Jetzt eintauschen
und EUR 10,00 Gutschein erhalten
Eintausch
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD [Broschiert]

David Kirsch
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

14. Januar 2008
Es gibt in New York einen Mann, der schon viele Frauen und Männer glücklich gemacht hat: Fitness-Trainer David Kirsch, der unter Prominenten, wie Heidi Klum, Linda Evangelista und Naomi Campbell in den USA längst Kultstatus besitzt. Ab jetzt kann auch in Deutschland jeder von den Strategien des Fitness–Gurus profitieren, denn nun erscheint sein Erfolgsprogramm „Der ultimative New York Body Plan“ als Bundling mit Buch und DVD. Keine teuren Fitnessgeräte, keine Schönheitsoperationen - man braucht nur 14 Tage. Jetzt heißt es nur noch aufraffen – dann kann der Spiegel getrost wieder aufgehängt werden!

Hinweise und Aktionen

  • Sie suchen Ratgeber? Hier klicken.

  • Entdecken Sie Fitnessgeräte und Bekleidung für Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Shop.



Produktinformation

  • Broschiert: 254 Seiten
  • Verlag: Riva (14. Januar 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936994846
  • ISBN-13: 978-3936994841
  • Größe und/oder Gewicht: 24,8 x 17,8 x 4,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 568.714 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Nach der Geburt unserer Tochter Summer habe ich 30 Kilo abgenommen...es war knallhart, doch ohne David Kirsch hätte ich es nie geschafft." (Sarah Connor zur BILD Zeitung, 27.März 2007)

"Wenn ich schnell in Form kommen muss, dann nur mit David ... Bei David weiß ich, dass ich echte Resultate bekomme." (Heidi Klum)

"Nach diesen zwei Wochen werden Sie sich so gut fühlen, dass Sie dieses Hochgefühl nie wieder verlieren wollen. Das ist eine sehr große Motivation um weiterzumachen." (JOY Celebrity April 2005)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem „Madison Square Club“ lassen sich die Reichen und Schönen von ihm in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen neben Supermodells wie Heidi Klum oder Linda Evangelista auch Businessgrößen wie Donald Trump, aber auch zahlreiche Hollywood – Schauspieler wie „Superman“ - Darsteller Dean Cain.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

4.3 von 5 Sternen
4.3 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen tolle erfolge dank david 18. März 2008
tolles set, das buch ist sehr motivierend und in kombi mit der dvd ist ein erfolg bei mir bereits nach 14 tagen sichtbar. ich habe 6 cm am bauchumfang und 4kg verlohren, und fühle mich fitter. man muss auf viele nahrungsmittel verzichten aber es ist auszuhalten, wenn man einen eisernen willen hat. die dvd ist zwar nicht superscharf vom bild und nach 2 wochen möchte man in davids grinsen "reinschlagen" aber muskelkater ist garantiert und der schrittzähler macht einen hochwertigen eindruck. ich empfehle dieses set zu 100% an zubehör benötigt man kurzhanteln, gymnastikball, matte und medizinball:) ich wünsche euch viel erfolg!!!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Echt der Wahnsinn! 10. Juli 2008
Von Vic
Verifizierter Kauf
Benötigt werden: Gymnastikball, Medizinball (zw. 1 und 5 kg) und Hanteln (zw. 1 und 5kg - hier hab ich Wasserflaschen 1,5 L genommen *gg*)

Ich hab mir das Buch und DVD gekauft, weil ich sämtliche Sachen bereits ausprobiert habe (Taebo, Pilates...), doch so richtig dabei war ich nicht. Die Kilos wollten nicht weg! Ich dachte, was Heidi Klum kann, kann ich auch, mit wesentlich weniger Geld ;)
Ich mache das Programm seit 3 Tagen (also heute ist der 3. Tag) und, obwohl ich vor Muskelkater kaum laufen kann, fühle ich mich super gut!! Ich habe Bandscheibenschäden und die Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sind spitze!! Ich spüre regelrecht wie die Muskeln sich aufbauen! Auch kann ich wieder den Bauch einziehen, er bleibt nicht einfach bewegungslos "hängen" *gg*. Und ich glaube einige Mütter mit Kinder wissen was ich meine ;)
Die Rezepte sind auch toll, sehr schmackhaft und gut nachzukochen und man ist wirklich satt! Das Workout-Programm ist HART! Ich bin zwar sportlich, hab aber lange nichts mehr gemacht, und das merke ich jetzt. Anfänger würde ich das Vorprogramm unbedingt empfehlen! Ich habe jetzt die empfohlene 45 Min. Cardiotraining NACH dem Training nicht gemacht, wird hinzukommen, sobald ich etwas fitter bin! Mit dem Cardioprogramm von David kommt man echt aus der Puste :)
Etwas schwierig gestalten sich immer die Übungen mit dem Gymnastikball, aber ich denke das bekomme ich auch bald hin, ist nur eine Frage der Körperbeherrschung *gg*
Ach ja, heute Morgen ist meine Motivation um 1000% gestiegen:
Ich habe in 2 Tagen 1.8kg verloren (nein, nicht alles Wasser, das war schon vorher weg!), und 4 cm weniger an der Taille!! 1cm weniger an den Hüften! Und das in so kurzer Zeit!
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Warum habe ich mir den "New York Body Plan" (NYBP) gekauft?
Grundsätzlich bin ich mit meiner Figur ganz zufrieden, aber mein Bauchansatz störte mich schon eine ganz Weile. Des Weiteren hoffte ich, dass sich meine mäßige Fitness verbessert.

