Die Anti-Aging Formel: Ein synergetisches Konzept für optimale körperliche und mentale Leistung in jedem Alter [Broschiert]

Rezension: Wilfried Dubbels, Die Anti-Aging-Formel

Endlich ein Autor, der sein Thema sowohl in der Theorie wie auch in der Praxis beherrscht! Und endlich ein Autor, der den schwierigen Balance-Akt oder Spagat zwischen exakter, fundierter Wissenschaftlichkeit und laienverständlicher Darstellung nicht nur wagt, sondern auch mit Bravour meistert! Nicht zuletzt gelingt ihm das, weil er neben dem Stoff auch das Instrument jedes Autors, die Sprache, beherrscht. Die Gefahren des erhobenen Zeigefingers" und der Selbstdarstellung hat er souverän vermieden. Der Stil ist locker und unterhaltsam, Langatmigkeit kommt nicht auf.

Der Autor, Jahrgang 1950, ehemaliger Wettkampf-Bodybuilder (u. a. Junior Mr. Germany 1971), Pharmazeut und approbierter Apotheker (bis 1. Januar 2006 Leiter der St. Viti-Apotheke in Heeslingen), nach wie vor aktiver Gesundheits-Sportler, bringt über vierzigjährige praktische Erfahrung und theoretisches Studium mit. Das spricht aus jedem Satz. Und er lebt das vor, was er propagiert; er ist sozusagen sein eigener lebender Beweis (aktuelle Photos des Autors im Weltnetz).

Was Wilfried Dubbels behauptet, das begründet, belegt und, wo möglich, beweist er. Dabei ist er auf dem letzten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnis, soweit das der Rezensent beurteilen kann. Was nebensächlich oder überflüssig ist, lässt er weg; was nötig und wichtig ist, führt er an. Dabei versteht er es, komplizierte Sachverhalte allgemeinverständlich und unterhaltsam zu vermitteln.

Form und Inhalt korrelieren optimal. Das Buch hat genau den richtigen Umfang (rund 200 Seiten) - nicht zu kurz und nicht zu lang. Übersichtliche, anschauliche und leicht verständliche Tabellen ergänzen und erläutern den Text. Auf Abbildungen verzichtet der Autor wohlweislich; man vermisst sie nicht - es geht hier nur um Information. Der Fußnotenapparat des Interviews und die Quellenangaben sind obligatorisch und entsprechen den üblichen Gepflogenheiten. Das Literaturverzeichnis ist umfangreich und aktuell. Der Aufbau und die Gliederung sind logisch und sinnvoll; sie ergeben sich fast von selber. Man kann das Buch von vorne bis hinten durchlesen oder auch nur einzelne Kapitel und Abschnitte - beides ist ohne Nachteil möglich. Das sehr ausführliche, detaillierte Inhaltsverzeichnis ersetzt dabei fast ein Stichwortverzeichnis.

Vielleicht sollte in einer etwaigen Neuauflage dennoch ein Stichwortverzeichnis angefügt werden. Und selbstverständlich könnte man auch noch die Aspekte Biorhythmus" und Elektrosmog" abhandeln - zum Beispiel. Doch Verlag und Autor haben vermutlich ihre Gründe gehabt, es nicht zu tun; es tut dem hohen Niveau und der guten Qualität des Buches keinen Abbruch.

Vergessen Sie also die 08/15-Instant-Patent-Rezepte der Hochglanz-Lifestyle-Magazine, die von Allgemeinplätzen bis zu haarsträubendem, unverantwortlichem Unsinn alles, nur kein Fachwissen bieten! Das Buch Die Anti-Aging-Formel" bietet viel mehr als nur eine Formel" - es gibt ein komplettes Programm, ein synergetisches Konzept" an die Hand, anhand dessen, individuell umgesetzt, jeder ein langes, gesundes Leben bei optimaler körperlicher und geistiger Leistungs-fähigkeit in jedem Alter erreichen kann, wie es der Untertitel zutreffend auf den Punkt bringt.

Kurz und gut: dieses Buch ist kompetent und seriös, interessant und informativ, nützlich und pragmatisch. Es ist zur Zeit das populärwissenschaftliche Standardwerk zu diesem Thema.

Eifel, Februar 2011

Norbert Knobloch

(Philosoph, Privatdozent, Publizist)

Die Anti-Aging Formel: Ein synergetisches Konzept für optimale körperliche und mentale Leistung in jedem Alter

Endlich ist ein Ratgeber erschienen, den ein kompetenter und authentischer Fachmann schrieb, der nach dieser Formel sein Leben gestaltet. Mit seiner Lebenserfahrung, u.a. seiner aktiven, kraftsportlichen Freizeitgestaltung
könnte er Vorbild für jüngere Menschen sein.
Obwohl ...zig Ratschläge und Empfehlungen "auf dem Markt" sind, sollte man dieses Buch gründlich lesen und seine persönlichen Vorsätze ableiten und aktiv umsetzen. Meine Empfehlung: Bilder anschauen vom 20 und 60-jährigen W. Dubbels

Bin sehr zufrieden mit dem Buch. Bin aufmerksam geworden durch den Vortrag der auch teilweise abgefilmt wurde.

Anhand dieses Buches erfährt man ehrlich was man als Sportler braucht und was man versuchen kann etc..

Ich möchte mich soweit aus dem Fenster lehnen, dass es das einzigste Buch ist das so die Wahrheit vermittelt wie kein anderes auf dem deutschen Markt.