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Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb [Gebundene Ausgabe]

Edeltraud Rückert
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (155 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,95 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

15. März 2005
LOW CARB
bedeutet wenig Kohlenhydrate - gesund essen, gesund abnehmen und genießen.
Diese Rezepte sind raffiniert einfach nachzukochen: Mehr als 160 leckere Rezepte, Gerichte lassen sich clever zusammenstellen. Sie bestimmen, was und wie viel Sie essen. Mit übersichtlichen Nährwertangaben.
LOW CARB - die Diät, die Freude macht!

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Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb + Die Erfolgsdiät: Low Carb mediterran + Die Erfolgsdiät 2: Low Carb light
Preis für alle drei: EUR 50,85

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
  • Verlag: Kaufmann; Auflage: 1. Aufl. 2005 (15. März 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3780690004
  • ISBN-13: 978-3780690005
  • Größe und/oder Gewicht: 28,2 x 21,6 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (155 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.539 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
377 von 384 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen So lecker kann Low Carb schmecken! 6. Juli 2005
Von "katob30"
Format:Gebundene Ausgabe
Überschrift: So lecker kann Low Carb schmecken!
Gutes Essen ist für mich Lebensqualität.
Seit Jahren ernähre ich mich mit wenig Kohlenhydraten, oder "Low Carb", wie man das heute nennt.
Nachdem ich recht zügig mein Wunschgewicht mit dieser "Diät" erreicht habe halte ich mein Gewicht,
obwohl ich jetzt täglich bis zu 200g Kohlenhydrate esse. Ich fühle mich topfit und pudelwohl dabei.
Low Carb hat ganz einfache Regeln. Wenn man diese kapiert hat, haben Sie viel Abwechslung, Freude und Erfolg mit dieser Ernährungsweise. Sie brauchen etwas Erfahrung, Phantasie und täglich gute Ideen, oder eben das richtige Kochbuch.
Ich habe schon viele Kochbücher zu "Low Carb" gekauft, auch aus Amerika wo "Low Carb" seinen Ursprung hat, habe ich mir Kochbücher besorgt.
Seit einiger Zeit besitze ich das Kochbuch von Edeltraud Rückert und bin hellauf begeistert.
Schön und übersichtlich gestaltet, unterscheidet sich das Kochbuch sehr wohltuend von vielen
überzogen aufgemachten Diätbüchern, in denen die aktuellen "Frühlingsdiäten" präsentiert werden.
Konsequent wurden alle wichtigen "Low Carb" Vorgaben umgesetzt und gängigen Essgewohnheiten angepaßt. Die Rezepte sind sorgfältig zusammengestellt, alle haben eine übersichtliche Nährwerttabelle. Alle Speisen sind farbig abgebildet und sind lecker arrangiert. Die meisten Gerichte sind schnell und sehr einfach mit den gängigen Lebensmittel nachzukochen. Sie müssen nicht im Feinkosttempel einkaufen, für viele Zutaten genügt ALDI oder Tante Emmas Laden um die Ecke.
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231 von 237 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Bitte erst informieren.......... 30. September 2008
Von A.M.D.
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe dieses Buch schon vor einiger Zeit gekauft und bin nach wie vor begeistert. Das Buch ist und bleibt einfach klasse.

Ich finde es aber schon erschreckend, was es hier neuerdings an Bewertungen zu lesen gibt. Das Buch heißt Low Carb und genau das ist es auch. Wer es auch Low Fat will, sollte doch flexibel genug sein, einfach das Fett zu reduzieren, oder fettärmere Varianten der Lebensmittel zu verwenden. Wer keine Butter will, soll doch einfach pflanzliches Öl verwenden. Ist das denn so schwer? Nein! Ich praktiziere es so und es klappt einfach gut. Und der Erfolg gibt mir recht.

Zum Thema Alltagstips: das Buch ist ein Kochbuch und kein Lebenshilfe-Ratgeber. Sind wir nicht alle groß genug, unseren Alltag sinnvoll zu planen? Und für mangelnde Küchenpraxis kann die Autorin wohl kaum was. Sie kann aber was dagegen, nämlich gut beschriebene Rezepte, die einfach jedem gelingen. Wer frisch gekochtes Essen will, der muss es eben frisch kochen und das dauert nunmal länger als eine Pizza in den Ofen zu schieben. Und wer will das auch schon? Für mich ist die Pizza jedenfalls keine Alternative mehr. Ich habe gelernt, wie einfach und lecker es ist, sich gesund zu ernähren und dabei auch noch abzunehmen. Mit Low Carb! Und mit ein bisschen Planung läuft alles wie am Schnürchen, auch wenn man, wie ich, einen stressigen Fulltime-Job hat.

Ebenso wenig handelt es sich hierbei um ein Buch über die Hintergründe zu Low Carb, dafür gibt es andere. Wahnsinnig gut ist das Buch: "Das Bienäre System - inelligentes Gewichtsmanagement" von Ursula Bien. Das erklärt einfach alles, was man zu diesem Thema wissen sollte und zwar so, dass es auch der Laie problemlos versteht.
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109 von 113 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gute, bekannte Rezepte 5. April 2005
Format:Gebundene Ausgabe
Mal kein Kochbuch, das mit internationalen Rezepten glänzen will, sondern Gerichte, die in Deutschland bekannt sind und sich einfach und schnell nachkochen lassen. Ich jedenfalls bin ganz begeistert, daß so Gerichte wie Kalbsrouladen, Schweinemedaillons, Suppe mit Eierstich, Schinkenröllchen usw. zu finden sind. Auch die Fotografien sind sehr schön. Die Aufmachung ist insgesamt schnörkellos, jedes Rezept hat ein Bild. Da kenne ich andere Low-Carb-Kochbücher, wo Rezepte keine Bilder haben. Insgesamt empfehlenswert.
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50 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meine Erfolgsdiät 11. Juni 2007
Von Wilze
Format:Gebundene Ausgabe
Vor etwa zwei Jahren habe ich dieses Kochbuch geschenkt bekommen. Low Carb war für mich bis dahin eine vollkommen unbekannte Ernährungsweise. Um mich eingehend zu informieren habe ich mir noch "Leben ohne Brot" und "Leben ohne Kohlehydrate -Living Low Carb" gekauft.

Um es kurz zu machen, ich habe mich am Anfang sehr streng an die Regeln gehalten und recht schnell viel abgenommen. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass Abnehmen so einfach sein kann. Noch immer esse ich eher wenig Kohlenhydrate, aber wesentlich mehr als zu Beginn meiner Diät. Nach wie vor koche ich gerne nach Rezepten aus diesem Kochbuch, weil sie der ganzen Familie prima schmecken, schnell und einfach zubereitet sind. Ich fühle mich sehr wohl mit dieser Ernährung und habe bis heute kein Gramm zugenommen, sondern langsam aber beständig weiter abgenommen.

Die Zubereitung der Speisen ist unkompliziert beschrieben und gelingen auch Ungeübten. Die Zutaten sind übersichtlich aufgelistet und überall zu kaufen. Zu vielen Gerichten gibt es eine Empfehlung für die passende Beilage, lassen sich aber auch nach persönlicher Vorliebe zusammenstellen. Besonders gut gefallen mir die tabellarischen Nährwertangaben. Die gesamte Gestaltung ist sehr harmonisch und übersichtlich, zu jedem Rezept gibt es ein Bild, alle Fotos sind sehr appetitlich.

Ich empfehle das Buch allen, die ernsthaft nach Low Carb essen, leben und abnehmen möchten, ich habe bisher kein Besseres zu diesem Thema gefunden. Es ist ein in jeder Beziehung beispielhaft gut gelungenes Buch, fast schon ein Gourmet Kochbuch.
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Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen Fehlkauf....
Hab mir mehr davon versprochen. Von den Rezepten sagt mir eigentlich nichts zu. Habe mittlerweile ein anderes Kochbuch mit dem ich sehr zufrieden bin. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Tagen von Doppelmama77 veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Mir gefällt das Buch nicht.
Das Buch ist relativ einfach aufgebaut. Ich habe deutlich viel mehr erwartet als nur ein paar Gerichte, auf die man auch selbst kommen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Mirichiän veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Wirkt auf den ersten Blick etwas angestaubt...
...ist dann auf den zweiten Blick aber wirklich hilfreich. Wer sich über die Ernährungsweise informieren will, findet hier nur sehr knappe Informationen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von mariana veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Klasse Rezepte
Gutes Buch, die Rezepte sind sehr gut und die Gerichte einfach und schnell
zu kochen.
Eine prima Möglichkeit eine Low Carb Diät durchzuführen.
Vor 2 Monaten von Logolo veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen tolles Buch :-)
ich kann nur sagen - tolles Buch! Tolle Rezepte...habe auch schon was nachgekocht und es hat super geschmeckt :-) Ich mag auch, dass es zu jedem Rezept ein Bild gibt, damit man... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Puschenlilli veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Kochbuch
Die Rezepte sind sehr vielfältig und super einfach nach zu kochen. Im Alltag auch gut einzubringen, ich kanns nur empfehlen :-)
Vor 2 Monaten von Svenja veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Sorry meine Fall war es nicht
Also Allgemeines wusste ich schon vorher.
Hab mir das Buch eigentlich auch wegen den Rezepten gegönnt aber es waren leider für mich nicht die passenden.
Vor 3 Monaten von leseteufel.blogspot.de veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Kochbuch der 80iger
Die Rezepte mögen ja gut und auch low carb entsprechen.
Aber die Aufmachung (Bilder) und die Rezepte des Buches, sind mal komplett überholt und gefühlt aus den... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Tina Dorsch veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen der Artikel ist bei diesem Anliegen sehr hilfreich
der Artikel ist bei diesem Anliegen sehr hilfreich,der Artikel ist bei diesem Anliegen sehr hilfreich,der Artikel ist bei diesem Anliegen sehr hilfreich
Vor 5 Monaten von zingu WL veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Enttaeuschend
Die Rezepte sind allesamt eher gutbuergerliche Hausmannskost und lediglich die Kohlenhydrate wurden weggelassen, sprich Kartoffeln, Kloesse, Reis etc. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Carolin Seibold veröffentlicht
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