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Kurzbeschreibung
Erfolgszwang, Leistungsdruck, Perfektionismus - dies sind Symptome unserer Zeit. Immer mehr Menschen befürchten, den steigenden Anforderungen in Beruf und Privatleben nicht mehr gerecht werden zu können. Die Angst zu versagen zerstört ihr Selbstwertgefühl und nimmt ihnen die Lebensfreude. Was kann uns dabei unterstützen, die Angst vor Scheitern und Misserfolg zu verringern? Wie können wir besser mit den Erwartungen anderer umgehen? Und was hilft uns, die eigenen Ansprüche an uns selbst zurückzuschrauben? In diesem Ratgeber zeigt der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky die Hintergründe für die häufigsten Versagensängste auf und ermutigt uns dazu, unsere Stärken und Fähigkeiten, aber auch unsere Fehler und Schwächen besser wahrzunehmen und zu akzeptieren. In einem 20-Schritte-Programm gibt er konkrete Hilfestellungen, wie Betroffene ihre Ängste überwinden und zu einem bewussteren und liebevolleren Umgang mit sich selbst finden können.
Der Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt anhand von vielen Fallbeispielen, einem konkreten Übungsprogramm und zahlreichen Tipps, wie man Versagensängste überwindet.
Der Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt anhand von vielen Fallbeispielen, einem konkreten Übungsprogramm und zahlreichen Tipps, wie man Versagensängste überwindet.
Über den Autor
Hans Morschitzky ist Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut und arbeitet in der Abteilung für Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz (Österreich) sowie in freier Praxis.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein wirklich herrvorragendes Buch. Der Autor hat sich eingehend mit dem Thema beschäftigt, was man schon im Literaturverzeichnis sieht. Er hat so ziemlich alle Bücher gelesen, die ich auch gelesen habe (und das ist fast alles) inklusive einiger mehr. Noch dazu ist er Psychotherapeut und kann all diese Sachen immer wieder auch an anderen Menschen ausprobieren. Im Gegensatz zu vielen Anderen Autoren bleibt er immer realistisch nutzt aber trotzdem alle Möglichkeiten der Psychologie. Ein herrvorragendes Buch. Sowohl im ersten Teil, wo man bereits mit seinen Ängsten ion allen möglichen alltäglichen Situationen konfrontiert wird, als auch im zweiten Teil wo so quasi alle Möglichkeiten der Überwindung, die es logischerweise gibt aufgezeigt werden. Einziger Wermutstropfen ist, dass ich teilweise mehr konkrete Beispiele gewünscht hätte. Diese sind teilweise enthalten, hätten aber auch teilweise noch zusätzlich hinzugehört. Allerdings muss man fairerweise sagen, dass auch viele (wenn nicht alle) anderen Bücher damit meistens sparsam umgehen. Alles in allem ein herrvorragendes Buch, was ich JEDEM empfehlen kann.
Viel Glück
Viel Glück
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich selbstständig auf die Suche nach Lösung begibt!
Besonders gefallen haben mir die klaren Definitonen der individuellen Angst -
Schritt für Schritt wird man wieder zu sich zurückgeführt und bekommt produktive Lösungsansätze um diesen Zustand aufrecht erhalten zu können.
Es unterstützt hilfreich bei der eigenen Aufarbeitung durch einen klaren Pfad über die verschiedenen Ebenen
(Ist-Situation, Ausgangsposition, Definitionsphase, Durchführung ....)und animiert Seite für Seite zur erfolgreichen Auseinandersetzung!
Wie für jedes gute Buch sollte man sich allerdings schon Zeit und Ruhe zugestehen, um nicht nur zu lesen sondern auch um zu verstehen!
Großartiges Buch!
Besonders gefallen haben mir die klaren Definitonen der individuellen Angst -
Schritt für Schritt wird man wieder zu sich zurückgeführt und bekommt produktive Lösungsansätze um diesen Zustand aufrecht erhalten zu können.
Es unterstützt hilfreich bei der eigenen Aufarbeitung durch einen klaren Pfad über die verschiedenen Ebenen
(Ist-Situation, Ausgangsposition, Definitionsphase, Durchführung ....)und animiert Seite für Seite zur erfolgreichen Auseinandersetzung!
Wie für jedes gute Buch sollte man sich allerdings schon Zeit und Ruhe zugestehen, um nicht nur zu lesen sondern auch um zu verstehen!
Großartiges Buch!
11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich hatte mir das Buch vor etwa 2 Jahren gekauft, dann aber nie richtig gelesen. Ich wünschte, ich hätte das Buch früher geöffnet, hatte aber wohl Angst mich meinen Problemen zu stellen. Ich war erstaunt, wie detailliert der Autor Ursachen und Wirkung von Versagensängsten beschreibt. Viele Situationen sind mir nur all zu bekannt, aber ich hätte ohne diese Buch nie die Schlüsse ziehen können, die ich mittlerweile gezogen und implementiert habe. Meine Leben und auch das meiner Mitmenschen ist nun lebenswerter. Außerdem bemerkenswert: dieses Buch ist angenehm wissenschaftlich aufgebaut und verzichtet auf Aufrufe Gott, Esoterik oder anderen Aberglauben zu folgen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Interesannt
Habe das Buch noch nicht ganz gelesen, aber es ist ganz okay.
Wer sehr gerne Ratgeber liest, dem ist dieses Buch auf jeden Fall zu empfehlen.
Wer sehr gerne Ratgeber liest, dem ist dieses Buch auf jeden Fall zu empfehlen.
Vor 15 Monaten von Verena veröffentlicht
Hilfreich!
Dieses Buch öffnet einem die Augen und gibt hilfreiche Tipps und Denkanregungen, um sich in einer leistungsorientierten Gesellschaft zurechtzufinden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Juli 2009 von Nadja
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