Die Espresso-Strategie
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Pressestimmen
Um nicht weniger als die hohe Kunst der kleinen Pause geht es hier. Denn wer einmal gelernt hat, kleine Auszeiten klug in Alltag und Beruf einzubauen, kann seinen Weg entspannt und umso erfolgreicher fortsetzen... --4managers.de, Herbst 2010
(...)Einfach mal auszusteigen oder auf dem Jakobsweg loszupilgern, das können sich nur Wenige erlauben. „Aber deshalb einfach pausenlos weiter zu jagen, das muss nicht sein“, meint der bekannte Coach Hans Kreis. Er empfiehlt in seinem neuen Buch „Die Espresso-Strategie“, kleine Pausen klug in den Alltag einzubauen und achtsam zu genießen.(...) --Visionen, Oktober 2010
Der Autor, Begründer des so genannten Visions-Coaching, erklärt, warum die Pausen im Alltag wichtig sind und wie man sie gestalten sollte. So können sie helfen, loszulassen und zur wahren Berufung zu führen. --BIO Magazin, Dezember 2010
(...)Einfach mal auszusteigen oder auf dem Jakobsweg loszupilgern, das können sich nur Wenige erlauben. „Aber deshalb einfach pausenlos weiter zu jagen, das muss nicht sein“, meint der bekannte Coach Hans Kreis. Er empfiehlt in seinem neuen Buch „Die Espresso-Strategie“, kleine Pausen klug in den Alltag einzubauen und achtsam zu genießen.(...) --Visionen, Oktober 2010
Der Autor, Begründer des so genannten Visions-Coaching, erklärt, warum die Pausen im Alltag wichtig sind und wie man sie gestalten sollte. So können sie helfen, loszulassen und zur wahren Berufung zu führen. --BIO Magazin, Dezember 2010
Kurzbeschreibung
Ein Mann auf der Suche nach dem verlorenen Geheimnis wahrer Entspannung, ein weiser Barista und der Duft von Kaffee und dolce far niente : Hans Kreis zeigt mit seiner lebensklugen Espresso-Parabel und zahlreichen Anregungen für die Praxis, wie das Aussteigen auf Zeit Körper, Seele und Schaffenskraft belebt und inspiriert intelligent genutzte Pausen werden so zum Jakobsweg für all jene, die ihr Leben entschleunigen und mehr zu sich selbst finden wollen. Ein Wegweiser zu einer bewussten Pausenkultur, der unbedingt bei einem guten Espresso gelesen werden will. Wohlfühlfaktor 10 garantiert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Parabelhaft wird eine Methode beschrieben, wie ungesunder Streß vermieden werden kann um Gesundheit, Lebensenergie und -freude zu erhalten. Diese wunderschöne Geschichte der Espresso-Strategie zeigt auf hintergründige Weise, wie jeder Regie über seinen Lebensrhythmus führen kann. Gleichzeitig wird aufgezeigt, dass nur über den Weg zur Selbstliebe erst die Liebe zum Anderen möglich ist. Ein sehr weises Buch, leicht und heiter geschrieben. Möge es im Alltag ein guter Begleiter sein.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Pausen sind wichtig für die Gesundheit - den meisten ist dies sicherlich bewusst. Dennoch gelingt es so selten, sich ganz bewußt diese kleinen Auszeiten zu nehmen, zu sehr ist man oft im eigenen "Hamsterrad" gefangen. Hans Kreis zeigt anhand von 10 "Espresso-Pausen", wie man wieder Ausgeglichenheit und Gleichgewicht in sein Leben zurückholen kann. Sicherlich nicht immer einfach, aber das Buch hat mich durch klare und überzeugende Übungen animiert, dass ich mir diese kleinen Pausen jetzt gönne. Nun befolge ich die einzelnen "Pausen-Strategien" und freue mich auf meine kleinen Auszeiten. Ein kluges Buch das allen empfohlen ist, die Stress und Druck abbauen möchten.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dauerpower im Job, Infostress, Lärmüberflutung.... Jetzt tut eine bewußte PAUSE gut. Machen Sie öfters eine kleine PAUSE, es kommt nicht auf die Dauer sondern auf die Qualität an!!! BEWUSSTE PAUSE!!! Mit diesen Kleinen Pausen, die entschleunigen, die Körper und Geist Neue Kraft geben, wenn sie bewußt angewandt werden. Ein hervorragendes Werkzeug von Hans Kreis, was ich allen sehr nahelege, die nach einem WIE für Ihre Entspannung, Besinnung, Ruhe, "Tankstelle" suchen. Kleine Pausen kann sich Jeder leisten. Wie die "Kleinen Pusen" zur heilsamen Medizin werden und wie sie "bewußt" ausgeübt werden, zeigt Hans Kreis in diesem Buch. Natürlich gibt es Übungen dazu. Ein tolles Buch, ich kann es nur wärmsten empfehlen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Espresso-Strategie
Das Buch ist ok. Macht allerdings etwas neidisch, weil in der Sonne macht sich leichter Pause. Wer so richtig im Stress steht, wird so vieles nicht verstehen.
Vor 7 Monaten von Gertraude veröffentlicht
Was ist denn das ?
Selten so ein merkwürdiges Buch gelesen. Ein merkwürdiger Roman mit Barista und pausa und daraus soll man etwas für sein eigenes Leben herausziehen ? Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Filmfan veröffentlicht
Durchatmen in der Kaffeeküche
Ganz klarer Geschenkefavorit für die Leute aus meinem Arbeitsumfeld, egal ob aus der IT oder Verwaltung oder Management. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Jörg Eskat veröffentlicht
Pausen sind Freiräume für neue Sehnsüchte
Welcher Selbständige oder Führungsverantwortliche kennt es nicht, das allbekannte Hamsterrad. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Fritz Stenger veröffentlicht
seeeeehr emphehlenswert!
ich kann dieses buch nur allen menschen ans herz legen die immer auf achse sind, die ständig getrieben sind und die bis an ihre grenzen arbeiten.. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von petra geißler veröffentlicht
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