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Die 50 besten Superfoods: Gesundheit kann man essen [Gebundene Ausgabe]

Brigitte Hamann
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

30. Oktober 2012
Neue wissenschaftliche Studien bestätigen die unglaublichen Wirkungen der Superfoods aus aller Welt Wenn wir gut gegessen haben, fühlen wir uns satt. Aber hat der Körper auch bekommen, was er braucht? Wir verhungern an vollen Töpfen oder werden krank, weil unsere Nahrungsmittel nicht mehr die Vitalstoffe enthalten, die wir zu einem gesunden Leben benötigen. Superfoods sind natürliche Nahrungsmittel, die mit Superlativen an Nähr- und Wirkstoffen ausgestattet sind. Sie haben eine besonders intensive Wirkung auf unsere Gesundheit und Vitalität. Sie können heilen, Krankheiten vorbeugen und unser Wohlbefinden deutlich steigern. Die Medizin der Zukunft steckt in diesen außergewöhnlichen Nahrungsmitteln mit ihren besonderen und häufig auch hoch konzentrierten natürlichen Vitalstoffen. Das Wissen um die Heilkraft der Nahrung ist alt. Die moderne Wissenschaft ist im Begriff dieses Wissen neu zu entdecken. Und diese Erkenntnis kommt zur rechten Zeit! In diesem Buch teilt Brigitte Hamann mit Ihnen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre jahrelangen Erfahrungen in der Verwendung von Superfoods. Diese außergewöhnlichen Nahrungsmittel haben ihr geholfen, ein persönlich und beruflich aktives Leben mit Energie und Lebensfreude zu meistern. Hier finden Sie die besten Vital-Turbos der Natur für Ihre Gesundheit und für Ihr Wohlbefinden. Brigitte Hamann stellt Ihnen die 50 Superfoods der Extraklasse vor. Sie haben den höchsten Gehalt an Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Enzymen, Aminosäuren und Antioxidanzien. Alle bestechen durch ein außergewöhnliches Wirkungsspektrum für mehr Energie und Lebenskraft. Die übersichtlichen Beschreibungen der einzelnen Superfoods sind hervorragend dafür geeignet, dass sich jeder sein spezielles Superfood je nach persönlichem Bedarf auswählen kann. Sie helfen bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, erhöhten Blutzuckerwerten, erhöhten Cholesterinwerten, Hautproblemen, Krankheitsanfälligkeit, nachlassender Sehkraft, Bedarf an Nervennahrung, mangelnder Durchblutung für Kopf, Gehirn und Körper, Haarausfall, alternder Haut, einer Krebsbehandlung, Depressionen oder einfach nur zur Vorsorge und umfassenden Nährstoffversorgung des Körpers. Der Katalog der Natur ist lang. Für alle Beschwerden oder Bedürfnisse gibt es hier das richtige Superfood. »Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.« Sebastian Kneipp

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Die 50 besten Superfoods: Gesundheit kann man essen + Super Foods - Iss dich vital, gesund und schön - Bio + Superfood-Smoothies
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
  • Verlag: Kopp Verlag; Auflage: 1., Auflage (30. Oktober 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3864450470
  • ISBN-13: 978-3864450471
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 17 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 50.314 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die heilende Kraft der Nahrung 6. März 2013
Von jury HALL OF FAME REZENSENT TOP 500 REZENSENT
Systematisch führt die "Lebensberaterin" Brigitte Hamann in ihrem Bildband "Die 50 besten Superfoods" den Leser durch eine außergewöhnliche Auswahl von Nahrungsmitteln, deren besonderer Nutzen für die Gesundheit teilweise schon länger bekannt ist, teilweise erst durch neuere Studien belegt wurde.

Zu Beginn des Buchs findet man kurze Erläuterungen zu den Begriffen "Antioxidanzien", "Bioverfügbarkeit" und "Adaptogene".

Zu jedem "Superfood" findet man im Katalogteil ausführliche Auflistungen der Inhaltsstoffe. Ebenso umfangreich und detailliert wird auf mögliche Nutzen in Vorbeugung und Behandlung eingegangen. In einem Kasten werden die Haupt-Eigenschaften zusammengefasst. Abschließend zeigt ein "praktischer" Absatz Zubereitungs- und Verwendungsmöglichkeiten auf.

Im hinteren Teil des Buchs finden sich ein Register und weiterführende Literaturangaben - vor allem aber auch zwölf dichtbedruckte Seiten mit "Anmerkungen", die sich als weiterführende Links zu den einzelnen Superfoods herausstellen.

Auch hier landet man wie so oft nach der Lektüre des Buchs bei der Erkenntnis, dass man umso besser fährt, je frischer und natürlicher Nahrungsmittel angebaut und vertrieben worden sind. Agrarchemie, industrieller Anbau, Lagerung, Transport und Behandlung führen nicht nur zu den immer wieder zu Skandalen führenden Schadstoffen in der Nahrung, sondern verhindern auch in weitem Umfang, dass die an sich nützlichen Stoffe der Pflanzen und Tiere überhaupt noch in unsere Nahrung gelangen.

Wer jedenfalls die neuesten Erkenntnisse für eine gesündere Ernährung nutzen möchte, findet in diesem Buch zahlreiche Anregungen, aber auch ein systematisches Nachschlagewerk zum Thema "Superfoods".

print-jury 5* A1141 © 6.3.2013 ABR 6.989 Rezensionsexemplar
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24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Sehr lehrreich! 20. Dezember 2012
Verifizierter Kauf
Eine sehr interessante Information über die besten Foods. Man muß aber wissen, dass
es sich in erster Linie um exotische Früchte handelt, die man nicht an jeder Ecke kaufen
kann. Wer es aber ernsthaft betreiben will, ist mit dem Buch gut beraten.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen LEBENsmittel 16. Dezember 2013
Verifizierter Kauf
Tolles Buch! Erst diesen Sommer habe ich als First Challenger von VEGAN FOR YOUTH von Superfoods gehört. Neben der Recherche darüber im Internet suchte ich auch ein Buch. Hab ich hiermit gefunden und bin damit sehr zufrieden :-)

Hab mich mit einem Textmarker ans Inhaltsverzeichnis gesetzt und erst mal angestrichen, was ich eh schon zu mir nehme. Neben u. a. Acai und Acerola aus der Challenge war mir z. B. gar nicht bewusst, dass ich mit meinem ÖlivenÖl oder den Physalis auch schon bei den Superfoods bin.
Nun lese ich das Buch und mache Punkte an die Sachen, die ich mir für meine Gesundheit noch anschaffen möchte.

Wonach sondiere ich? Mir gefällt an dem Buch, dass toll beschrieben ist, wo das jeweilige Superfood a. herkommt + b. (besonders wichtig) wofür bzw. wogegen es hilft + c. wie ich es anwenden kann. In einem kleinen Überblickfenster steht auch nochmal die Zusammenfassung zum jeweiligen Superfood, was mir das schnelle Überfliegen des Textes zusätzlich erleichtert.

So gefällt mir Inhalt, Erklärungen, Nutzen und Anwendung der Superfoods. Für mich ist das Buch auch, wie nenne ich das jetzt, eine Art naturmedizinisches, homopathisches Heilmittel-Nachschlagewerk. Somit aus meiner Sicht geeignet für jeden + der auf natürlich Weise etwas für seine Gesundheit tun mag.
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59 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von ½ TOP 50 REZENSENT
Verifizierter Kauf
Das war mal wieder nix. Eigentlich hätte ich ja bereits beim Titel stutzig werden sollen ... Superfoods! ... da sieht man doch direkt die Werbemenschen strahlen. Superfoods! Typisches Marketing-Denglisch. Oder anders ausgedrückt: Tolle Show, aber wenn's dann an die Anwendung geht, bleibt wenig übrig.

Aber von vorne. Entdeckt hatte ich das Buch im April 2013 bei einem anderen Rezensenten und da ich mich das Thema Ernährung interessiert, landete es umgehend in meinem Einkaufswagen und wurde bestellt. Bereits die erste Durchsicht nach Erhalt war jedoch ernüchternd. Zu exotisch die Auswahl der vorgestellten Nahrungsmittel. Damit Sie sich ein Bild machen können, schreibe ich sie komplett ab:

Acai-Beeren, Acerola, AFA-Algen, Aloe arborescens, Aloe vera, Aronia-Beeren, Bambusblättertee, Bienenpollen, Bockshornklee, Camu-Camu, Chia-Samen, Chlorella & C.G.F., Cranberrys, Erdmandeln, Gelée Royale, Gerstengras, Ginseng, Goji-Beeren, Granatapfel, Grapefruitkernextrakt, Grüner Tee, Hanföl, Honig, Ingwer, Kakao, Kelp, Kiefernrindenextrakt (Pycnogenol), Kokosnussöl, Krillöl, Leinöl, Maca, Maitake, Mangostan, Maqui, Matcha-Tee, Moringa olifeira, Nachtkerzenöl, Noni, Olivenöl, Physalis peruviana, Phytoplankton, Propolis, Sango-Korallen, Schisandra, Shiitake, Spirulina, Süßlupine, Wildlachs, Yacon, Zistrose.

Zugegeben, es finden sich auch alltägliche Dinge in dieser Aufstellung, insb. zB die Öle oder Honig. Einiges findet sich im Supermarkt. Anderes - wie zB Zistrosentee, Gerstengraspulver, Kakao-nibs und Kokosnussöl - beziehe ich regelmäßig hier von dieser Verkaufsplattform.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen guter Überblick
Es war genau das, was ich erwartet hatte. Allerdings hatte ich vorher schon "Super Foods" von Thorsten Weiss und Jenny Bor gelesen und es gibt viele inhaltliche... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von Gold-Engelchen veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Superfood's sind "Wundermittel" der Natur.
Zum Glück dringt immer mehr an die Öffentlichkeit, was für sensationelle Nährstoffe die Natur bereit stellt. Meistens mit entgiftender und heilender Wirkung. Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von QUANTUMCAPITALAG veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Aufklärung
Sehr gute Erklärung über Ernährung und Pflanzliche Alternativmedizin. Wer sich mit Alternativmedizin beschäftigt sollte das Buch gelesen haben. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Hans - Werner Illig veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Nicht geeignet für Mitteleuropäer
Dieses Buch ist für einen normalen Mitteleuropäer total überflüssig.
Es sind alle möglichen exotischen Früchte und Substanzen
genannt, an... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Edith Pley veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gesünder Leben dank diesem tollen Buch
Dieses Buch zeigt sehr informativ und kompakt, welche Superfoods uns die Natur liefert und wie wichtig diese für ein gesundes langes Leben sind. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Marco Scheibe veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Sehr kompliziert
gefällt mir nicht so gut ist sehr kompliziert geschrieben.
Würde ich nicht mehr kaufen. Gibt es bessere Bücher und erkärung dazu.
Vor 12 Monaten von sandra wirth-schmitt veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Toll
Ein sehr gutes Buch über wertvolle Nahrungsmittel! Dort wird genau beschrieben, was eine Frucht/Gemüse enthält, was sie bewirkt und vor allem, wie man sie verwendet. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Solea21 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Superfoods
Dieses Buch kann ich nur jedem empfehlen. Was man hier erfährt zum Thema Gesundheit ist super.
Das Buch ist auf jedenfall sein Geld wert.
Lieferung war prima.
Vor 19 Monaten von Rainer Sauer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Interessante Sichtweise
Die einzelnen Früchte und Pflanzen sind gut erklärt. Auch waren mir einige Pflanzen in dieser Wirkweise noch nicht bekannt. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Hannelore Pfeffer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bin restlos begeistert
Wer nur einen Bruchteil dieser Superspeisen zu sich nimmt, lebt gesund, gut und ausgewogen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich für eine gesunde Ernährung... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Norbert Reier veröffentlicht
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