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Die Feldenkrais Methode: Bewusstheit durch Bewegung [Audiobook] [Audio CD]

Daniela Stenger
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
Unverb. Preisempf.: EUR 13,90
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Kurzbeschreibung

Oktober 2004
Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich bebildertes 12 seitiges Booklet. Bewusstheit durch Bewegung. Auf diesem Grundsatz beruht die Feldenkrais Methode, bekannt nach dem Gründer Moshe Feldenkrais(1904-1984). Der jahrelange Gebrauch unsere Bewegungen kann körperliche Beschwerden wie z.B Verspannungen und Müdigkeit hervorrufen. Ziel der Feldenkrais Methode ist es Ihnen die Freude am Lernen neuer und effizienter Bewegungsabläufe wiederzugeben, sodaß Sie sich anmutiger, müheloser und schmerzfreier bewegen können. Achtsam wahrgenommene Bewegungen führen nicht nur zur körperlichen, sondern auch zu einer neuen geistigen Beweglichkeit. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und leicht zu erlernen und anzuwenden.

Hinweise und Aktionen


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Die Feldenkrais Methode: Bewusstheit durch Bewegung + Feldenkrais - Hörbuch: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern + Feldenkrais: Übungen für jeden Tag
Preis für alle drei: EUR 30,43

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Produktinformation

  • Audio CD
  • Verlag: audioBite Musikproduktion; Auflage: 1 (Oktober 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3981029542
  • ISBN-13: 978-3981029543
  • Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 18 Jahren
  • Größe und/oder Gewicht: 14,2 x 12,6 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 143.427 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
56 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Entspannung bewußt einsetzen 6. Januar 2010
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Durch Klavierspielen und Fotobearbeitung am PC war mein Schulter-Nackenbereich total verspannt und ich hatte starke Schmerzen. Auf der Suche nach Hilfe wurde ich mit der Feldenkreis Methode bekannt und ich stieß auf dese CD. Das war für mich ein Glücksfall. Genau die richtigen Übungen. Ich entdeckte Muskeln, die ich vorher noch nicht kannte bzw. schon lange nicht mehr eingesetzt hatte. Auch wenn das Üben zunächst mit neuen Schmerzen einherging, wurde ich doch von Tag zu Tag beweglicher. Auch mein Gleichgewichtssinn hat sich verbessert. Durch die Übungen gehen ich mit neuem Hüftschwung und mit Leichtigkeit durch's Leben. Mehr Lebensfreude stellt sich von selbst ein. Angenehm angetan bin ich auch von der sanften Stimme und den Naturgeräuschen. Für alle Übungen wird genug Zeit und ausreichend Pause gelassen,so dass ein manueller Stopp der CD nicht erforderlich ist.
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Feldenkrais - sofortige Wirkung 3. Februar 2012
Von Sybille
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Heute habe ich die ganze CD durchgehört (65 Min.) und bin den Übungen gefolgt - die Stimme der Sprecherin ist angenehm. Den Übungen kann man glaub ich aber nur folgen, wenn man Feldenkrais schon mal gemacht hat. So ganz ohne Vorkenntnisse ist es etwas schwierig zu verstehen, worauf es beim Üben ankommt.

Die Übungen sind abwechslungsreich und die Wirkung sofort spürbar. Ich fühle mich nach der guten Stunde entspannter, lockerer, größer und insgesamt leichter und freier - meine Rückenverspannungen sind komplett verschwunden.

Die CD endet etwas aprupt - kein Verabschiedungssatz oder irgendwas - habe noch gewartet, ob es weitergeht.

Trotzdem würde ich die CD empfehlen, weil sie abwechslungsreich Übungen fürs Sitzen, Liegen und Stehen hat, die einen wirklich entspannen. Und man kann sich die Übungen raussuchen, auf die man Lust hat - dauert dann nur 20 Minuten.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen für jedes Alter! 23. Juni 2012
Von Ilona
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Liebe Leute, - ob jung oder alt! dass ich es als Frau im gesetzteren Alter gut und sehr angenehm finde die Übungen mitzumachen ist verständlich aber mein JUNGER, SEHR SPORTLICHER Kollege hats auch als sehr hilfreich empfunden, als er sich durch den Sport zu sehr verspannt und verrenkt hatte. Es ging ihm sofort danach wieder besser. Ich will die CD empfehlen, weil es eine Verfehlung wäre, sie nicht möglichst vielen Menschen ans Herz zu legen, wenn man es gut meint mit den lieben Mitmenschen, und ich meine es gut!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Die Feldenkrais Methode - tut richtig gut 20. März 2013
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Die Feldenkrais Methode wurde mit von einer Physiotherapeutin des Kopfschmerzzentrums empfohlen. Ich habe gravierende Probleme mit meiner HWS und deshalb immer wieder starke Kopfschmerzen. Die Feldenkrais Methode hilft sehr gut und ist problemlos anwendbar.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen cd: die feldenkrais methode 16. Februar 2012
Von Michaela
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Eine sehr schöne CD, angenehme Stimme verbunden mit Naturgeräuschen!
Die Übungen sind gut erklärt, leicht nachzumachen und man kann sich einzelne Übungen raussuchen, wenn man nicht die ganze CD machen möchte.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gut gemacht 16. Februar 2014
Von Sybille
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Die CD ist gut aufgebaut. Die Übungen sind effektiv und leicht nachzumachen. Auch der Entspannungseffekt kommt nicht zu kurz. Klare Kaufempfehlung.
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