Das Buch:
Der Inhalt ist gut strukturiert und übersichtlich. Für mich persönlich hätte man allerdings viele Sachen weg lassen können. Der Anfang enthält viel blabla (Vorwort 8 Seiten, davon eine ganze Seite Dankesagungen an Heidi und Co.) Dazu wird viel zu viel über andere unbekannte Leute (Michel, Samantha, etc.) geschrieben, aber nun gut... es liest sich dennoch sehr flüssig! Auch das Kapitel "Motivation" ist für meinen Geschmack etwas zu ausführlich und viele Sachen werden ständig wiederholt. Die Anleitungen (Bilddarstellungen) der Übungen sind übersichtlich und leicht verständlich.
Bei den Rezepten im hinteren Teil fehlt für mich die Angabe der Zubereitungszeit und ggf. der kcal. Des Weiteren ist nicht angegeben, ob die Gerichte eine Haupt- oder Zwischenmahlzeit darstellen. Das geht allerdings aus dem vorgegebenen 14-Tage-Plan hervor. Dennoch wäre eine Gliederung schöner gewesen.

Die DVD:
Die DVD ist mit einem einfachen Menü aufgebaut, die Qualität von Ton und Bild hält sich in Grenzen (man darf halt keine BlueRay oder HD erwarten), aber für den angedachten Zweck ist alles ausreichend.

Mein Fazit (nach fast einer Woche):
Ich kann diese Kombi von Buch und DVD weiter empfehlen. Nach 6 Tagen habe 4,5kg abgenommen und auch den Bauchumfang von 99cm auf 95cm reduziert. Es funktioniert also wirklich... ABER: Das Hauptprogramm selbst ist sehr anstrengend und verlangt einem viel ab.
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Warum muss ich als Ehemann das auch essen? 9. August 2008
Meine Frau hat vor zwei Wochen mit dem Programm begonnen.Seit dem esse ich Fisch mit Senfkruste und andere komische Sachen.Morgens weckt mich die Turnerei um 7°° Uhr und abends wenn ich fernsehen möchte, muss ich im Büro schauen,weil meine Frau sich den Fitnessguru reinzieht.Doch was soll ich sagen?Meine Frau hat echt abgenommen.Und zwar gleichmässig an allen relevanten Stellen.Sie ist nun viel glücklicher und selbstbewusst.Naja,dann bin ich es auch.Kann die DVD und das Kochbuch den dicken Männern und euren Frauen empfehlen.Ergebniss nach 14 sportlichen aber satten Tagen bei meiner Frau:Gewicht -3,2kg (bei 60KG),Bauch -7cm,Hüfte -4cm,Arme -2cm,Beine -3cm.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Keine Schlabberarme, dank David! 31. August 2008
Von cleopatra
Habe vor meinen dreiwöchigen Amerikaurlaub mit dem David Kirsch Training angefangen. Mein Ziel bestand nicht darin abzunehmen, sondern meinen Körper (nicht nur an den Armen) zu straffen. So weit so gut. Man sollte sich wirklich erst einmal mit der Vortrainingsphase mind. 2 Wochen befassen (dabei stellen sich auch schon enorme Verbesserungen ein). Das Hauptprogramm bedarf schon einer sehr guten Fitness (um nicht schon nach 5min. platt wie eine Flunder auf dem Boden liegen zu bleiben). Man wird allerdings für die ganze Plackerei innerhalb kurzer Zeit mit einem straffen Körper belohnt (kleine Anmerkung ich habe die 40 Jahre Schallgrenze schon seit mehreren Jahren überschritten). Es ist ein sehr durchdachtes und effektives Training was nicht nur die Muskeln strafft sondern auch den Rücken stärkt und beispielsweise auch die Konzentration auf den Gleichgewichtssinn des Körpers trainiert. Dies schafft den netten Effekt die Körperhaltung zu verbessern. Da David ein typischer Amerikaner ist, verzeihen wir ihm auch seine ach so aufgesetzte Freundlichkeit. Ich bin mit dem Erwerb von Buch und DVD sehr zufrieden.
War diese Rezension für Sie hilfreich?

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar