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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Seit 15 Jahren ist die Fit-For-Fun-Diät eine der erfolgreichsten in Deutschland. Das Besondere an ihr: Es ist die erste Diät mit wissenschaftlicher Erfolgsgarantie. Basierend auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung geht es nicht darum, sich schlank zu hungern, sondern mit einer optimalen Kombination aus gesunder Ernährung und mehr Bewegung schlank zu bleiben oder zu werden.
Erstmals wird die mehrfach von der Stiftung Warentest und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung prämierte Methode im Bookazine-Format präsentiert. Auf den 142 Seiten wird deutlich: Bei der Fit-for-fun-Diät kommt der Genuss nicht zu kurz. 80 leckere Rezepte statt fadenscheiniger Crashprogramme unterstreichen das. Wichtig ist die Kombination mit mehr Bewegung; so stellt das Buch die sieben effektivsten Fettkiller-Trainingspläne vor. Und schließlich gehört auch die richtige Entspannung dazu. Denn längst ist bekannt, dass Stress uns zu Chips- und Schoko-Attacken verführt; wer richtig entspannt, entgeht der Stressfalle und entlastet seinen Stoffwechsel. Deshalb ist Entspannung ein unverzichtbarer Faktor für den, der abnehmen oder schlank bleiben möchte. Über 200 Fotos und Illustrationen machen diese Erfolgsgeschichte anschaulich.
Erstmals wird die mehrfach von der Stiftung Warentest und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung prämierte Methode im Bookazine-Format präsentiert. Auf den 142 Seiten wird deutlich: Bei der Fit-for-fun-Diät kommt der Genuss nicht zu kurz. 80 leckere Rezepte statt fadenscheiniger Crashprogramme unterstreichen das. Wichtig ist die Kombination mit mehr Bewegung; so stellt das Buch die sieben effektivsten Fettkiller-Trainingspläne vor. Und schließlich gehört auch die richtige Entspannung dazu. Denn längst ist bekannt, dass Stress uns zu Chips- und Schoko-Attacken verführt; wer richtig entspannt, entgeht der Stressfalle und entlastet seinen Stoffwechsel. Deshalb ist Entspannung ein unverzichtbarer Faktor für den, der abnehmen oder schlank bleiben möchte. Über 200 Fotos und Illustrationen machen diese Erfolgsgeschichte anschaulich.
Über den Autor
Fit for fun hat sich mit dem redaktionellen Konzept, beruhend auf den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung, eine große Stammleserschaft erworben. Monat für Monat erreicht das Magazin zwei Millionen Leser und User und ist damit Deutschlands reichweitenstärkstes Lifestylemagazin.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Habe das Heft vor zwei Wochen erstanden und muss sagen, ich bin hellauf begeistert. Kurz und prägnant liefert es wertvolle Informationen über gesunde Ernährung und wie man diese gemeinsam mit Sport am besten in den Alltag integriert. Grundsätzlich nichts Neues - aber in einer knackigen Form, die einem den Eindruck vermittelt sich nicht zawngsläufig selbst geisseln zu müssen, um langfristig ein gesünderes Körpergefühl zu erreichen. Besonders Positives kann ich von den Rezepten berichten, da diese vielfältig, einfach & schnell zuzubereiten und außerdem noch wirklich lecker sind! Und das Schöne daran ist, dass sie auch noch wirklich satt machen...Hungern war gestern! Ob meine Figur auch davon profitiert, wird die Zukunft zeigen, schon jetzt habe ich aber das Gefühl, dass ich insgesamt um einiges aktiver und ausgeglichener bin. Und ein kleiner Tipp am Rande: die Fit For Fun Homepage liefert ergänzend ein tolles Repertoire an Rezeptideen!
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Generell würde ich diesem Buch gerne 5 Sterne geben.
Es ist mit sehr schönen Fotos und einem übersichtlichem Layout sehr ansprechend gestaltet, inhaltlich findet man viele tolle Rezepte mit Kalorienangaben und es mangeld nicht an diversen Traininsplänen und allgemeinen Informationen zu Ernährung und Gesundheit
(ob die alle der Weisheit letzter Schluss sind, möchte ich nicht beurteilen, da sich hier sehr viele Ratgeber und Diätbücher unterscheiden.
Man muss wohl für sich selber herausfinden, ob man mit oder ohne Kohlenhydraten und Ballaststoffen besser auskommt oder nicht... Sei's drum.).
Warum ich trotzdem zwei Sterne abgezogen habe, liegt an dem Schock, den ich bekam, als ich das Buch zum ersten Mal aufschlug.
Von der Fit for Fun bin ich es eigentlich gewohnt, dass der Focus auf Bewegung und gesunder Ernährung liegt.
In diesem Buch allerdings spring einem als erstes eine ganzseitige Werbeanzeige für ein in Apotheken erhältliches Diätmittelchen entgegen, die man noch nicht einmal entfernen kann, da sie sich im Innenspiegel des Buchdeckels befindet.
Für meinen Geschmack macht dieser kommerzielle Abdruck das gesamte Konzept des Buches unglaubwürdig, da ich so einen "Schund" bestenfalls in Low-Budget Magazinen erwarten würde.
Schade. Das hätten die Redakteure besser weg gelassen, denn abgesehen davon ist das Buch inhaltlich echt toll...
Es ist mit sehr schönen Fotos und einem übersichtlichem Layout sehr ansprechend gestaltet, inhaltlich findet man viele tolle Rezepte mit Kalorienangaben und es mangeld nicht an diversen Traininsplänen und allgemeinen Informationen zu Ernährung und Gesundheit
(ob die alle der Weisheit letzter Schluss sind, möchte ich nicht beurteilen, da sich hier sehr viele Ratgeber und Diätbücher unterscheiden.
Man muss wohl für sich selber herausfinden, ob man mit oder ohne Kohlenhydraten und Ballaststoffen besser auskommt oder nicht... Sei's drum.).
Warum ich trotzdem zwei Sterne abgezogen habe, liegt an dem Schock, den ich bekam, als ich das Buch zum ersten Mal aufschlug.
Von der Fit for Fun bin ich es eigentlich gewohnt, dass der Focus auf Bewegung und gesunder Ernährung liegt.
In diesem Buch allerdings spring einem als erstes eine ganzseitige Werbeanzeige für ein in Apotheken erhältliches Diätmittelchen entgegen, die man noch nicht einmal entfernen kann, da sie sich im Innenspiegel des Buchdeckels befindet.
Für meinen Geschmack macht dieser kommerzielle Abdruck das gesamte Konzept des Buches unglaubwürdig, da ich so einen "Schund" bestenfalls in Low-Budget Magazinen erwarten würde.
Schade. Das hätten die Redakteure besser weg gelassen, denn abgesehen davon ist das Buch inhaltlich echt toll...
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Ernährungskonzept der FIT FOR FUN ist nicht wirklich neu und auch kein Geheimnis. Das Konzept beruht auf Sport und gesunder Ernährung, dafür brauche ich das Buch nicht wirklich.
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