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Kurzbeschreibung
Mit dem Buch von Michael Kutzner gelingt das erfolgreiche Fitnesstraining. Die Fitness-Formel hat Kutzner für seine Kunden entwickelt. Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining ergänzen sich gegenseitig und werden gut verständlich beschrieben. Nach diesem Prinzip sind schon nach sechs Wochen Trainingserfolge sichtbar und spürbar. Und das bei einem Aufwand von zweimal wöchentlichem Training. Erprobte Motivationstipps und Trainingspläne helfen bei der Umsetzung. Das Buch richtet sich an den Anfänger und an Freizeitsportler, die ihr Training erfolgreich gestalten wollen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe schon einige Fitnessprogramme ausprobiert. Die haben entweder kein Spaß gemacht oder einfach nicht funktioniert. Mit dem Programm von Michael Kutzner bin ich endlich fit und nehme sogar ab. Wie im Buch beschrieben trainiere ich zweimal in der Woche Ausdauer und mache zweimal in der Woche die Kraft-Dehnungskombination für den Rücken. Das dauert nicht lange aber es wirkt. Meine Rückenschmerzen sind weg und meine Ausdauer ist klasse.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich laufe seit ein paar Jahren und gehe auch ins Fitness-Studio. Nachdem ich
das Buch gelesen habe, habe ich mein Training verändert und auch Dehnungen
eingebaut. Das hat mir viel gebracht und ich fühle mich noch besser.
das Buch gelesen habe, habe ich mein Training verändert und auch Dehnungen
eingebaut. Das hat mir viel gebracht und ich fühle mich noch besser.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Super Buch. Trainiere schon seit Jahren mit mäßigem Erfolg. Seitdem ich die Fitness-Formel gelesen habe und danach trainiere bin ich viel fitter geworden, habe schon 4,5 kg abgenommen. Die Fitness-Formel kann ich nur weiterempfehlen.
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