Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong: Bewegung in Harmonie
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Kurzbeschreibung
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl chinesischer Übungen. Sie alle beruhen auf den selben Prinzipien und haben zum Ziel Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Medizinisches Qigong / Taiji - Qigong mit 18 Bewegungen ist eine bewegliche Übungsreihe. Sie zeichnet sich durch ihre sanften, elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen aus, die mit der regulierten Atmung in Einklang gebracht werden. Die 18 Bewegungen werden in einer natürlich aufrechten Körperhaltung geübt, was den glatten Fluss der Körpersäfte und des Qi durch den Körper ermöglicht. Der Geist ist während des Übens ruhig und zentriert.
Klappentext
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl chinesischer Übungen. Sie alle beruhen auf den selben Prinzipien und haben zum Ziel Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Medizinisches Qigong / Taiji - Qigong mit 18 Bewegungen ist eine bewegliche Übungsreihe. Sie zeichnet sich durch ihre sanften, elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen aus, die mit der regulierten Atmung in Einklang gebracht werden. Die 18 Bewegungen werden in einer natürlich aufrechten Körperhaltung geübt, was den glatten Fluss der Körpersäfte und des Qi durch den Körper ermöglicht. Der Geist ist während des Übens ruhig und zentriert.
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27 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Top Leitfaden für Qigong,
Rezension bezieht sich auf: Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong: Bewegung in Harmonie (Taschenbuch)
In dem klar gegliedertem Buch ist es auch für den Anfänger leicht die 18 Bewegungen zu erlernen. Besonders lobenswert ist die zahlreiche Bebilderung der einzelnen Bewegungen. Man findet sehr schnell den Einstieg in die Materie da der Autor auf unnötigen theoretischen Ballast verzichtet. Über die philosophischen Hintergründe gibt es ja bereits viele Bücher und deshalb ist es erfreulich, dass Masic auf diese Wiederholung verzichtet. Er legt das Hauptaugenmerk zu Glück auf den praktischen Teil, den einige seiner Kollegen, in ihren Bücher, zu sehr vernachlässigen. Alles in allem ein Top Leitfaden für alle die Qigong lernen wollen.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr gut erläutert,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong: Bewegung in Harmonie (Taschenbuch)
Wirklich gut konnte ich mich in die Bewegungen einfinden. Sie sind gut erläutert - auch die Hintergründe. Schwierig ist lediglich, dass man am Anfang immer wieder lesen und die Bilder schauen muss, um die Bewegung richtig durchzuführen. Vielleicht wäre da eine CD hilfreicher oder beides... Naja, aber sobald ich die Bewegungen einstudiert habe, geht alles fließender und ich kann mich mehr auf den Energienfluß und die Empfindungen dabei konzentrieren.
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