich kann es sehr weiterempfehlen.
Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)


Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
 
 
 
Die neuesten Kundenrezensionen

3.0 von 5 Sternen Schwierig...
Wirklich Neues erfährt man in diesem Ratgeber nicht, das echt fundierte Basiswissen sollte man sich aus anderen Büchern aneignen, aus denen die Autorin mir einer für mich... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Ein Kunde veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Das Buch macht fit
Das Buch macht fit in der Zeit von 3 Wochen und ich werde nicht hungrig nach den Rezepten in Buch. Ich fühle mich besser seit ich nach dem Buch esse. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Janus Plewniak veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Abnehmen mit dem Glyx
Mein Lieblings-Buch, und das nicht erst seit gestern! Wer sich wie so viele, mit Diätversuchen und der Abnehmerei beschäftigt, wird dieses Buch nicht mehr aus der Hand legen... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Hausweibchen veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Leicht zu verstehen!
Idealer Einstieg für den Anfänger bis hin zum "Tag-Täglich-Anwender".
Prima Einsichten, Glyx-Übersichten, Sportanwendungen, und Rezepte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Juli 2007 von Findi

5.0 von 5 Sternen Kaum zu glauben, aber wahr
Nachdem ich schon sehr viele Bücher über Diäten gelesen habe, war ich am Anfang eher skeptisch!
Doch nachdem ich die Einführung gelesen habe, studierte ich sie ein zweites... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Juni 2007 von Schleckermäulchen

5.0 von 5 Sternen sehr zu empfehlen
hat zusammen mit der Brigitte Diät gut funktioniert. Da nicht nur GI sondern auch Fett etc. beachtet wird, macht meiner meinung die rot/gelb/grün sortierung sinn... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2007 von buchurs

5.0 von 5 Sternen Sehr simpel, gut um zu setzen. Funtastisch!!
Habe da ja schon so einiges gemacht, aber Glyxen war total simpel. Nach Ampelsystem kann man sehen, welche Lebensmittel böse sind, und welche nicht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. April 2006 von Moonfairy

5.0 von 5 Sternen erfolgreich abnehmen
Das Buch bekommt von mir 5 Sterne, weil es mir beim Abnehmen sehr geholfen hat: 11 kg in 12 Wochen. Und dieses Gewicht halte ich mit meinem durch das Buch erworbenen Wissen seit 3... Lesen Sie weiter...
Am 23. November 2005 veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Abgenommen mit Glückgefühlen
Dieses Buch stand (leider) 2 Jahre unbeachtet bei mir im Regal.
Doch nun habe ich es mir durchgelesen, komplett!! Lesen Sie weiter...
Am 18. September 2005 veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Glyx schmeckt
Beim Essen auf den glykämischen Index zu achten, ist auf jeden Fall eine sinnvolle Sache - das bestätigen alle seriösen Ernährungsexperten. Lesen Sie weiter...
Am 15. September 2005 veröffentlicht

Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen


Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen. Meinungen austauschen. Neues erfahren.
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 


Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
   
Ähnliche Foren

Lieblingslisten

Legen Sie Ihre eigene Lieblingsliste an

Ähnliche Artikel finden

Ihr Kommentar

Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Für Sie dokumentiert

 (Was ist das?)

Sobald Sie sich Produktseiten oder Suchergebnisse angesehen haben, finden Sie diese Seiten zu Ihrer Information hier aufgeführt.