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Kurzbeschreibung
In unserem Leben gibt es zahlreiche Faktoren, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. So entwickelt jeder Mensch im Laufe seines Lebens Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn in seiner Freiheit jedoch einschränken und zudem die verschiedensten Krankheiten, wie Migräne, Verspannungen, Rheuma, Arthritis, Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder Depression, auslösen. Die Alexander-Technik bietet Möglichkeiten, diese Gewohnheiten und Muster zu erkennen und zu lösen. Das vorliegende Buch informiert verständlich und umfassend über Grundlagen, Praxis und Wirksamkeit dieser inzwischen weltbekannten Methode der Körperdynamik, durch die wir lernen können, einen ausbalancierten Gebrauch unseres Köpers zu erreichen bzw. neue, noch unbekannte Bewegungsabläufe zu erproben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch, das zum ersten Mal 1973 veröffentlicht wurde, ist für mich in seiner detailierten und umfassenden Darstellung der Alexander-Technik immer noch unerreicht. Der Autor, von Hause aus Arzt, ab 1937 Schüler Alexanders und später Alexander-Technik-Lehrer und -Ausbilder, stellt die Prinzipien dieser Technik im Allemeinen und deren Wirkungsweise in diversen Fallstudien vor.
Allerdings glaube ich, dass die Fülle der Informationen, die dieses Buch in Hinsicht auf die psycho-physischen und mentalen Prozese, die der Autor hier beschreibt, für den Laien eher zuviel sind, sodass die einfachen und leicht verständlichen Prinzipien dieser Technik eventuell in den Hintergrund treten.
Für alle, die sich aus Interesse oder von Berufs wegen intensiv mit der Alexander-Technik beschäftigen, ist dieses Buch jedoch ein wahrer Schatz!
Allerdings glaube ich, dass die Fülle der Informationen, die dieses Buch in Hinsicht auf die psycho-physischen und mentalen Prozese, die der Autor hier beschreibt, für den Laien eher zuviel sind, sodass die einfachen und leicht verständlichen Prinzipien dieser Technik eventuell in den Hintergrund treten.
Für alle, die sich aus Interesse oder von Berufs wegen intensiv mit der Alexander-Technik beschäftigen, ist dieses Buch jedoch ein wahrer Schatz!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
hat mir sehr geholfen meine Rückenprobleme besser zu verstehen und etwas dagegen zu unternehmen.
Mit Hilfe der Alexandertechnik - sie ist gar nicht so schwer zu erlernen - habe ich schon kleine Erfoge erzielt, die mir den Alltag erleichern und die Schmerzen verringern.
Natürlich gehört viel Selbstdisziplin und eingener Wille dazu....
etwas gegen seine Rückenprobleme zu unternehmen und
es muss täglich geübt werden.
Dieses Buch hilft einem dabei und war für mich eine echte "Goldgrube"!
Mit Hilfe der Alexandertechnik - sie ist gar nicht so schwer zu erlernen - habe ich schon kleine Erfoge erzielt, die mir den Alltag erleichern und die Schmerzen verringern.
Natürlich gehört viel Selbstdisziplin und eingener Wille dazu....
etwas gegen seine Rückenprobleme zu unternehmen und
es muss täglich geübt werden.
Dieses Buch hilft einem dabei und war für mich eine echte "Goldgrube"!
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